masz

Pewnie masz racje. Cardio robie zawsze po siłowym 30 minut orbitreka i wychodzą jeszcze od 2 do 4 orlików 1.5 godzinnych tygodniowo. Węgle mam na poziomie +350g, więc do 100/50g brakuje mi jeszcze :D

A jak byś nie czuł mięśnia przy ciężarze, którym robisz 3-5 powtórzeń ? Zmniejszył byś kg czy nadal to ciągnął ? tzn co masz na mysli?

[...] prawidlowo technicznych, z pelna kontrola ciezaru. wtedy niezaleznie czy zrobisz 10 czy 4 powtorzenia, praca klaty bedzie. a system dogg crapp zaklada tylko impulsacje, nie masz czuc, ze klata dostala po dupie jak nigdy-choc odczucia sa dosc dobre, jak po solidnym wykonaniu cwiczenia na splicie zwyklym. pelna kontrola, do zalamania ruchu i tyle. [...]

nic nie dolewam, nie dokladam:) tylko wrzucam kure, ogorka, pomidora, cebule, mozna dac papryke jeszcze lub inne warzywa jakie kolwiek masz pod reka:) jak dobry garnek, to sie nie przypali nic

Jaki masz smak bcaa , iczy naprawde jest to dobre bo kiedys robilem z coli zero i niezbyt bylo a chcialbym zrobic

gruszkowe, powiem tak, jak masz max ochote na zelka w sensie konsystencji to spoko%) bo smakowo nie przypomina kupnych na cukrze

Tak, z jogurtem naturalnym i jakims owocem i masz dobra przekaske. Jednak ile tego o3 tak naprade pozostalo w takim przemielonym lnie trudno poiedzic ze wzgledu n dosc szybkie utlenianie. Najlepsza opcja by bylo mielic na swiezo przed zjedzeniem, jak kawe przed wypiciem:-)

Kijowy lakier masz na paznokciach %-)

[...] , albo cokolwiek na triceps, ale w tym moja moc, chociaż już zdaje sobie z tego sprawę. Maszyna do podciągania kupa, może przy mniejszym wzroście ale przy moim 186 (A ty masz wiecej z tego co wiem) nienaturalnie jakos się układam i ciągne tylko rękoma, za chiny nie moge pleców poczuć, i po pół roku na maszynie , 0 realnego progresu , a [...]

co tam praktyki masz ?:0

Dzień 69 jeszcze 3-4 tygodnie i zamykam okres przejsciowy, i czas dorzucic pare kilo do okolo marca:-)) nie jestem na bieżąco ostatnio ;-) lecisz przez ten caly czas z masa, czy bedzie wrzucone w miedzy czasie jakies male redu? chyba ze nie masz jeszcze tak daleko idacych planów? trening jaki teraz robisz to juz docelowy na masowy okres?

[...] pare kilo do okolo marca:-)) nie jestem na bieżąco ostatnio ;-) lecisz przez ten caly czas z masa, czy bedzie wrzucone w miedzy czasie jakies male redu? chyba ze nie masz jeszcze tak daleko idacych planów? trening jaki teraz robisz to juz docelowy na masowy okres? teraz jade na delikatnym plusie, doslownie kwestia 50kcal bedzie. celem [...]

Tom masz wiedze wiec wiesz co i jak wiec bedzie na pewno petarda

jak masz d3 i ile dajesz ed? odczuwasz jakas roznice z jej suplementacja i bez?

obok tego kurczaka co tam masz? jakies kluchy samoróby? %-)

http://www.bangla.pl/zdjecia/winiary-pomysl-na-papirus-rozne-rodzaje-d31277_15_3046.jpg to cie wych**ali%-) po prawej stronie masz sklad samego papirusa. tabelki z kurakiem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-22 21:53:00

Czyli teoretycznie kilka form kreatyn i parę ziół, tak? :-p Jeśli masz subiektywnie ocenić, to warte swojej ceny? Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-10-23 17:46:56

w Kauflandzie , jak masz jakiegos niedaleko , to maja tez takie z ok 90 pare % orzechów,

mi troche sie juz przejadł garnek Rumcajsa i robie sobie pazue od niego ;-) sampli troche masz i widze ze st 2.0 wcale sie nie skończyło ;-)

Dobrą masz kobitę :) Poproś o przepis