masz

Gotujesz w wodzie piersi z kurczacza, jak sie zagotuje woda dorzucasz vegety i warzyw mrożonych, i gotoujesz ~30 minut. Masz pyszny rosołekj z piersią i warzywami

A witaminy masz w odpowiedniej ilości?

A witaminy masz w odpowiedniej ilości? łykam każdego dnia od IRON HORSE Można powiedzieć, że mam klasyczną opóźnioną obolałość mięśniową i to narastającą w barkach (ich bocznej i tylnej części) oraz w ścięgnach bicepsów i przedramion w okolicy łokci. Krawczyk dziś umarł (miał 74 lata) po koronie a mnie ból (po machaniu 2 kg hantlami ) przeszkadza [...]

Ojan te hantelki na barki to masz 22kg?

Ojan te hantelki na barki to masz 22kg?Musiałbym mieć Twoją siłę aby tak było! To tylko gryfik 1,3kg i 2 talerze po 5kg. Mam słabe przedramiona (bolą mnie na drugi dzień mięśnie przedramion - teraz już coraz mniej - a zaczynałem od 10p) i walczyłem z mocnym bólem barków (teraz już bark prawie nie boli w nocy).

goldberg - albo masz bujną wyobraźnię albo słabą pamięć i organizowałeś inne zawody niż kulturystyczne :-) Sędzia ma określoną w regulaminie PZKFiTS stawkę za dzień zawodów (150zł?) Zrobiłem rano przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98kg/3x6p Wracam do łóżka ! Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-10 06:24:42

Ptaki pewnie najwiecej :-))Masz rację - ale od niedzieli będę oprócz strąków rzepaku podjadać czereśnie rosnące przy trasie rowerowej 8-) Dzisiaj https://youtu.be/k0a8PpXMjgQ oraz przysiady 48/58878/ 88kgx10p 98kgx8p Od kilku dni boli odcinek lędźwiowy (pewnie od przyciągania wyciągu w siadzie) ale mimo tego przysiady da się robić }:-( Nad ranem [...]

Ojan-ty chyba się przygotowujesz do kolejnej cześci Niezniszczalnych. Nie dość ,że masz najdalej z wszystkich uczestników,to jeszcze o rekordach w przysiadach myślisz, gdy pewnie niektórzy sie zastanawiają,czy w ogóle przyjechać Prawdziwy Spartanin :) /SFD/2021/6/19/5467cd06d5c44fa5b9cc57e484ed7447.jpg

Ja ci powiem tak. Byle gów... się nie przejmuj. Ja tak zawsze kiedyś miałem jak zżerałem więcej jogurtów mleka itp. więc to pewnie od białka. Od płatków raczej nie. Jak Cię brzuch nie boli, nie masz problemów z oddawaniem stolca, zaburzeń łaknienia i innych dolegliwości tego typu to nie ma się czym przejmować. :D

Chyba nie ten dzial,ale ogolnie bez acl mozna funkcjonowac-napewno masz objaw niestabilnosci kolana,ktory bedzie sie nasilal przy ruchach skretych kolana,a kazde takie "wypadniecie' kolana wiaze sie z ryzykiem uszkodzenia łąkotek,ktore przy braku stabilizacji ze strony acl'a maja znacznie utrudniona prace.Reasumujac:mozna funkcjonowac,jednak [...]

[...] i są na tyle upierdliwe że nie możesz funkcjonować. A skoro pomykasz na snowboardzie (tak zrozumiałam Twojego posta w innym temacie) to chyba nie jest tak źle. Co innego, że masz stwierdzoną chondro IV stopnia a mówisz że nie jest tak źle. Bo wg moich doświadczeń i wiedzy - IV stopień to już są odkryte kości i jest to jeden z podstawowych [...]

Masz zerwanie gdzie doszło do całkowitego przerwania ciągłości czy naderwanie więzadeł ?

[...] mieszkanie, a wojo pokrywa ci czesc kosztow, niewiem dokladnie ile, bo caly czas zmieniaja sie przepisy), no to raczej do plusow bym nie zaliczyl. Poza tym plusem jest ze masz co miesiac zapewnione ze wojo ci zaplaci (wiadomo u nas w kraju niektorzy "prywatni przedsiebiorcy" nie zawsze placa - nieraz przez kilka miesiecy). Hmm jesli [...]

gti pl; z wyzszych wojskowych to tylko WAT jest w wawie. Jesli dostaniesz sie do szkoły wojskowej np we wrocku to masz wszystko za darmo: http://www.wso.wroc.pl/WSOWL.htm

[...] Obornickiej, saperzy zaś szkolą się w Brzegu. No jest jeszcze WSOWLOP w Dęblinie jeśli chciałbyś zostać pilotem :) Lub Gdynia gdybyś chciał być marynarzem. :) Zreszta po co masz chodzic do szkoly w Wa-wie skoro i tak i tak bedziesz spal w koszarach a na pierwszym roku zbyt wiele do domu nie pojezdzisz. Dopiero w nastepnych rocznikach jest wiecej [...]

super1: zgadzam sie z przedmowcami jesli masz mozliwosc to lec do kawalerii, ja jeszcze nie wiem czy mi sie uda, ale moze sie tam spotkamy BTW: martwi mnie troche fakt ze nosze okulary, trep nic nie mowil poza tym ze desant odpada, ale nie beda sie tam na mnie krzywo patrzyli?

[...] brzucha moze byc nieco bolesna. Mam kolezanke, ktora zawsze latem golila sobie brzuch wcale tego nie potrzebujac. Latwo popasc w przesade. No chyba, ze rzeczywiscie masz tzw. sciezke milosci Swoja droga w pokreconych zakamarkach mojego umyslu zrodzil sie kiedys "wspanialy" pomysl, zeby wynalezc kabine, do ktorej wchodziloby [...]

Jeżeli chodzi o SP w Poznaniu to masz racje z tymi specjalnościami ale do pancerniaków mnie nie wezmą bo mam ponad 185cm wzrostu. Zmech już lepiej. Najbardziej interesowała by mnie specjalność "dowódca drużyny aeromobilnej" która ma być realizowana we Wrocku w 2005 r. Dlatego chcę się też dowiedzieć czy będzie możliwość z zawodowego iśc [...]

Masz racje do czołgów tez mnie nie ciągnie choć wzrost mam idealny właśnie do nich 165 Ale pól zetki spędziłem w brygadzie zmechanizowanej i wiem co to za robota. Najbardziej interesują mnie kierunki logistyczne bo z tego co widziałem żaden logistyk w wojsku nie ma źle

[...] progi (czyt. znajomości) ale nawet, żeby zostać na zawodowego to wypadało by mieć kogoś kto Cię "poprze" (tak sie to teraz ładnie nazywa). No bo to w końcu jak masz rodzine z "tradycją wojskową" to z miejsca się bardziej nadajesz to tego typu rzeczy niż osoba która nie posiada znajomości. Ale w takim żyjemy kraju i nic na [...]