masz

OOOoo to masz dobre podejscie:D:P hehe:D:D , hymm to mysle ze to adrenalinka CI tak rozsadza pozytywnie , bo jest to forma pozytywnego stresu gdy sie bardziej nastawiasz na walke niz na to ze wszystko sie sypie:D , a tak pozatym to ciakwa rozkmina no bo osoby u których czesto są sponaniczne akcje typu jakies "dzikie harce" wieczorne [...]

co trening klate hardcorowy koleś chyba ze masz jeden trening na tydzień to zmienia postać rzeczy

Co trening klata ? dziwne ,że masz eefekty.Jeśli nawet ... co z resztą partii ? za 5 lat klata gignatyczna a uda jak patyki ?

za dużą wagą robisz rozgrzewkę ! zastosuj się do zasad z filmiku ! no i wszystko jasne... unikasz węglowodanów przed treningiem hahaha i skąd ty niby masz mieć siłę do wyciskania dużych ciężarów ?

Genetyka generyka. Nigdy ja jej nie biore pod uwage. Kiedy masz dojsc do 100 kg to dojdziesz. Trenowac bedziesz regularne. Zwiekszac bedziesz regularnie i wtedy sam poczujesz ze potrzebujesz wiekszego bodzca i szarpniesz 100 kg.

heh ty jestes rzezba chyba nie wiesz co gadasz ile masz lat 14?

Depres, skad masz te dane ze jest wykrywalny do 6miechow ? Nie pomylilo Ci sie z THC ? (ktore rzeczywiscie mozna wykryc po kilku miesiacach po zazyciu). Wbrew pozorom testy przeciw najpularniejszym narkotykom sa bardzo tanie i latwe do wykonania, podobno gdzieniegdzie nawet mozna je zrobic bezplatnie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca [...]

po wyciągnięciu z wrzątku uformuj ją na zębach palcami i następnie spróbuj zassać powietrze (tak jak byś chciał wciągnąć powietrze między jedynkami) na kilka sekund gdy masz ją na zębach i następnie schłodź ją w zimnej wodzie

Jedną z ważniejszych informacji jest to, że niestety masz zerwane ACL i powinieneś mieć rekonstrukcję więzadła. Do tego uszkodzone więzadło poboczne piszczelowe. O bardziej szczegółowe informacje z opisu spytaj się ortopedy, do którego musisz się wybrać. Najlepiej jak najwcześniej, to może znajdzie się jakiś rozsądny termin. Pozdrawiam

Studiuję zaocznie a od poniedziałku do piątku prowadzę takie tam swoje małe interesy. Masz rację- nie wiadomo czy ten problem powróci. Ja jednak chcę sie jak najlepiej zabezpieczyć przed tym i dlatego pytam o te metody na lepszą regenerację.

[...] nóg w leżeniu spięcia brzucha Jeśli chodzi o trening nóg to tam różnie kombinowałem bo trochę mało obciążenia na nogi mam, ale najlepiej daj tam serię przysiadów i jak masz mocny, zdrowy kręgosłup do daj jakiś martwy ciąg. Jeśli chodzi o efekty to w miesiąc siła w klacie na płaskiej skoczyła o 10 kg, na skosie o 7 kg, w wyciskaniu na bary [...]

ile razyw tygodniu masz sw ? i co to za sw i jakie sa treningi

[...] nie kupuję z tych otwartych worów, stojących pod gołym niebem. Opowiedziałem to dziciakom... Powiedziałem też, że od dzisiaj kupujemy tylko te pakowane. Na to córka: a jaką masz pewność, że przed zapakowaniem nie narobił w te rodzynki jakiś turecki gołąb?... Jednak do mnie protekcja przemawia. Jeżli już jakś firma wykłada kasę na odpowiednie [...]

[...] nic nie jesc /na przykldzie zwyklego pozywienia/...wystarczy spojrzec w jakich waroonkach prodookooje sie np..kielbase..w dzisiejszych realiach koopoojac cokolwiek nie masz calkowitej pewnosc 'co koopiles'...'ile przeszedl ten towar'..niezaleznie czy byl on z wyzszej czy nizszej poolki.. taka mala dygresja ;) Zmieniony przez - v3gas w dniu [...]

Masz rację - Biniu. Ja też to powtarzam, że polacy byli tyle razy rolowani (najczęściej przez rodaków), że maja prawo być podejrzliwi. To nawet przerodziło się w naszą, narodową obsesję.

Rezonans masz zaplanowany, także go zrób. Powinien być wykonywany w przypadku przeciągających się dolegliwości. Jest szansa, że wyjdzie na nim coś przykrego, ale szczęśliwie niewielka. Skoro 3-4 fizjoterapeutów Ci nie pomogło, to marna szansa, że pomoże Ci piąty. To że dolegliwości znikają i wracają świadczy o tym że jest jakiś czynnik [...]

Witam. Jestem ciekawa co u ciebie? Czy minął tobie ten przykurcz dzięki tym lekom? Mam podobny problem tylko z innym mięśniem i też nie wiem już co poradzić. co masz za problem ? :-)

No może i masz rację ale mi pomaga a inne nie pomagały. McKenzie uczy przede wszystkim prawidłowych nawyków w codziennym zyciu a bez tego nawet najlepsze metody są dobre ale na chwile. Korzystałem z suchej igły, z różnych terapii manualnych. Ból znikal ale po 2 tyg wracał. Dlatego ze nawyków nie było. W książe McKenziego jest duzo - jak spać, jak [...]

A czy ty odczuwsz w jakimś mięśni na ciele taką jakby grubą, zbita skórę? . masz takie miejsce? Lub jakąś linkę ciagnaca sie przez kawalek ciała? Lub kawałek skóry, gdy włożysz rękę to taki pomarszczony? Podotykaj się pod zebrem i na miejscu łączenia brzucha z plecami. Taki automasaz sobie zrob. Tylko najlepiej gdy bedziesz rozluźniony czyli po [...]

Hejka siwydym... Powiedz co u ciebie? Jak sie masz? Zdrowiejesz?