masz

Już się umówiłem na wspólną bieżnie więc jest motywacja, gdyby nie to to masz rację, nie wyszłoby :-P

Tango? Widać, że nie masz psychy do tego sportu...

Na 96,4% masz spowodowane typowym osłabieniem pośladkowych i brzucha oraz nadmiernie spiętym biodrowo-lędźwiowym, prostym uda. Więc wniosek prosty - wzmacniasz pośladki, wzmacniasz głównie poprzeczny i dolny rejon prostego brzucha + skośne obydwa, rozciągasz i rozluźniasz iliopsoas i prosty uda, wrzucasz też na warsztat kulszowo-goleniowe pod [...]

Na 96,4% masz spowodowane typowym osłabieniem pośladkowych i brzucha oraz nadmiernie spiętym biodrowo-lędźwiowym, prostym uda. Więc wniosek prosty - wzmacniasz pośladki, wzmacniasz głównie poprzeczny i dolny rejon prostego brzucha + skośne obydwa, rozciągasz i rozluźniasz iliopsoas i prosty uda, wrzucasz też na warsztat kulszowo-goleniowe pod [...]

Winter sam mięsień w sobie możesz mieć silny jak sku*wysyn, ale tutaj chodzi o balans między antagonistami. Biodrowo-ledzwiowy masz mega spięty i dlatego ciągnie Ci miednicę do przodopochylenia, a brzuch i pośladki razem względem niego nie mają tyle siły, żeby ciągnąć miednicę w drugą stronę ;-) Tak w skrócie pisząc

To kiedy masz dokładny termin obrony?

Mariano u Ciebie kolonki nie potrzeba, wystarczy sama sigmoidoskopia, mniej inwazyjne, krótsze i przyjemniejsze %-) :-P Może jeszcze nie masz do końca zagojonej śluzówki, skoro codziennie jesz to samo to na produkty nie można zwalić przyczyny

uda to Ty masz pięknie dowalone :-)) ciekawe jak tam góra się prezentuje.. no i gratulacje ;-)

graty zdanego egzaminu :-D ekskluzywnie opięte te nogawki spodni masz hehe

Masz jak w banku, dla mnie im mniej kumpli na redu tym lepiej %-)

[...] najszerszy o ławkę 32,5kg x12 x12 // 3sek negatyw + dopięcie 8) Brama leżąc na ławce skośnej 7,5kg x17 x17 +30s stretch // 3sek negatyw + dopięcie 9) Podciąganie nachwytem maszyna -18,75kg x15 // dopięcie 10) Pompki cc x41 11) Francuz leżąc do czoła hantle 25kg x9, 20kg x11,5, 15kg x14 12) Młotki stojąc 27,5kg x15 x15 x15 13) Prostowanie ze [...]

Spoko, Ty mimo okresu jedzenia i chodzenia sporadycznie do Żabki dalej masz masywniejsze %-)

Masz już bilet, czy na wejściu kupujesz? I o której zamierzasz być? Bo szykuje się do spyerdolenia że szpitala %-)

pewnie na jakiś baletach po pijaku poznał Maję,jak się rano obudził koło niej obudził, zwrócił uwagę,że jest słusznych gabarytów %-) ps. widzę,że masz ekskluzywny dozownik na mydło hehe Zmieniony przez - alexus w dniu 2019-09-20 07:29:16

Ty masz gino? :o

Tu masz tylko 5 metrów różnicy najwięcej, co by nie było to nie płaski las, pagórki były takie minimalne %-)

Masz tutaj: http://www.stonerchef.pl/bajgle-pancia-piotrusia/ Wyszły spoko jako przekąska same w sobie, nie smarowałem niczym ani nie dodawałem więc tutaj nie wiem jak. Ale takie maczane w np. rozwodnionym maśle orzechowym mogą być niezłe :-D

Tu masz roboty samej z 20 minut, reszta to czekanie %-)

[...] od czasu na 10km i półmaraton. Jeżeli połówkę zmieścisz poniżej 2h, czyli jakieś 1:55, to zakładam, że 4:15-4:30 będzie dobrym wynikiem. Jeżeli połówka pyknie w mniej to masz szansę na zejście poniżej 4h, ale musisz przyzwyczaić organizm do długiej pracy oraz to, że na trasie pomimo tego, że czujesz się zaj**iście na początku, kostucha może [...]

Mam pytanko, też biegam od jakiegoś czasu, ale zmagam sie kolejny raz z bólem Achillesa. Czy masz może jakieś porady?