SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Kabo ale na tym zrzucie masz zakresy podane ;-) w Garminie tego nigdy nie ustawiałam, w Polarze w sumie też, bo on sam ustawiał tętno dla odpoczynku i musiałam to wyłączyć. Sama jestem ciekawa czy zegarek będzie trzymał równe to tempo, czy będą skoki i alerty co chwilę :-) A co do mierzenia taśmą, mnie to nie przekonuje, podałam raczej jako [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-23 17:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Kabo ale na tym zrzucie masz zakresy podane ;-) w Garminie tego nigdy nie ustawiałam, w Polarze w sumie też, bo on sam ustawiał tętno dla odpoczynku i musiałam to wyłączyć. Sama jestem ciekawa czy zegarek będzie trzymał równe to tempo, czy będą skoki i alerty co chwilę :-) A co do mierzenia taśmą, mnie to nie przekonuje, podałam raczej jako [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-23 18:33:24 Liczba szacunów: 1
  • A to rzeczywiście duża różnica. Może bieg po schodach był? Albo gps coś zgłupiał ;-) Kabo a jaki masz pomiar, sam gps czy może gps + glonass czy GPS+ Galileo? Podobno to ostatnie jest najbardziej dokładne, tak na grupach Garminowych piszą.

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-23 20:45:53 Liczba szacunów: 0
  • Kabo to zwróć jeszcze uwagę jakie tempo masz wyświetlane na zegarku czy średnie dla odcinka czy chwilowe. Na takich odcinkach 1km i dłuższych na pierwszych kilkudziesięciu metrach to średnie tempo może być jeszcze niestabilne, ale po 200-300m powinno się ustabilizować i jeśli biegniesz w miarę równo to będzie stałe (im dłuższy odcinek tym mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-23 21:45:35 Liczba szacunów: 0
  • To trza za każdym razem myśli zbierać od nowa. Start masz zaplanowany w lipcu a to okres "roztrenowania", to lipiec musimy zamienić na czerwiec. Na dodatek teraz nie jest maj tylko grudzień a nasze miesiące mają troszkę ponad tydzień. I na dokładkę się "siłujesz" https://zapodaj.net/images/27937b17e2f81.jpg To trening mocniejszy w środę, a jutro [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-24 20:47:06 Liczba szacunów: 1
  • [...] powiadomienia to pewnie na tydzień z ośmioma treningami mi nie wystarczy, ale może z czasem powyłączam ficzery i bardziej zacznę dbać o energię. profesjonalne rozkminy masz tu: https://elkapitano.pl/2019/09/19/garmin-forerunner-945/ http://www.goultra.pl/garmin-945/ https://pawelbiega.pl/garmin-forerunner-945-czym-sie-rozni-od-935-i-fenixa/ [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-25 21:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Kaabo a czy nie masz w ustawieniach możliwości wskazania z ilu sekund ma być liczone tempo chwilowe?

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-27 21:18:46 Liczba szacunów: 0
  • Ja bym jednak zrewidował cel treningowy i wyznaczył sobie umiejętnośc biegu BS na poziomie tempa 6:30- 6:00 przy niskiej intensywności (145- 150 BPM jeśli faktycznie HR max masz w okolicach 185-190). Krotko mówiąc musza Ci się „wykształcić” strefy. To już świadczy o bardzo przyzwoitej wydolności i kondycji i ten stan stosunkowo łatwo utrzymać przy [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 16:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Chyba że później wymyślimy nowy challenge ;-) Co za problem, mówisz i masz: przyłączam się i limit do końca lipca to 25 minun na piątkę a do końca października 10 km w 50 minut, Wchodzisz?

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 17:13:16 Liczba szacunów: 2
  • Chyba że później wymyślimy nowy challenge ;-) Co za problem, mówisz i masz: przyłączam się i limit do końca lipca to 25 minun na piątkę a do końca października 10 km w 50 minut, Wchodzisz? no i tu mam dylemat, bo normalnie pewnie bym wszedł, nawet ta dycha na jesień mi kiedyś przeszła przez głowę (bez wyznaczania czasu) ale biorąc pod uwagę, że [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 17:34:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] challenge. Jak już wygram z Paatik to będę sobie konwersował w biegu i podziwiał nowe okolice . Chyba że później wymyślimy nowy challenge Co za problem, mówisz i masz: przyłączam się i limit do końca lipca to 25 minun na piątkę a do końca października 10 km w 50 minut, Wchodzisz? Było tak, i nie widzę w tym nic złego, chyba że kabo [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 21:24:02 Liczba szacunów: 0
  • Dobrze że masz gdzie planować, koło mnie górek jak na lekarstwo. Na ratunek przychodzą głównie wiadukty ;-). A propos siłowni to moja żona też jest przeciw, ale znowu patrząc na takie pisma jak to to ja mam wątpliwości czy zamykanie się w domu to jedyne i najlepsze rozwiązanie ;-). TV przestałem oglądać już dawno żeby nie dać się zwariować. [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 10:29:03 Liczba szacunów: 0
  • Kabo - to masz juz dwa zające... Musze z koszyykarzem zagadać, najlepszy w Polsce był wśród koszykarzy:) Ale obciachowo z Mamuską biegać:)

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 12:48:07 Liczba szacunów: 1
  • Masz takie rozkminy jak ja %-) testowałam opcje najpierw siłowy później bieganie, najpierw bieganie później siłka, z jedzeniem w trakcie ale najlepiej sprawdziło się rozdzielenie treningów. Jak były dwa na raz to zawsze któryś był do d...

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-02 07:10:02 Liczba szacunów: 0
  • No to biegnij w środę ale to nie zawody więc jutro bez taryfy ulgowej. Bo nie wyrobimy się czasowo z piątką , którą masz pobiec minimum 24 minuty. Jakby nic nie bolało, to: Rozgrzewka z kilometr ze dwie przebieżki i BZNP - 3 km - 6:20/km + 2 km - 5:50 + 1 km - 5:20 Taki ciągły 6 km. Cały trening koło 9 km. Tylko z głową. Zmieniony przez - paawo [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-07 20:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Czemu Pan masz tylko prawą nogę opaloną? %-)

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-09 21:23:12 Liczba szacunów: 0
  • Czemu Pan masz tylko prawą nogę opaloną? %-) jedna noga stoi w cieniu :-), takie dupne światło, a blady jestem cały oprócz głowy która mi się w sobotę opaliła ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-09 21:34:41

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-09 21:34:17 Liczba szacunów: 0
  • Paawo - masz rację tam powinna być na pierwszym torze ciągła do startu na 300/1500m tylko że u nas jej nie ma https://pzla.pl/file/3094-oznakowanie-biezni-400-m-standard-01-2018.pdf czyli jest 2500 8-)8-)8-)8-) edit: tylko że wg tego schematu środek strefy zmian wcale nie jest środkiem, ale na starcie 200m ten znacznik się pokrywa, więc to samo [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-11 14:54:40 Liczba szacunów: 2
  • Niestety dzisiaj w lesie też było duszno. Kabo to zrób to rozpoznanie terenu, po prostu potruchtaj, a jakbyś miał nadmiar energii to najwyżej kawałek BC2 nie szybciej niż 6:00. A ile łącznie to nie wiem, tyle ile Ci się zechcę. Jakby ten tydzień wyszedł podobnie kilometrowo to byłoby super ale nie spinaj się. No chyba, że masz inne plany.:-?

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-12 20:59:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] zgrupowaniu mam rower ale póki co żona go tylko użyła jak czegoś zabrakło żeby pojechać do sklepu, bo w zasadzie ten rower do tego najlepiej się nadaje :-) Znaczy się, nie masz roweru ;-) Pytałem, bo rower może być fajnym urozmaiceniem regeneracji na chwilę obecną, a w przyszłości ... W przyszłości to różne głupoty ludziom do głowy przychodzą [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-19 14:09:35 Liczba szacunów: 1