masz

może się powtórzę, ale zayebista głębokość siadów :-D długo planujesz taki plan treningowy ciągnąć, gdzie masz te 10 serii po 3 powtórzenia ? Bo na inne partie z tego co widziałem też coś takiego stosujesz.

Tragiczne na pewno nie są %-) Ale szerokości brakuje jednak. Dużo czasu masz, jeszcze poprawisz ;-)

jw x 2! plecy ładne, ale na szerokość jeszcze masz czas :-)

Właśnie chciałem edytować, ale Arni mnie uprzedził ;-) jeśli już masz coś do powiedzenia osobie dużo bardziej doświadczonej, wytrenowanej od Ciebie, to może próbuj to robić trochę inaczej. Teksty typu "powinieneś", "nie poprawisz", to może pisać Antek do Paszkosa, a Tobie raczej nie wypada do nikogo, a już na pewno nie do kogoś takiego jak Igor. [...]

jesienna chandra treningowa? ;-)\-) prążki na barkach masz niezmiennie w formie :-D

ten koles prze choy jest %) IGM moze brzuch troche sprawia takie wraznie bo masz duzo syfu i jakis fortrans by troche pomogl?%)

A co Ty masz mi gadac jak mam mieć żarcie rozplanowane %) z jelitami jak na razie ok. Sprobuj s takim razie jakoś sesownie rozlozuc 500g węgli na 4 posilki (tyle ich jest tylko przez dwa dni) i niby czemu bez sensu jest taka ilosc żarcia, po nogach czy plecach chlone to jak gobke wode i za 20min znów godny xd Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Gdzie Ci napisalem jak masz jesc przestudiuj moja wypowiedz jeszcze raz i dojdziesz do innych wnioskow i nie spinaj sie tak w koncu to forum ;-) apropo 500 g wegli to nie cale 5 workow ryzu 4,5?Wiec chyba 4.5 jestes w stanie podzielic na 4 %-)

W sumie masz racje :) sama sie niebawem przekonam jak to jest heheheeh :)

Na rozgrzewkę rwania po 2/3 powtórzenia do 50kg rozgrzewka!? ale Ty masz byku siły :-D

Masz oryginał i umrzyj Arni };-) http://imageshack.com/a/img34/8628/hqkb.jpg

sebik gdzie masz jakiś dziennik albo aktualne foty?;> Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-01-23 15:32:43

Masz już 3 żywe dowody na to %-)

Przemek dobrze gada };-) a tak serio nie ma co hejtować, póki się czegoś nie spróbuje to nigdy nie wiadomo jak zadziała Lejdi przecież raptem 2 strony do tyłu masz wyeksponowane czwórki i du*e %-)

[...] postawiłem na naukę, bo jakbym oblał przedmiot z 1 semestru, to musiałbym wrócić na 1 rok z powrotem, ale teraz jest czyste konto i spokojna głowa i można już ćwiczyć na 100%, a w sumie od początku stycznia idzie do na pół gwizdka.. Jednakże architektura, ciekawe, ciekawe, pewnie ładnie rysujesz i masz dużą wyobraźnię, kierunek też wymagający.

I git. Oswobodzili mi palec, to teraz też będę sobie więcej kombinować :-) Smaczne jedzenie to połowa sukcesu. Mniej myślisz o tym, żeby zacheatować. Ty masz zawody, to już ogóle motywacji za pewne nie brakuje.

Łapka wygląda kozacko, pokaż więcej zobaczymy czy rzeczywiście masz prawo być niezadowolonym na tym etapie ;-)

Co z tą nogą? Coś poważnego? Wracaj do zdrowia, bo giry masz mega dotyrane, ale podseparować jeszcze trzeba. W pozach bokiem mnie zjadasz, ale tyłem trochę Cię wyprzedzam %-)

fajny masz kształt brzuch %-)

Jak masz geno bezpośrednio od osoby objętej leczeniem hormonem wzrostu, lecz chcącej zarobić i w związku z tym sprzedającej swój hormon lub od kogoś kto robi machlojki przy sprowadzaniu do hurtowni farmaceutycznej (ale tak na pewniaka, jeśli nie widziałeś tego na własne oczy to ta osoba pewnie kłamie) to masz apteczniaka, w innym przypadku masz [...]