masz

opisz, jakie masz odczucia np. czy czujesz się pełna itp.

ja ci dam kombinowanie :-> pierw trzeba uporac sie z tym cholernym puchnięciem a dalej to bedzi ebułka z dzemem i zadnego cioranai teraz masz grzecznie aeroby robić do pierwszego dnia cyklu

Corum plecy to Ty masz konkretne:-))Ten MC to tak bez powodu nie poszedł na 100. Całe ciało zyskało na jakości Gratki};-)Dziewczyny szkoda że tak malo molestowały bo to by byl caly tylek:-)) Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-10 17:47:02 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-10 17:47:58

Corum jeszcze ja, jeszcze ja 8-). Gratuluję z całego serca};-). Fajny masz ten tyłek a gatki tylko dopełniają dzieła ;-). Z tą setką w MC to Cię pewnie nie dogonię, ale i tak będę się starała }:-(.

nie jest tak źle, Kasia nie masz wielu kalorii w końcu i mało ww, to sie czuje

[...] Więc teraz muszę poczekać do 21 dnia po teraźniejszej @ żeby te badanie wykonać. Chyba że mogę wykonać to badanie również w dniach 24-26 bieżącego cyklu i wynik będzie właściwy? Szefowo masz może rozeznanie w tym temacie??? Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c870057ac0924231a9ff0264aa21cb9b.png Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-16 15:38:22

masz od wyboru albo tyrozne albo druga mieszankę dwóch na raz to juz castangusa nie bierz, akurat progesteron wydaje sie u ciebie najmniejszym problemem, no ale w badaniach wyjdzie lekarka chce zobaczyc 21 dnia to normalne teraz za późno DIM http://www.puritan.com/source-naturals-brand-0111/dim-100-mg-024112?scid=27329

Wilczyslaw tak faktycznie to powinieneś zacząć przygodę z siłownią od kontaktu z lekarzem lub fizjoterapeutą żeby sprawdzić czy nie masz wad postawy, jeśli masz to co zrobić żeby je zniwelować. jeśli wszystko jest ok i ćwiczeniami doprowadzisz swoje ciało do prawidłowego funkcjonowania wówczas pole do popisu masz ogromne możesz robić wszystkie [...]

[...] wykonują 3 serie np. ze swoim CD od początku. I nie wiem jak to rozumieć. Jestem little confused i potrzebuje na to rady. Jak planujesz sobie cykl treningowy to również masz jakieś plany co do ciężarów i tutaj właśnie masz CD albo innymi słowy ciężar roboczy jakim planujesz pracować na danym treningu. Czyli przychodzisz na trening i masz [...]

1. martwy ciąg -> gryf i obciążenie masz 2. dzień dobry -> gryf i obciążenie masz 3. wyciskanie na płaskiej -> ławeczkę masz 4. wiosłowanie w opadzie -> gryf i obciążenie masz 5. wyciskanie w stanie z przed klaty -> gryf i obciążenie masz 6. podciąganie na drążku -> chyba nie masz, ale drążek łatwo sobie zrobić lub kupić To jest [...]

Bez stresu ;-) . Nie masz ograniczen masz jesc normalnie masz sobie komponowac po prostu weganskie posilki, byle bez soi, wejdz na strony weganskie popatrz na przepisy, moge ci cos podeslac przy okazji

siemka Na pierwszy rzut oka podpowiem bo widzę, ze chłopaki jakoś tak nienaturalnie cicho siedzą;-) masz identyczne gabaryty jak ja ( wzrost i obwód pasa a ja mam +7 kg do masy więcej) wiec powiem co ja bym skorygował i nie musisz tego brać do siebie:-) 1) stosunek białko - węgle - ZŁY - za mało węgli, 2) FBW do zamiany na splita za krótki okres, [...]

Widzę, że Aga dalej kombinuje z dietą Ale widzisz, postęp już masz, bo wyczułaś, że dobrze czujesz się na węglach w okolicach 150g, białko chcesz wrzucać w ilości 2g/kgmc, więc teraz tylko dobić tłuszczem do 1800kcal i masz elegancki rozkład: B: 120g; W: 150g i T: 80g i 1800kcal Do tego samopoczucie dobre, więc nic tylko się dietować Iza [...]

myślałam, że mi łydki odpadną no, jak Ty (zaawansowana) tak masz, to czuję się usprawiedliwiona A możesz przybliżyć to uginanie na ławce (nie masz tu na myśli maszyny?)

Lejjla w sumie nie musisz mieniac rozkladu na bezglutenowej diecie. Masz poważniejsze podejrzenia czy tylko tak chcesz sprobowac? Jak masz rotacje to odejmi ogolnie 100kcal ze wszytskich dni z weglowodanow i tyle Jak juz łykasz magnez to ci nie potrzeba więcej tym tesciem sie nie przejmuj

Marta masz jakieś propozycje ?? Chyba, ze Iza pozwoli mi poznęcać się nad sobą od lutego planem wrong (z małymi modyfikacjami ) Iza, na relaksie jest podejście do wagi, ciała itp, a to dla mnie najważniejsze Mam przed oczami to co mi napisałaś jakiś czas temu I jedz jedz jedz, już sienie odchudzaj, masz czas, w ciągu najbliższego roku na [...]

masz rowniez soga odemnie fajny artykul

fajna chistoryjka mi sie podobala jerzeli Lasix ty ja napisales to masz lep

fajny art. bardzo mi sie podobal masz sogacza...

Co Ty w ogóle za bzdury piszesz? "sielanka"... Sam trening z dupy ułożyłeś, a tu masz konkret trening i jeszcze narzekasz? Rozkład jest dobry, a poza tym chciałeś "coś extra" to masz albo sprobuj HST lub FBW