[...] masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono, carbo zawsze po treningu, tauryna, zma apteczne, omega 8 .WYNIKI SILOWE -Klata:113,5 -Mc: 150 9 . Czy masz dietę? tak Moje pytanie odnosnie cyklu numer 3 w moim zyciu:) Mysle ze pora na jakis stack, tylko mam ogromny dylemat co wybrac. Niewiem czy jest sens w moim przypadku [...]
do ktorego z moderatorow dopingu masz najwiekszy szacunek, ktorego najbardziej lubisz i cenisz za wklad pracy, wiedze. sonda ma tez obrazowac do ktorych ludzi macie niechec i sa tu niepotrzebni.
[...] -Activlab Kreatyna -Gain Bolic 6000 -Olimp BCAA 8 .POZIOM BF% ok. 15% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mesomorph 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 120 kg 11 . Czy masz dietę? : TAK 12. PYTANIE : Jak Suple Proponujecie Mam juz Animal Pak-a by uzupełnić wszytkie witaminy etc. z tym ze nie wiem co dalej,robie przerwe w sporcie na co [...]
[...] i podnosza wielkie ciezary, a ja nie chce tak wygladac. Czy mam robic normalny trening czyli 12 cwiczen po 12-15 powtorzen, wolno opuszczac, szybko podnosic? Czy na taka sylwetke sa jakies specjalne cwiczenia? Przepraszam za lamerskie pytania :), ale jesli to mozliwe prosze o rzetelne odpowiedzi, a nie w stylu "masz bana na google?". Pozdrawiam
[...] mamy zamiar sprowadzić kaski ale do gry jak wiadomo potrzebne są chętne oosby pełne zapału do praacy.. Może ktoś na forum jest zainteresowany grą w Lacrosse??. Jeśli masz pytania dotyczące lacrosse lub grą w Łodzi napisz na gg-8479672 zadzwoń na nr -696234265 lub napisz na [email protected] Osoby dorosłe chętne do poprowadzenia oraz [...]
[...] wypełnienia oklejony taśmą). Możliwy transport w okolice Augustowa i Suwałk. Możliwość obejrzenia u mnie(okolice Suwałk) Cena 600zł lub wymiana na inny sprzęt np. łydkownica, ławka do prostowników grzbietu lub coś innego co masz do zaoferowania pisz śmiało może się dogadamy. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9cdde3131f74448aea0e26e2ed93c60.JPG
[...] brak 8 .POZIOM BF%: chyba 9-11 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudzielec, dużo je, a nie tyje 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 65 -Przysiad: 75 -Mc: nie wiem o co biega 11 . Czy masz dietę? NIE Posiadam 1,8kg białka OSTROWIA WPC 80 i 1kg Carbo
[...] 8 .POZIOM BF% ok.15 - 20 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Powoli masa idzie w gore 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 105 -Przysiad: nie mam pojecia -Mc: ?? 11 . Czy masz dietę? tak 12. PYTANIE : Witam a wiec do rzeczy chcialbym kupic jakies odrzywki na tzw. SIŁE i OBWODY i pytanie kieruje do was po to zebyscie mi pomogli z tym ( co i [...]
[...] (TYP BUDOWY): tycia 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 95kg -Przysiad: - -Mc: - 12 . Czy masz dietę? TAK Witam od października planuje pierwszy cykl na kreatynie głównym celem jest czysta masa mięśniowa zastanawiam sie nad 2xCP czy będzie to dobra kreatyna na [...]
[...] np. oceny ilości i jakości włókien mięśniowych, metabolizmu, ogólnej budowy, wzrostu itp. Np. ktoś mierzy długość rąk/mięśni, sprawdza wyniki krwi itp. i ocenia, że masz szansę w ciągu 3 lat zbudować xkg masy mięśniowej. I wtedy oceniasz, czy w ogóle warto. W swoim życiu miałem kilka-kilkanaście kilkumiesięcznych okresów treningowych. [...]
[...] się jakieś 2 cm przed tą "zmarszczką" na zgięciu łokcia, chyba wiecie o co chodzi Mam wrażenie, że odbija się to podczas treningu, bo mam problemy z machaniem ciężarami w górnej fazie jakie ćwiczenia powinienem wykonywać by zwiększyć dłudość bicka, a może jest to uwarunkowane genetycznie? --- poradźcie cosik, thx. po co ci masa jak masz sweter
[...] fotek bez ubran z poczatku redukcji dlatego daje w ubraniu z przed redukcji i obecnie czekam na sensowne komentarze nie szukam pochwal(choc mobilizacja do dalszej walki sie przyda;p ) nie boje sie krytyki masz cos do powiedzenie to pisz chetnie pomoge lub ustosunkuje sie do tego:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0922c0d3f9fd4af3934c7c9250f2f777.jpg
[...] się takie coś stosuje w okresie przygotowawczym ? Czy może na własną rękę chodzicie na aerobik ? Wiadomo, techniki czy zgrania zespołu tym sie nie poprawi, ale myślę, że jest to przydatna rzecz... Pozdrawiam i życzę zdrowia, aby omijały kontuzje w rozpoczynającym się okresie przygotowawczym. Pamiętajcie, co w zimie wyrobisz to masz na cały rok.
[...] BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 101 -Przysiad: nie biore maksow -Mc: nie biore maksow, 150 by poszlo :) 11 . Czy masz dietę? Rygorystycznej nie A więc jestem po cykly mono kretyny. Teraz czas na drugi cykl, co polecacie? Myslalem nad jabłczanem kreatyny?
[...] zł). Za wpłatę na paypal 60 % wartości sms-a (czyli np za sms o wartości 1.23 zapłacisz 74 grosze) wyślę takiego pod wskazany numer i odeślę ci kod który do mnie przyjdzie. Zapraszam do kontaktu przez gg: 38350222 Jeśli masz jakieś zastrzeżenia pisz Wiem że to jest mój pierwszy post ale mogę zagwarantować że transakcja przebiegnie uczciwie
czy hitec mass gain + ovo + aminokwasy + odpowiedzni trenig + dietka oczywiscie.... :) bardzo pomoga mi w zbudowaniu(poprawie) masy? Może nasunac sie pytanie(odpowiedz) skoro masz diete itp to nie trzeba ci gainera bbo to uzupelnienie diety...ale w szole spedzam 7h i z ta dietka jest roznie... pytanie sformulowalem troche jak nowicjusz ale chyba [...]
Witam! Zalozylem wczoraj temat na galerii oczywiscie zosta po pewnym czasei(1dzien) usuniety prze konia. Wiec pytam go dlaczego usuna moj temat - odpoweidz ,,bo nie masz miesni" http://www.sfd.pl/%2APytania%2FProsby%2FSkargi_%25%2D_%2D_Do_Moderatorow%2A-t328738-s59.html Spoko rozumiem ale ze 3tygodnie temu do tematow takich jak ,Nasze Plecy" oraz [...]
[...] .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:95 -Przysiad:- -Mc:- 12 . Czy masz dietę? tak 13. PYTANIE: a wiec chcialbym sie dowiedziec czy brac same mono czy mono+jablczan a moze odrazu zaczac stack se wziasc typu xpand/nitro II albo zosatwic to i [...]
Witam,mam pytanie czy moge trenowac ''MMA'' ,jezeli mam 196cm wzrostu i waze 115kg?Nie bedzie problemow?Bo oczywiscie brzuszek mam;) No i mam pytanie czy jest jakis klub MMA lub MUAY THAI w bielsku-bialej?? Ps.Prosze zeby Admin sie nie wypowiadal na tym poscie jak ma niewlasciwe info... Teraz nota do adma:Masz zle informacje i podajesz jakis [...]
