masz

no ok:-)) jak zgadza się bilans to ok, bardziej mnie zastanawia jak zjesz ten posiłek :-PP co z niego zrobisz;-) /-)_ ale jest dobrze, niezłą michę masz jak możesz wprowadź torskerogn do miski, ponoć masz tam do tego dostęp Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-11 09:42:29

Jeśli masz możliwość takiego manewrowania ciężarem, to spróbuj sobie ustawić go tak, żeby w trzeciej serii nie musieć się cofać z ilością powtórzeń/ wagą sztangi:-) Bo to wygląda tak, że w drugiej serii już się tak zmęczysz, że w trzeciej nie masz siły na progres. Np przysiad 40/45/50 (lub 47,5)kg Wznosy z opadu robisz na maszynie? Bo jak na sucho [...]

Cześć Mali, widzę że u Ciebie siłka zupełnie czym innym dysponuje :-D Na sztandze masz skok o 2,5 kg - u mnie najmniejszy to 5 (2x2,5), hantle u Ciebie rosną co 1kg ( widziałam że masz 11kg), u mnie powyżej 10kg skok jest o 2,5kg :) Więc nie dziw się tym snatchem u mnie. A druga sprawa że obiecałam sobie dojść do 20 :-D jak zobaczyłam filmik na [...]

Mali nie zrzędź :-> Mało tłuszczu masz, a ten, który się trzyma siedzi w udach i to w niego właśnie teraz uderzamy. Na początku mówiłam, że będzie ciężko, a potwierdzić to mogą Mis i Ann, bo one podobną drogą szły (i pójdą dalej) ;-) Masz ładny, płaski brzuszek, wąską talię, okrągłą pupkę :-)) Jak się uporamy z tymi udami, to zrobisz cykl masowy [...]

[...] Krzyżewski łukasz-waga 100kg-rekord 185kg Wdowiński Krzysztof- waga 110kg-rekord 220kg Kowalczyk Sebastian-waga110kg-rekord200kg Komorowski Robert-waga+125kg-rekord280kg Wdowiński Dariusz-waga+125kg-rekord305 kg Darek pozwoliłem sobie i twoich zawodników umieścić chyba nie masz mi za złe. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2008-02-17 15:43:10

widzę ze ekipę masz konkret ....... czyżby w tym roku interesowało was zwycięstwo drużynowe ??

Odezwij sie na gg.Masz moze jakies zdjecia z mp.Moje gg 494884

Masz wszystkie objawy co ją miałem , a wyniki i zdrowie bardzo kulalo po cyklu.miałem rozwolnienie , bóle głowy , krew z nosa , brak snu, brak apetytu , źle się czułem non stop.phenome to jakieś dziecko nie słuchaj go.watroba już jest ładnie skopana jak masz te objawy.

Ile masz lat ? Przeżyłem 24 wiosny 1. Nie musisz mieć czasu na sport rano, ale na śniadanie musisz. Mogą być jajka, orzechy włoskie, ciemne pieczywo, albo owsianka, jakiś owoc, serek biały jakiś granulowany - wiejski, krasnystaw, ze szczypiorkiem itp. OK, zrobię sobie spis w domu na kartce i podwieszę. Będę musiał też wcześniej wstawać, albo [...]

Jakiego odcinka kręgosłupa masz dyskopatie?

[...] No i właśnie tu wychodzi działanie gum, wg mnie bardzo dobre- robiąc unoszenie jednorącz, bez nich, chcąc nie chcąc będziesz lekko pomagał sobie ciałem a z (mocną) gumą masz na dzień dobry ściągnięty bark w dół i dociągnięty bok w stronę pracującej ręki. To raz, a druga sprawa- ograniczasz pracę kaptura- guma ściąga cały bark, łącznie z [...]

wydawałeś się Czawaj wyzszy po filmikach i zdjęciach ... Czyli masz mniej więcej tyle wzrostu co Ja z 170 cm ? I bardzo dobrze. Pamiętam czasy jak na studiach wywalałem na klatę 130 kg , to koksy po 1,9m i 120 kg wagi przecierały oczy ze zdumienia %-) Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-08-06 17:56:35

Widzę, że masz niezłą "objazdówkę" co trening to z kimś innym ale bardzo dobrze tak dobrze się ćwiczy :-))

[...] trening to naprawdę był TRENING a nie tam jakieś pitpitu, pewnie gdyby tak się własnie trenowało to zaraz organizm wskoczyłby level lub dwa wyżej ,ale wiadomo do tego potrzeba nie tylko chęci a składa się na to wiele innych czynników, zdrowotnych , fizjologicznych itd Ogolnie lubie goscia i fajnie o nim to wszystko opisałeś, masz pochwałę :-))

jaki rodzaj mięcha tam masz?;-)

w czwartek masz wolne czy praca? albo zreszta ta pw sie stykniemy, bo chyba nie bede dal rady zrobic treningu u siebie tylko w KRK bede..a gdzies musze machnac tlyko ze to bardziej popołudniowa pora najwczensije koło 18

[...] Stopniowo bedę wzmacniał prostowniki przeprostami leżąc:-) Marian, tak jak rozmawialiśmy- jakbyś jednak mimo wszystko był w Krk to polecam Ci Gym Park, jeszcze Wiktora tam masz:-P No, a w dzienniku trochę cisza bo już kilka dni mam urlop i bardzo ograniczyłem komputer i internet:-) Treningi jednak wciąż trwają- plecy zaleczone, ale [...]

Ale masz lipnych, małych i słabych przyjaciół %-)

Przy uginaniu siedzac nie masz czasem kolan zbyt do przodu? Staw kolanowy powinien byc na wysokosci osi obrotu :-P

Ale mi robicie tego smaka na soczyste i chrupiące frytki z głębokiego- niedługo na pewno zrobię%-) Kuba, a tam gonić- duże spadki teraz masz? Tak czy siak moment odrobisz:-) Jak achilles??