masz

To zależy ile ważysz i ile masz wzrostu. Ile wyciskałeś jak zaczynałeś itp. A ile bierzesz na przysiad i w martwym ciągu?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

Hideyoshi koncze z toba rozmowe bo widze ze masz stycznosc z silownia a rozmawia sie z toba jakbys nigdy na silowni nie byl . Dla ciebie kazdy czlowiek ktorych chodzi na silownie jest stereotypem polskiego kulturysty ? Chlopie zastanow sie przez chwile co mowisz . Co to znaczy paker ? Czlowiek chodzacy na silownie po to zeby sie poprawic swoja [...]

demon masz soga za post :) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

zebys tylko to przezyl bo jak bys wypil pol z tego co kupiles razem z kumplem to by cie tak zglebowlo zebys sie ruszac niemogl nawet jak masz mocny leb Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Demon86 jak wyzulisz gin , wodke i szampanka to gwarantuje Ci ze bedziesz dalej zygal niz widzial ( proponuje popatrzec w niebo jak sie uwalisz , brechta masz mórowanego), a pifka zostaw rano na kacyka

aha, kolego z piwnicznej silowni... za rozwiązanie zagadki masz SOG`a oby sie mnozyly tak jak rady, ktore bedzie dawal pomagając innym uzytkownikom Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Bombel 16 --->tak tak to zludzenie optyczne(moze cos z monitorem masz nie tak , jak czytales to jest fotka sprzed roku ale mysle ze gdzies kolo stycznia powinna pojawic sie nowa taka aktualna. ( i niebedziesz mial watpliwosci ze ta panda to nie ja A co do jazdy po sniegu jezdzi sie suuuuuper. Tylko nie wolno przesadzac z czasem jazdy bo [...]

wiesz co to zalezy od intensywnosci. Tutaj nie chce wprowadzac Cie w blad i proponuje zebys zajzal do "atlasu cwiczen", a tam masz wszystko elegancko pokazane http://www.kulturystyka.pl/atlas/ thx za SOG-a

sqbi, masz SOGa za ten "myslacy artic". Wszystkiego najlepszego i HaPPy nEw yEAR, cobym moze jutro nie zdazyl. Semano. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

tempozera- jezeli masz dobry i przemyslany trening to nie musisz obawiac sie zastojow mysle ze z rok bez odzywek mozna spokojnie sobie cwiczyc z dobrymi efektami( ja cwicze juz pol roku i nie nazekam na wyniki) Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Ty, kamilka --> cus ci sie ***lo, bo w profilu masz 96cm udo... To moj ostatni wpis w tym roku. Chcialem wszystkim zyczyc wszystkiego najlepszego, super masy, wielkiej sily, malych spadkow, wy****istego sylwestra, obyscie nie wstali jutro na rowne nogi and a haPPy NeW yEAR!!! 2003 nadchodzi... Siema! -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

gainer to kolo 60 % w/w i okolo 20% , kupujesz zeby nabrac masy , ale moze to byc masa miesniowa i tluszczowa , wszystko zalezy od tego jaka masz przemiane materi Wieksza przewaga w/w daje energie miesniom "Never Give UP" "After the rain ,comes sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

W czasie brania gainer'a jezeli masz wolna przemiane materii to troszke pewnie pojdzie Ci w tluszcz, ale nie bedzie to jakas duza masa tluszczowa, to jest normalne nie ma sie co przejmowac , rob narazie mase (czy co tam teraz robisz) a pozniej sie wyrzezb (przed wakacjami i przez wakacje) Ale ta lekka masa tluszczowa co ewentualnie nabierzesz [...]

dzięki komu bede mógł tio dam soga bo juz niektrym dawałem :-d Dj666 skąd masz znawce w dziale?? "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

bucz- wymiary masz za***iste, wyciskanie tez spoko, powiedz ile cwiczysz i czy twoja waga to miesnie czy tluszczyk mietexx- jak chcesz zeby ci sila wzrosla to zrob sobie trening na sile mam jeden bardzo dobry podaj swojego maila albo napisz do mnie to ci wysle moj plan na mase i ten na sile bo niechce zasmiecac forum Zycie jak lina, kończy się to [...]

Będę bardzo wdzięczny Slij co masz na [email protected] jusz dawno ci dalem soga wiec hyba ni moge ale sprubuje :)

mietexx- juz ci poslalem kamil- wyniki masz calkiem calkiem jak na rok cwiczen Mam pytanie moze mi ktos powiedziec jak sie nazywa muzyczka do ktorej wychodzi Michalczewski Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

sa jeszcze takie maszyny co masz takie dwie raczki i do siebie je bierzesz tez dziala na dol klaty albo rozpietki głowa w dol tezs dzialaja na dol chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Tak prawde mówiac nie zaduzo to bierzesz , ale jak nigdy niecwiczyles to nie masz sie co dziwic. Jak teraz sie za siebie wezmiesz i bedziesz solidnie cwiczyl to sila Ci szybko pujdzie i niedlugo bedziesz sie mial czym pochwalic. ---> wypelnij profil jak mozesz to zobaczymy jeszcze twoje wymiary.

4cm to raz.Dwa to zalezy jak masz metabolizm i jakie cwiczenia stosujesz.Poniewaz mialem okres intensywnych treningow trener dal mi dieta wysokobiakowa.Jakies cholerstwo.Postanowilem ze zaczne cwiczyc.I tak 3 razy w tygodniu meczylem biceps.Najlepiej dziala chwyt mlotkowy.Przynajmniej dla mnie.Jednka rozwinalem glownie krotka glowe(choc dluga nie [...]