masz

Ty masz luksus bo chyba w KRK robią takie specjalistyczne fitingi pod tyłek tzn. badają tensometrami naciski itd. nie wiem czy ja nie pojade gdzieś zrobić czegoś takiego może w WAWIE coś takiego robią, muszę zobaczyć. Taka perspektywa zdjęcia tak naprawdę tylko go dotknąłem bo spychał mnie na kanał do odpływu deszczówki -) w TRI fauli nie ma więc [...]

[...] że w tamtych warunkach gdybym wszystko zrobił idealnie mógłbym robić 4,35 ale jak wiadomo idealnych startów w TRI nie ma bo tu są 4 konkurencje i jak nie wyjdzie ci pływanie masz jeszcze rower i bieg, pojedziesz lżej rower to szybciej pobiegniesz. Rower i bieg zrobiłem dokładnie w 8,5% stawki szkoda że pływanie to było 50% gdy będę pływał w [...]

Super relacja. Te marginal gainsy i walka o każde pare sekund... to już trzeba mieć zdrowie :) Dwa pytanka: 1. Słyszałem, że w Malborku jest długa strefa zmian. Jak planujesz to rozegrać? WIem, dzida i do przodu, ale tak konkretniej? :) 2. Masz może gdzieś profil trasy biegowej w Malborku? Też płaska jak stół rowerowa? Porównywalna do Gdyni?

Tak jak shadow - piękne masz te relacje! Widać, że stajesz się profesjonalistą :-)

Tak jak shadow - piękne masz te relacje! Widać, że stajesz się profesjonalistą :-) Rywalizacja mnie pochłania -) Shadow jest wolniejsza ale nie jakoś szczególnie mocno wolniejsza szacuje że około 1 minuty w moim przypadku -)

Moze masz racje z tymi kibicami moze tak mi sie wydawalo tylko bo trasa mi sie w WWWie podoba.

Kurcze... szybko plywasz w basenie. 1:40 w zadaniach to juz jest konkret. Masz teorie dlaczego to sie nie przeklada na OW? Na OW powinno byc z tego jeszcze szybciej tj. ok 1:30 Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 8/15/2017 9:22:58 AM

[...] patrząc stricte biegowo, nie tri, to tyle można biegać w weekend - ja czasami biegałem 20 w sobotę, 30 w niedzielę, a to już 50km... Celem takiego kilometrażu jest nie tylko baza, jak rozumiem, ale też wzmocnienie stawów i ścięgien i ich adaptacja do dużego, powtarzalnego wysiłku. Estonia - pomyślę. Duży ten domek masz zarezerwowany ? :)

Napisales gdzies o swoich przygotowaniach? Jak to chcesz zaplanowac? Co chcesz zrobic z plywaniem? Pisałem o przygotowaniach. Pytanie 3cie jest trochę głupie -) Chcę poprawić pływanie -) zazwyczaj to nie pytanie jest glupie, ale odpowiedz ;). Chodzi mi oczywiscie o to jaki masz plan, zeby tego dokonac.

[...] Masz tylko 4 posiłki, dodałabym jeszcze jeden po I posiłku,moze byc taki sam jak Twój II posiłek. Woreczek ryzu ile ma? Chyba 100gram, nooo sporo weglowodanów masz na jeden raz ... jak podzielisz to kolacja Ci sie automatycznie przesunie na później. A na kolacje to nie waza, tylko jesli to nie jest posiłek po treningu, to zjedz [...]

Ładowanie miało być e5 czy e7d? Daj e7d . Jak będzie nisko %bf dasz nawet te 2x w tygodniu. Teraz jeszcze nie pora imo. Po drugie nadal masz sporo fatu codziennie. Nie wiem jakie masz plany czy do kiedy zamierzasz ciac. Jeśli do talii osy to.możesz zacząć ciac fat też z miski. Wtedy zaczniesz korzystać na 100% z ładowan lub też można zmienić [...]

Masz dobrego lek że daje badania na życzenie ;-) Masz kreatynine masz gfr także będzie free. Reszta j/w. Może dorzuć z płatnych magnez i kortyzol zobaczymy jak ;-)

[...] i nikt cię nie zobaczy, głupia . -nie! W tym momencie pojawia się siostra dziewczyny. w koszuli nocnej, rozczochrana i mówi: -Tata mówi że już wyrzuciliśmy śmieci i masz mu zrobić tą laskę do cholery, a jak nie to ja mu zrobię. a jak nie, to tata mówi że zejdzie i mu zrobi, tylko niech zdejmie rękę z tego k*urewskiego domofonu bo jest 3 [...]

Rozmawiają dwa pączki: - Wiesz co, złożyłem papiery na SGH - I co, przyjęli cię ?? - No coś ty, pączka! ??? Mlody wikariusz spowiada kobiete: -robilam laske-mowi kobieta Na to wikariusz mysli mysli, stwierdzil ze pojdzie zapytac proboszcza, ale proboszcz musial gdzies pojechac....patrzy stoi ministrant podchodzi i pyta: Ile proboszcz daje za [...]

Jedzie ciezarowka bardzo wysoko zaladowana. Kierowca - cwaniaczek chcial przejechac pod mostem, ale niestety zaklinowal sie. Przyjechala policja, gliniarz chodzi dookola, patrzy i mowi: * no i co? zaklinowal sie pan? Na co kierowca: * Nie! Wiozlem ****a most i mi sie paliwo skończyło! Jedzie "dresiarz" wspaniałym AUDI A8 - notabene [...]

to jest plagiat a verto byl pierwszy, weic on moze go miec a nie ze ty sobei to skopiowales!!!!!!!! Troche inwencji tworczej, nie potrafisz sobei wymyslic innego to masz pecha mozesz byc bez avka ale nie kopiuj od kogos!!!!! A znalezc sobei sam musisz, on sobie znalazl i ma prawo do tego ktory ma

Przychodzi dwunastolatka do seksuologa -Panie doktorze mam problemy z seksem oralnym -Dziecko! Ale ty masz jeszcze mleko pod nosem! -Panie doktorze to nie mleko... _________________________________________________ Przychodzi facet do burdelu, ale ma tylko 10zl. Idzie wiec do obslugi i pyta co moze miec za 10zl, no to mowia mu ze tylko minete moze [...]

[...] nóż i ją pociął, brat sie rzucił na tate i go zmasakrował gołymi rękoma, później rzucił sie do ognia i spłonął żywcem! teraz zostałam sama, bardzo sie boje Na to drwal: - Przykra sprawa... - Co ja teraz zrobie! Moje życie legło w gruzach! Drwal podchodzi do dziewczynki, rozpina rozporek i mówi: - No dziewczynko, to dzisiaj nie masz szczęścia...

[...] skrzyżowanymi nogami g**** Pijackie (Kac kupka) - następuje rankiem po pijackiej nocy. Najbardziej zauważalne są znaki ześlizgiwania się na dnie muszli g**** Szampańskie - masz takie zatwardzenie, że kiedy korek się odblokuje, z dupy wypływa gazowana ciecz g**** Przylgnięte - kiedy chcesz się podetrzeć, ono czeka na brzegu dupy g**** Wybuch - [...]

Dam tutaj pewną ciekawą stronę (jeśli to niedpowiednie miejsce to niech moderator wywali posta), może już ją znacie a jesli nie to warto zobaczyć. www.dea.gensys.pl Polecam ściągnięcie Borewicza, familiady, mistrzostw i czarnej kawy. Oczywiście inne też nie są gorsze Podaje pare tekstów na zachęte BOREWICZ Podchodzi do małej dziewczynki w [...]