masz

Stylówka spoko. Mnie bardziej zastanawia po co Ci te koło i gdzie Ty masz zamiar sobie je założyć %-) Forma do pozazdroszczenia :)

To że biegać nie możesz to inna inszość. Mam tylko cichą nadzieję, że nie masz aspiracji by wyglądać jak ten Pan na zdjęciu ;-D Każdej innej "mniejszej" formy szczerze Ci życzę

Rozmawiacie o takim białym czymś, którym moja żona i córka się smarują? Tak sobie myślę że może to i jadalne bo kupują w tesco. Szajba jak masz na myśli to ca ja mam, to nie doczytałeś albo ja mam na myśli coś innego niż Ty.

Szajba jak masz na myśli to ca ja mam, to nie doczytałeś albo ja mam na myśli coś innego niż Ty. Nie doczytałem, bo nie bywam na "portalach". Takie nowinki małżonka mi przynosi, a że w stosunku do moich zapatrywań zwykle bywa nieobiektywna, stąd przekazała mi to co chciał przekazać ;-D

z treningiem siłowym jest tak, że masz ćwiczyć mądrze, mieć zaplanowaną progresję ciężaru, periodyzację a także ostro zapyerdalać - z czasem się tego nauczysz, mi to kilka lat zajęło mimo ze miałem pod bokiem wason77 jak będzie szła siła to będzie z tego dobra masa więc jest podobnie prosta sprawa jak z treningiem kondycyjnym jak przestaniesz [...]

bez sensy dyskutować merytorycznie włącznie z badaniami, skoro w du.pie masz dokładną analizę. zadaj sobie trochę trudu i zobacz też drugą stronę medalu, która akurat nic z celiakią nie ma wspólnego (to Twoje dziwne wyobrażenia) jasne, przeciętny Janusz może wrzucać i mcdonalda, bo to jest jego przyzwyczajenie, tylko w mniejszej ilości i schudnie [...]

[...] które przykładowo wstawiłem i McDonalda, a ja piszę o życiu. Nie musisz mi mówić, że trzeba czytać etykiety, ale zrozumiałem z Twojego posta, że zamiast nauczyć Janusza jak czytać etykiety i co wybierać to wolisz mu w ogóle zakazać niektórych produktów. Taka łatwizna, ale przynajmniej masz pewność że zje tylko co mu karzesz - o ile wytrzyma ;-).

[...] zrozumiałem z Twojego posta, że zamiast nauczyć Janusza jak czytać etykiety i co wybierać to wolisz mu w ogóle zakazać niektórych produktów. Taka łatwizna, ale przynajmniej masz pewność że zje tylko co mu karzesz - o ile wytrzyma ;-). Dokładnie przeciwnie. Właśnie dlatego, że czytają, to niektórych śmieci nie ruszają. Zakazać - nie, wskazuje za [...]

[...] zrozumiałem z Twojego posta, że zamiast nauczyć Janusza jak czytać etykiety i co wybierać to wolisz mu w ogóle zakazać niektórych produktów. Taka łatwizna, ale przynajmniej masz pewność że zje tylko co mu karzesz - o ile wytrzyma ;-). Dokładnie przeciwnie. Właśnie dlatego, że czytają, to niektórych śmieci nie ruszają. Zakazać - nie, wskazuje za [...]

No i masz babo klops, żart robiłaś i teraz nie wiesz co napisać...:) Fajnie te wszystkie legginsy leżą, z nogą przesadzasz. Osobiście lubię długie... Krótkie ciągle mi się z bielizną kojarzą...

akurat możliwości masz jeszcze sporo a cardio... temat przemilczę. poczekam do podsumowania.

w życiu sam, w garażu, bym takiego progresu nie zrobił ;-) A masz wogóle garaż? ;-D

czwórki masz zaj**iste , jednak barki w Twojej sylwetce jakby były najmniejsze , no i dwójki do poprawy ;-)

co ja poradzę że tak wychodzi ;-) dwa razy więcej to ja na masie nawet nie miałem, ale nie chodzę głodny, dopóki nie policzyłem to nie wiedziałem ile mam kcal, a nawet jak teraz wiem to też mi to lotto Fans tak nie kozakuj bo jak dostałeś rozpisane niewiele więcej to przejeść nie mogłeś, lepiej policz ile masz teraz :-P

Ciągnij dalej - coraz lepiej to wychodzi mimo kiepskiego światła. Nie podobają mi się za bardzo żyły na innych częściach ciała niż przedramiona i bicepsy. Zalicz start w zawodach - przestań myśleć o tym, że jakieś wygrasz! Lata lecą i weteranami stają się najlepsi kulturyści o bardzo dobrych warunkach genetycznych. Masz 3 tygodnie do startu w [...]

Na zdjęciach wygląda to dobrze. Nie widać za bardzo różnicy między udami a reprezentują się one konkretnie! Nie widać też tej zwisającej skóry na brzuchu. Myślałem, że masz więcej niż 42 lata :-)

[...] Nie wyglądają tak płasko jak na początku roku. Proporcja góra-dół mi się najbardziej podoba. Potem symetria w barkach i poszczególnych aktonach oraz klacie. Widać, że masz taki sam problem jak ja przy pozowaniu. Zapominasz napiąć partii, których akurat nie prezentujesz. Brzuch za mało wyrazisty. Kostki są duże ale jakieś płaskie bez [...]

Fans nie wiem dlaczego łączysz gitarę i wyciskanie, to były inne czasy, 20lat róznicy, a w 2013 na początku 60-70kg szło z trzęsącymi rękami masz trening z 14.01.2013 1. Wyciskanie, ławka prosta 10x40kg 8x50kg 6x60kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg odnośnie gitarry, nie wiem czy wklejałem to foto, ale nie zawsze też miałem łysą pałę %-) (ja po lewo jakby [...]

kabo na zalando teraz masz mega promocje na powerlifty wszystkie kolory , sam wsysne , jeszcze kod na 10% za newsletter i juz w ogole mega cena :-))

Buty wyczynowe, to teraz strach się bać. Dół pleców nie tak źle, bardziej bym pilnował odcinka piersiowego jak ajazy zauważył. Ale ja tu widzę że start masz nie taki, najpierw uginasz kolana i to psuje dalszy ruch. No a głębokość to już bardzo przyzwoita, za każdym razem więcej niż 90 stopni.