masz

ja rowniez miałem żółto-niebieski, ale cissusa mam sprzed jakichs 2-3mies. więc stare partie Jak mówi MMarek, nowa partia Dziwne masz te problemy ze stawami... Byłes prywatnie? Bo przy takich sprawach czasem warto poswiecic te pare zł...

Ale jak nie masz większych problemów ze stawami to ciągła suplementacja jest zbędna. Dokładnie, przerwa taką jaką podajesz.

[...] albo ps4 gierki po 75eu lataja a na pc kupuje cyfrowe klucze na steama za max 35eu czesto taniej i to do gierek przed ich premiera... zaoszczedz na gierce te 40 eu z 10 gier masz 400 i mozesz sobie wypasionego gf970ti za to kupic. w kompie masz monitor 120 albo 144hz inna plynnosc gierek gdzie na tv nigdy takiej nie bedziesz mial. dobra myszka [...]

[...] umieć to nastaw się na kilka lat nauki. Ale jeżeli chcesz sprawdzić jak działają treningi to ja oczywiście zapraszam do nas http://www.karate.radom.pl/ Mówisz, że masz problem z przekonaniem mamy, poproś więc mamę abyście przyszli razem na trening, albo niech mama do mnie zadzwoni. Łatwiej jest przekonać się do sekcji jak się pozna [...]

Nie wiem co masz na myśli pisząc ciekawe :D Staż masz 10 miesięcy - krótki tak na prawdę a chcesz się bawić w dosyć duże objętości (2x w tyg) Czy masz tak duże dysproporcje że chcesz to 2x robić czy to raczej jakieś widzimisię? :D Jeżeli widzimisię to bym nic nie zmieniał. Jak dysproporcja to daj wymiary swoje ew foty - w tym planie masz klatke 2x [...]

Wlasnie przejrzalem caly test... Co do sylwetki nie bede sie wypowiadal bo sam wiesz jak stoisz Widac ze do diety sie przykladasz jednak jesli jak sam pisales masz aktywny tryb zycia i chcesz zrobic mase to moim zdaniem zdecydowanie za malo weglowodanow !!! doloz do pieca w granicach 5-6g / kg Przewaznie w kazdym posilku masz 75 g ryzu lub [...]

A wracając do tematu diety to znam osoby które zbudowały znakomitą muskulaturę nie wiedząc co to dieta więc to nie zawsze jest tak że jak nie masz diety to nie masz po co ćwiczyć ... niestety ja do nich nie należę i mozolnie toczę swoją dietkę :P

Po 2 tyg. masowki 100g waga w dół ?? o kur.. :/ i to przy takim zarciu jak masz to nie wiem moze masz tasiemca ?? Ja chyba bym juz sie o 2kg zeswinil, zreszta zobczymy jak walne tu test w pazdzierniku ;)

[...] mc robie na lighcietylko ze względu na brak partnera treningowego nie ryzykuje urazem takie porównywanie wg.mnie nie ma sensu,a to że imprezowałeś to nie moja wina i może masz mase a siły nie masz a co do ściągania drążka to robie to na atlasie i ściągam w zależności raz za kark,raz do klatki/brzucha mam nadzieje że jakoś już ci co nieco [...]

Wilu po co sie wypowiadasz jak wylgladasz jak wieszak na ubrania? 74 kg przy 189 mowi wszystko hahaha i z pewnoscia stary przy twojej wadze masz 107 w klacie... skoro puczasz kolesia , ktory jest twojego wzrostu , a wazy od ciebie 20kg wiecej to masz ale zryty leb czlowieku. Idz pocwicz i przestan byc zakompleksiona szmata.

[...] jest mało ograniczone. "To ze gracie by sie uwolnił czy nie nie ma znaczenia gdyz i tak przegrał" - już ci mówiłem niedoinformowany kretynie że jak pojęcia nie masz to sie nie wypowiadaj bo po pierwsze nie przegrał tylko walka została przerwana bo sędziemu coś się tam uroiło a po drugie wynik walki podany przez pride to non contest. [...]

[...] również czy ćwiczysz JKD? Co do sparingu mam o wiele lepszych i ciekawszych zajęć niż przyjazdy do Gorzowa, poza tym dlaczego to ja miałbym przyjechać do Ciebie skoro to Ty masz problem? Bucccek, czy mógłbyś napisać coś na temat? Skoro masz tak wiele do powiedzenia o mnie jestem pewien że masz rozległą wiedzę w JKD. Dlaczego nie podejmiesz [...]

Viki pamiętaj,że Ty masz nogi 2 razy dłuższe ode mnie i jak masz je rozprostować w tym przysiadzie to szacun dla Ciebie };-)

[...] lepsze by były nadal fbw. Może pomyśl bardziej nad push and pull? Wtedy nie ma problemu, żeby zrobić trening dwa dni z rzędu czy z przerwą a zawsze "przemiał" energii masz znacznie większy niż w splicie, bo jednak więcej mięśni angażujesz. Co myślisz? :-) Spacerów to rzeczywiście masz bardzo dużo, ale to chyba przyjemność spędzać czas na [...]

no w zasadzie masz rację, nie można zabierać wszytskiego, co sprawia trudność i co nie do końca lubimy trzeba jednak jakoś tak na to spojrzeć, żeby była motywacja by te ćwiczenia robić na pewno nie zaszkodziło by się rollowac i rozciągać, poprawiać technikę przysiadu i aktywować coraz bardziej pośladki właśnie widze że gobleta masz pierwszego, [...]

a jaką masz te suwnicę? jak nie masz pomysłu jak się do nie ustawić to poszuaj naa yt filmów pod hasłem "leg press glutes". aż się zlapałam za głowę co te laski potrafią nie raz wymylić %-)

[...] chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Sadze ze nie masz za soba jakies ogromnego stazu treningowego aby twoje miesnie nie reagowaly na 'normalny' trening, tak wiec zacytuje pewnego fachowca : "po co z armaty strzelac do [...]

Kasiu... gryf już masz, skarpety masz, figurę masz ... to co Ci jeszcze potrzeba? Hubert Ty się nie wymiguj... zapraszamy na parkiet

jak na wage i obwody wyniki w przysiadzie i martwym masz zenujace, tutaj dopatrywalbym sie przyczyny tego, ze nie robisz postepu. do tego prawdopodobnie za duzo wegli wzgledem tluszczy, ktorych nie wykorzystujesz - musisz dolozyc jakas forme aktywnosci typu cardio by napedzic metabolizm. brak postepow przy niskim poziomie w wiekszosci wypadkow [...]

[...] mozesz sobie przejrzec. ten sposob tez jest opisany,tylko,ze w innym kontekscie chyba: "zrob jutro po wstaniu z łóżka 20 przysiadów , w tym momencie nie przejmuj sie czy masz koci grzbiet bo do wrzesnia wszystko sie "wyrobi".. zreszta jesli masz hiperlordoze to ostatnia rzecz jakiej dostaniesz to koci grzbiet - nierealne kolejnego dnia [...]