masz

[...] regularności, czasu i zaangażowania. BB jest bardzo precyzyjny: kalorie, splity, podaż, aminokwasy, suplementy, mikro, makro, cykle, grupy mięśniowe... Kosmos. Przy trójboju masz treningi na single, pojedyncze powtórzenia, monotonne schematy typu: ograniczenie do trzech podstawowych ćwiczeń. Trening może trwać 30 minut, a jak masz fazę to i trzy [...]

[...] regularności, czasu i zaangażowania. BB jest bardzo precyzyjny: kalorie, splity, podaż, aminokwasy, suplementy, mikro, makro, cykle, grupy mięśniowe... Kosmos. Przy trójboju masz treningi na single, pojedyncze powtórzenia, monotonne schematy typu: ograniczenie do trzech podstawowych ćwiczeń. Trening może trwać 30 minut, a jak masz fazę to i trzy [...]

[...] mam - i nie daj boze byl w sytuacji gdzie musze redukowac 10% BF - zrobilbym to wylacznie przy uzyciu HIRT i HIIRT, mysle ze w 10 tygodni. To juz Kuba pisze majac Ciebie na mysli i jako propozycje do przemyslenia. Znasz sie, masz pojecie, masz zaciecie, przykro patrzec jak w miejscu troszke tuptasz. Czasu mniej to kosztuje, boli tylko troszke :)

[...] na typowym profilu lipidowym to stosunek ilości trójglicerydów do HDL (należy podzielić liczbę trójglicerydów przez HDL). Jeśli stosunek ten jest poniżej 2 oznacza to, że masz głównie duże i puszyste LDL – nie są one czynnikiem ryzyka w chorobach serca. Jeśli liczba ta jest wyższa niż 3, oznacz to, że masz głównie małe i gęsteLDL, co z [...]

a masz @ do nich?>

Loteria... 70% jest tylko na specyficzne produkty. Jak chcesz, to na Body Factory są kody polecające i masz 25% na pierwsze zamowienie. Jak masz dodatkowo promo 50/75%, to się to łączy i tak kupiłem 0,5kg AAKG za 16zł ostatnio %-)

[...] Motywacja na treningu trochę słabsza, ale to raczej wynika z tego, źe to taki okres z doopy. Bo ani redukcja, ani masa. Takie ćwiczenie dla ćwiczenia, bez większego celu. Ale jeszcze ze 3-4 tyg i chyba zaczniemy coś masować. Co do lodów, to do Krk masz chyba nie tak strasznie daleko, a tam masz takie same, ale jeszcze z polewami, Oreo itd. :-D

Podobno heh. A co do placka masz dokładny przepis na Insta, ale już spieszę z wyjaśnieniem :-) - 1 jajko - 60g twarogu - 60g mąki ryżowej - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - trochę mleka dla odpowiedniej konsystencji - 20g WPC - 100g jabłka - 20g masła migdałowego na polewę. włąsnie wiedziałem ze gdzieś widziałem przepis ale nie ogarniam [...]

Dokladnie ten z Light z Kaufa jeden z lepszy ,jeszcze masz rolade ustrzycka 14g fatu (wedzony cos jak oscypki ) :) + w Makro we Wro masz wafle kukurydziane granex 50ww na 100g :P Zmieniony przez - ZielonyKrzys w dniu 2017-03-16 20:00:54

Aaa ja myślałem, że 7 masz służbową :-P. Dla mnie właśnie to "dotykanie", to plus, bo ustawiasz sobie jasność i ostrość pod wybrany obiekt. Przydaje się kiedy masz np. mocne światło w tle, a ciemny obiekt. Zresztą wszystko ma plusy i minusy ;-) Rezonans mam za 4h, ale nie zdążyłem zrobić kreatyniny. Chociaż babeczka w rejestracji powiedziała mi, [...]

No dość płasko, ale nogi mega wyszły! Tu masz już ogromną różnice w kg, jeśli chodzi o ubiegły rok, bo smalcu na nich masz duuuużo mniej ;-)

[...] chociaz ograniczyc kawe bo duzo rzeczy za tym przemawia ale wtedy w zyciu nie pozaostalo by mi juz nic co kocham a nie chce byc jakims asceta %) Ten żel sweet sweet skad masz? Kiedy masz czita? Przetestuj go :P No właśnie rzucaliście tutaj kiedyś jakieś pomysły na rabarbar. Proszę o odświeżenie :-P Co do kawy, to stary idź w yerbę! Jest tyle [...]

[...] poczęstowany pól litrowym kubkiem naparu oraz otrzymałem na spróbę i odnotowałem intrygujące działanie. Co do lipcowego startu to na spokojnie, choć w chwili obecnej masz przestój i ciężko określić czy się doszlifujesz. Sam wiesz, że czasu niewiele, masz wyjazdy służbowe, a rzeczywiście rok temu byłeś suchy i unity. Niezależnie co tam [...]

[...] ,ze polecaszten polar H7 http://www.sport-shop.pl/polar-nadajnik-bluetooth-smart-h7-czarny-p-11240.html?utm_campaign=Polar&utm_medium=referral&utm_source=ceneo.pl i taki masz ? Będzie on współpracował z telefonem i endomondo czy tylko z aplikacją Polara? jakbym w przyszłości kupił zegarek tego typu jak masz to też można go zsynchronizować z [...]

Stary małe porcje? Kup sobie kaszę bulgur i pogadamy ;-) Prawe górne zdjęcie masz 1 i 2/3 woreczka kaszy, po ugotowaniu to jest z pół kilograma. Lewe dolne, to masz cały worek plus wafle ryżowe. Ogólnie już sobie znalazłem patenty, że mało kaloryczne posiłki robię dość objętościowo i na przykład ten, gdzie jest 1 2/3 woreczka ledwo wcisnąłem. [...]

[...] jest co tańszego/lepszego, ale ich mam koło siebie, więc jadę i na miejscu wybieram co potrzebuję w tych samych cenach. Marian, ten twaróg na wafle idealnie. Emilki jak nie masz, to dajesz więcej twarogu i dodajesz odrobinę mleka/wody i masz taką samą konsystencję. Testowane nie raz ;-) Dzięki chłopaki. No właśnie ta twarz mnie martwi, bo [...]

Na ATAFie masz do końca tygodnia -30% na nieprzecenione i -20% na przeceny. Masz tam sporo Jordana, Nike i UA.

Te co miałeś wczoraj to jakie to? Możesz podesłac linka? Może nie idealnie w moim stylu, ale spodobały mi się. Na Nike ich nie ma już. Jordan 1 Flight 5. Tu masz tylko czarne https://sklepkoszykarza.pl/buty-jordan-1-flight-5-black-881433-011.html Z kodem cyb3r -20%. Stacjonarnie masz ich duży wybór kolorów w Foot Loc.kerze. W Wawce są 1 lub 2 [...]

Te co miałeś wczoraj to jakie to? Możesz podesłac linka? Może nie idealnie w moim stylu, ale spodobały mi się. Na Nike ich nie ma już. Jordan 1 Flight 5. Tu masz tylko czarne https://sklepkoszykarza.pl/buty-jordan-1-flight-5-black-881433-011.html Z kodem cyb3r -20%. Stacjonarnie masz ich duży wybór kolorów w Foot Loc.kerze. W Wawce są 1 lub 2 [...]

Ja tak patrzę na te fotki twoich potraw i się pytam czy ty masz na to wszystko czas? Kuchnia jest czasochłonna, no chyba że masz wsparcie.