masz

powiedz, czy naprawdę masz zamiar tak d****nie to powtarzać i prowokować? może to wpływ redukcji, nie mniej - jest to niepotrzebne.

W nocy masz te skurcze ? czy cały dzien >

Panda ile Ty masz wzrostu? bo 72 kg to chyba przyznasz, że troszkę mało ;>?

Panda ile Ty masz wzrostu, bo chyba przyznasz, że 72 kg to troszkę mało?

Sprawdziłem sobie twoja miche i jednak tych wegli masz sporo wiec imo najoptymalniejsza wersja jest opcja posiłek -> trening 2h po -> rozgrzewka -> yoha -> trening/aero -> posiłek a yohe kup od uzytkownika Rabittt 10zl/1g kopie wysmienicie a cena nie porywanywalna to tych pakowanych 2,5mg/kaps Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-08-16 20:49:09

Okno żywienia 8/16 czy mniejsze?? Ile czasu po treningu na czczo masz posiłek?

wniosek? IF dla bocianów %-) LOL 8h okno masz?

przeciez na if masz mniej glikogenu wody czy chvj wie czego wiec normalne ze sila troche spada a pozatym zanim sie przyzwyczaji do treningow dobrych na czczo itp to mija z 2 miechy

Wchodzisz na bombę w końcu czy dalej masz zamiar się pieścić?

jak kiedys zaczniecie to sami dojdziecie do wniosku ze naturalny trening jak ogarniasz podstawy to strata czasu, zalezy jakie kto ma priorytety :D pozatym nigdzie nie ma udowdonione ze czym wczesniej zaczniesz tym pozniej masz gorsze efekty i szybciej "wypalaja sie receptory" czy chvj wie co %)

[...] ze naturalny trening jak ogarniasz podstawy to strata czasu, zalezy jakie kto ma priorytety :D pozatym nigdzie nie ma udowdonione ze czym wczesniej zaczniesz tym pozniej masz gorsze efekty i szybciej "wypalaja sie receptory" czy chvj wie co %) To trochę tak jakbyś mówił początkującemu który ogarnął podstawy,żeby sięgnął po cięższy oręż,mimo [...]

myślenie już masz kierunkowe %-) najpierw - NIE, ZDECYDOWANIE NIE! później - nie mowie nie, nie mowie tak pozniej - lekka bombka jeszcze nikogo nie zabila i ostatni etap - a w zasadzie to wezme bo co mi szkodzi...nie mam nic do stracenia. Mózg się zachowuje jak przedstawiciel handlowy. Szukasz wszelkiego usprawiedliwienia swojej proby %-) chyba [...]

Głupoty gadasz, fajnie nogi wyglądają! W ogóle teraz dobrze widać jak wąską masz talię. Dla mnie bardzo ładna, proporcjonalna sylwetka ;-)

Swietny dziennik Darek. Przebrnalem przez wiele ston od poczatku :) Jakie masz przerwy miedzy cwiczeniami, super seriami? Takie jak w podanym przez Ciebie planie (60s)? To 35-45 min to bylby rewelacyjny czas dla mnie... Zastanawiam sie czy sam nie moglbym czegos takiego (ss) zastosowac. I czy moglbys podac gdzie kupujesz te hurtowe ilosci [...]

Jak zawsze masz rację szefie, nie chuya nie przypomina to tego: http://www.catalystathletics.com/exercises/exercise.php?exerciseID=101 (nadal mam problem z prostowaniem/uginaniem nóg, ale ciężko pozbyć się złych nawyków- jak następnym razem wrzucę do planu rdl to będę to korygował) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-06 11:27:08

[...] Robiłem i tak, i siak i wersja, którą robię obecnie jakoś bardziej mi pasuje, ale oczywiście masz prawo robić po swojemu. Pomijam też fakt, że na tej stronie jest to ćwiczenie targetujące prostowniki, a mi zależy na maksymalnym wychodzeniu biodrem do tyłu, co jest [...]

[...] z tych co ćwiczą rok-dwa mają 180 wzrostu i 70 kg no nie wiem. Nie chcę cie obrażać tylko dałem przykład ale poczekam na opinie bardziej doświadczonych, tym bardziej że masz 16 lat więc sam pewnie nie masz zrobionej masy a tylko masz informacje od koleszków. Param jeżeli chodzi ci o to że jestem tym co reklamuje to nie, tylko po prostu [...]

[...] na inhibitację alfa receptorów w komórkach tłuszczowych, to 0.2-0.3 mg/kg sm. Takie rzeczy są Ci potrzebne dopiero, gdy widzisz 2 fałdy z 6-paku (ok 9-10%). Jeżeli nie masz na udzie fałdy ok. 5mm - a nie masz (!), to daleko Ci do problemów z mobilizacją tłuszczu. Po prostu masz jeszcze pokłady, które mają większą proporcję beta2 receptorów [...]

kilosports bym nic nie wziął nawet za dopłata, z powszechnie dostępnych w PL brawn ok, dragon jak masz pewne dojście też, choć ponoć latają już wałki, elite formulations jak masz dojście jest super,niektóre środki z lgi

Masy dobrej jakości nie buduje się w 4tyg :-)) Mam to na myśli, że nie masz zielonego pojęcia a zabierasz się za cukierki- oprócz tego, że prawdopodobnie mega się zblokujesz jeśli masz dobry towar to dodatkowo NIC nie zbudujesz- żadnego plusu raczej się nie dopatrzymy ;-) Więc to odstaw bo dopiero wystartowałeś.