masz

Ja dzisiaj atakuję na gosicnnej siłowni najprawdopdoobniej plecy z kolega wiec filmiki z cwiczen powinny byc :). Sporo kalorii Fuun dobry masz przemiał :-D

Pit - z fotkami żarcia to trochę przesadzasz %-) te udka/fileta to czym masz zalane podczas pieczenia

Pit - z fotkami żarcia to trochę przesadzasz %-) te udka/fileta to czym masz zalane podczas pieczenia E tam przesadzam, jest masa, ma być i smak ;-) Niczym nie zalewam. Marynuję mięso (oliwa, zioła, sol, pieprz) w naczyniu żaroodpornym, przykrywam i do pieca ;-) Pit - z fotkami żarcia to trochę przesadzasz %-) Pit-nie słuchaj go :-} };-)

[...] Od kiedy miałem przyjemność z nim zrobić trening. Moje treningi wyglądają inaczej niż przedtem. Dieta tak samo. Masa to masa, trzeba wrzucać dużo kalori, nie odmawiać sobie, masz ochotę na pizze, zjedz ją ;-) Najwazniejsze jest kontrolować wszystko i nie popadać w skrajność. Na masie trzeba mieć od groma mocy zeby robić ciężkie treningi. Na [...]

[...] i trochę zaczynam redukcje. I chcę ją przeprowadzić od A do Z, a to jeszcze mi się nie udało. I wiem że tam nie będzie miejsca na jakieś odstępstwa. Śledź mnie jeśli masz czas i chcesz :-) Zapewniam że nie rzucam słów na wiatr, i cała moja robota nie pójdzie na marne. Licze że po redukcji będę z siebie w końcu zadowolony :-) Za chwilunie [...]

Chyba masz zapas tego rutinoscrobinu bo został juz wycofany hehe %-)

Chyba masz zapas tego rutinoscrobinu bo został juz wycofany hehe %-) Wycofane zostały tylko niektóre partie rutinoskorbinu więc spok jest w aptekach bez problemu

Chyba masz zapas tego rutinoscrobinu bo został juz wycofany hehe %-) Wycofane zostały tylko niektóre partie rutinoskorbinu więc spok jest w aptekach bez problemu dokładnie zostało wycofanych 300 serii rutino i kilka serii niquitinu

[...] Vitamin AZ (w końcu nauczyłem się połykać te tabletki %-) :-)) No spróbuję. Nie robiłem nigdy w tym samym tyg partii w podziale siła/hipertrofia.. Myslałem, że Red jeszcze będzie miał jakieś uwagii, jako najbardziej doświadczony z nas, ale widać skupiony jest głównie na swoim treningu %-) Nie takie same zestawy, bo ty masz 1 białko, ja 2 };-)

Bartek - widziałem wcześniejsze strony i Twoje wpisy. Wszyscy czekają z podsumowaniem na Ciebie, a Ty się teraz wpisujesz 'ze zrobisz w tym tygodniu, ale nie wiesz kiedy' rece opadają Masz to podsumowanie zrobić jak najszybciej i wrzucic je razem ze wszystkimi. Podsumowanie fuuna - dorzucę do reszty jak tylko się pojawią , wystarczy je skopiować. [...]

ważne byk`u że oddałeś temat i jak zwykle ciekawie napisane masz talent do pisania, w sensie przekazywanie tego co wiesz i masz do przekazania pozdro byk`u

[...] bo byłem ;-). Wiem 2 óch nas było ale zawsze to pamiątka nr.79 Jutro startuje też w 95 kg. jakby co heh. Pozdrawiam. markimarki, jutro będziesz miał ich pod dostatkiem - masz moje słowo :-) (łącznie z filmem) Kojarzyłem ,że będziesz startował też w ekstremalnej, więc jak w przypadku eliminacji juniorów (szczególnie od nas z forum, m.in [...]

Grzybs to poczytaj te 13 czy ile strone bedziesz wiedzial Masz wykonywać te 11 ćwiczeń z przerwami 30s, jeden po drógim jak masz rozpisane. Po skończeniu tych 11 ćwiczeń masz przerwe 1 minutę. I robisz tak jeszcze 2 razy. Czyli wychodzi Ci 3 pełne obwody po 11 ćwiczeń proste jak .... "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza [...]

człowieku co mi bedziesz mowil skoro sam przez to przeszedłem? na nieletnich sąd inaczej patrzy, tym bardziej jeśli masz spoko opinie ze szkoły, normalną rodzine, otoczenie. Było nas kilku i żaden nie dostał więcej niż kuratora, na przemian dawali nadzór/kurator w zależnosci od otoczenia, opinii ze szkoły itp. Sąd wie że młody popełnia błędy i [...]

Witaj ja_cekk dobrze że tak reagujesz na suplementy roślinne saw palmetto również stosuje w suplementacji stałej taka mała uwaga powyżej okna wiadomości masz taki "ołówek z kartką" jest to opcja służąca do edycji postów korzystaj z niej :-)

[...] sam nie wiem co na dobrą sprawę }:-( )ale drugi raz nie wyłożę 165 zeta za 20 dni Z tymi bosterami teścia to jest tak że działa tylko DAA. Wszystkie inne to pic na wode. I masz racje, czym niższy endogenny poziom testosteronu(a z wiekiem tak się własnie dzieje)tym lepsze efekt da DAA, bo potrafi podbić do okolić twojej fizjologicznej granicy.

[...] okrężne w Waszym (JFJKD) wykonaniu jest po prostu słabe w porównaniu do MT. No bo boczne jest bardziej destrukcyjne. ;) Low kick jest lepsze jako atak zaczepny, a jesli masz na mysli low kick z MT to jest to pasywnym ruchem a nie ofensywnym- gdy jest atakowany z przedniej nogi a gdy z tylniej to i tak i tak w MT trajektoria jest po duzym [...]

[...] nie korzysta zapozycza technik z tradycyjnych sztuk walk. Sam Bruce powiedzial ze jak zapozyczysz cos do JKD to juz nie jest JKD. ;) "Z interpretacją tekstów pisanych masz chłopie straszny problem." Hmmmm, problem z produkowaniem nadinterpretacji masz Ty. ;) "A to dlaczego nazywają Inosanto guru to wie każdy idiota i nikt krzyku [...]

[...] wlasnego tworu i technik z innych sztuk walk, ktore nie maja nic wspolnego z JKD. "Nie wiem co mowi na temat JKD. Moze zacytujesz go? Albo daj mi kontakt jak masz to sie zapytam od kogo sie uczyl. zasygnalizowałem ci tylko jego obecność na dowód, że nie tylko ty i twoi adwersarze używacie nazwy JKD i że to zjawisko nie jest [...]

[...] choć pytałem już kilkadziesiąt razy. Czyli jednak Nikander mieszka w Brodnicy i ćwiczysz regularnie pod jego okiem? Bo mam nadzieję, że mówiąc "regularnie" masz na myśli "regularnie kilka razy w tygodniu" a nie "regularnie kilka razy w roku"? "Ja potrafie odp. na wasze pytanie dlaczego Wy macie taki [...]