SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Cod - jezeli masz inne ksiazki Starreta to bym nie brala bez wczesniejszego przejrzenia, bo sie sporo informacji powtarza. Jezeli nie masz to moim zdaniem lepiej kupic 'lamparta' i dla truchtaczy 'gotowego do biegu'. Tzn. 'skazany' nie jest zla ksiazka, ale jest dla mnie lampartem uzypelnionym o info o organizacji przestrzeni pracy typu stojaca [...]

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 13:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    [...] by rosly ci miesnie a w ogole nie walczysz o obciazenie, ot zalozylas ciezar i machasz nim te 10powtorzen przez trzy serie. Jakbym napisala 3x6 to bys po 6robila przez trzy serie. Nie,nie,nie masz rozgrzac sie i nalozyc ciezar robiczy i masz w kazdej seri zrobic do upadku, mam to zobaczyc, nie konczysz na 10powtorzeniach ale robisz ile mozesz

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 16:00:02 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do autora zamieszania. Wstyd i wieś. Volferine czy jaki tam masz nick, co ty masz człowieku do wsi ?? nie rozumiem czemu to określenie kojarzone jest wam z jakimś upokorzeniem, lub idiotyzmem. Czego wkręcił się w was taki idiotyczny stereotyp przeniesiony z czasów PRL'u kiedy to na wsi ludzie chodzili brudni itp, chyba czasy się zmieniły trochę [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-23 12:37:37 Liczba szacunów: 0
  • PRZYKŁADY TRENINGÓW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] malo ważne, tak czy siak trening nie jest dobry-nie widze tam ćwiczeń na barki i nogi. Cwiczysz krótko a w dodatku nie przemyslanie , więc proponuje Ci treningi Weidera , tu masz link http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Polecałbym wybrać trening dla początkujących na 6 tygodni z użyciem wolnych ciężarów oraz maszyn. Kolejno trening po 6 [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-08 13:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Nie chce mi sie calego czytac, zostawie sobie na pozniej ale masz Soga za robote.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-12 10:36:18 Liczba szacunów: 1
  • [...] dostępny w polsce ;/ ale widziałem ze gdzies mozna kupic na amerykanskiej stronie za***iscie tanio i piracetam i aniracetam . Jak chesz ten lek idz do lekarza i powiedz ze masz problemy z nauką i pamiecią graj torche wariata mój kolega tak zrobił i teraz ma :D jak cos piszcie na " [email protected] to wam moge pomoc w załatwieniu.. pozdr

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-20 10:07:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] możesz je brać. Nie mogę znaleźć składu 'Sesji'. Co warto? - winpocetyna (vinpocetine), piracetam (nootropil, memotropil, lucetam)/aniracetam, lecytyna (np. 250g. olimpu), witaminy, omega-3 (masz gold omega 3 w promocji 5+1 gratis na sklep.sfd.pl) może być tyrozyna ale w dawkach 3g lub więcej, ALC. Ogólnie wystarczyło przeczytać cały temat.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 19:02:15 Liczba szacunów: 0
  • Jaki masz bilans, proporcje btw, stosunek kw. tłuszczowych, ilość węgli prostych? Źródła tłusczy nasyconych/jednonienasyconych/wielonienasyconych? Od kiedy wiesz, że masz obniżony cholesterol? Co powiedział lekarz? Jak dokładnie przedstawiają się wyniki? /pozdr

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 11:33:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] zawsze priorytetem) bo za bardzo ją katują też mi nie rosła, aż przestałem wyciskać i robiłem pompki na poręczach w 8 seriach z obciążeniem i to był mój cały trening klatę masz od barków do splotu słonecznego barki masz na ramionach bic i tric masz od barków do łokcia plecy masz od karku do krzyża nogi od krzyża do ziemi wnioski są proste, co [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 23:07:39 Liczba szacunów: 0
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Orfeusz skad to masz? hehe to sie nawet an odchudzanie nie nadaje w oswiecimiu pewnie wecej dostawali.... Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2003-04-04 00:24:42 Liczba szacunów: 0
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    regggie (cholera nigdy nie wiem ile ty masz tam tych "g" w nicku) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2003-04-04 20:29:03 Liczba szacunów: 0
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kruszku masz racje, ale nie które porady są bardzooo trafne . -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2003-04-04 21:32:56 Liczba szacunów: 0
  • To bardzo ciekawe. Może masz coś więcej na ten temat? *** POZDRAWIAM ***

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10858 Data: 2001-05-24 18:28:22 Liczba szacunów: 0
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w kilku slowach: Nie mow ze split jest zly, kiedy za jego obraz bierzesz tylko 12,10,8 klata+bic, Plecy+tric, Nogi+barki - jesli nie poznales danego systemu doglebnie to nie masz podstaw by mowic ze split to gowno na ktorym: - nie urosniesz - przetrenujesz sie - zajedziesz CUN - nabedziesz kontuzji Chłopie, to nie moje fanaberie, ale popatrz [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 20:39:47 Liczba szacunów: 0
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masy bez siły, nie ma masy bez podstawowych ćwiczeń, a trening należy sciśle dopasować do osoby. Co więcej jak czytam POLIQUINA to nader często piszę dokładnie to samo" masz 2 slowa w tym jednym zdaniu, ktore sa kluczami : "trening nalezy scisle dopasowac do osoby" - kiedy tej osoby nie widzisz, to nie sztuka rzucic FBW bo tak [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 21:07:00 Liczba szacunów: 0
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    CZAWAJ kolejny raz się postarałeś nie od byle czego masz specjaliste !! gratuluje poczestowałbym sogiem ale juz nie wejdzie pzdr Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-06-21 12:23:36

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 12:22:59 Liczba szacunów: 0
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dawid_Fix Dobrze i mądrze powiedziane Większośc bóli jest niestety jednak lekceważona... Mimo, że wiemy iż to nie zakwasy to nadal się katujemy, a o lekarzu nie chcemy słyszeć. Sam o tym wiem, bo czasem coś poboli- jak ciężko wtedy przerwać trening, a potem żal bo ból za jakiś czas powraca. Jeśli aż tak bardzo boimy się doktora, to chociaz [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-22 09:31:34 Liczba szacunów: 0
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po tricu klatka jest o niej duzo ale nie uporządkowane a ty masz to do siebie że porządkujesz i dodajesz cos swojego i zgrywa sie to w logiczna całość

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-22 21:14:35 Liczba szacunów: 0
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Młodzisko, jeśli masz drążek to jako pierwsze daj podciaganie nachwytem. Plan wtedy wyglądałby tak: -podciąganie nachwytem 4xMAX -wiosłowanie sztangą 4x10 -dodaj cos na prostowniki grzbietu -szrugsy 4x20 POZDRO

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-25 08:01:42 Liczba szacunów: 0
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czawaj a masz jeszcze w planach w najbliższym czasie jakieś posty "Bicepsy przez duże B by Czawaj" czy cos w tym stylu??

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-13 11:01:32 Liczba szacunów: 0