masz

wszyscy zgdoni na POLISH...nie masz wyboru albo zmienisz na Polish albo masz zwałe

w sumie ciekawe, sog. a Ty masz jakas specjalnie wybrana wode, ktora pijesz i jest "lepsza" od tych 5 litrow w hipermarkecie za zeta ? ;] bo ja zawsze se najtansza kupowalem, teraz widze trza bardziej zwrocic na to uwage ;p

ale pecha masz ja mam vite i jest git

Zawsze śmieszyło mnie podawanie mineralizacji ("niskozmienaralizowana")w wodach źródlanych Kombinować z wodą można, owszem, ale dobrać dobrą wodę pod siebie nie jest tak łatwo wbrew pozorom. Szczególnie, jeśli nie mieszka się w dużym mieście, gdzie w hipermarkecie masz dziesiątki wód do wyboru (a i tak połowa z tego to źródlane...).

Więc może należy zacząć od tego, że 98% badań i atestów wody butelkowanej jest sponsorowane i opłacane przez samych zainteresowanych, czyli koncerny "produkujące" wodę. Kilka faktów: 1. Około 40-50% wody w butelkach jest pobierana z tych samych zródeł co woda z kranu. Stąd tak częsty brak informacji na butelkach skąd dokładnie pochodzi. Mówiąc [...]

a gdzie tu laski zrzucaja tluszcz , jak widzisz??? Szukaj szukaj, basen jest si ale juz powiedzialam w temacie spalania tluzczu Dni proteinowe sa zlym pomyslem Kobieto chcesz OPR? Nie masz diety nie masz treningu nie masz ropisek a sie pytasz o *****ne wynalazki. 1700kcla sobie przyjmij

[...] akurat po mojej stronie, bo chyba w tamtym tygodniu źle zmierzyłam. Co do łydek - to mnie też to dziwi. %-) "chociaż globalnie ok" - uffff... bo mnie straszysz ;-) "Ale ty masz jakieś tendencje zabawiania sie wodą a cykl?" - no trochę mam... mam trochę dziwnie cykl, bo co 21 dni... nie wiem, jak będzie teraz, może się przesunie, ale planowo mam [...]

tu masz zadane 8 powtórzeń przyda sie dwie serie rozgrzewkowe ze zwiększającycm sie obciązeniem powiedzmy pier 10 potórzeń w pierwszje serii w drugiej 5 powtórzeń i nakładasz cięzar roboczy i ciagniesz do tych 8 powtórzeń, czujesz ze masz zapas dokładasz czujesz ze ledwo zostajesz, nie udaja ci sie dociagnąc odejmujesz na następną serię

Fajny masz tyłek AL3ktra i dłuuugie nogi. Brzuch się poprawił :-D Szkoda tylko, że każde zdjęcia masz z innej perspektywy i w innej bieliźnie.

[...] miarce, 5,10,20,30 PRuCI (12-04-2004 20:38) linie opziome PRuCI (12-04-2004 20:38) czyli do 30 g prawda ja (12-04-2004 20:38) hmm ja (12-04-2004 20:38) na kazda porcje masz brac 50gram PRuCI (12-04-2004 20:39) wiem wlasnie PRuCI (12-04-2004 20:39) wzialem dwie te miarki PRuCI (12-04-2004 20:39) Ale kurde niewiem czy to 30 g czy 30 [...]

"poniedizalek klatka Sztangta na prostej 3x8-6 duzy ciezar sztangielki skos 3x8-6 tez duzy " Moze tego nie widzisz, ale przeczysz sam sobie...piszesz ze masz tylko 60kg nakladu, a wrzucasz plan w ktorym widnieje napis "duzy ciezar" - 60kg, to obciazenie ktore starczy na miesiac czasu, jesli jestes osoba ktora meczy 60kg xxx [...]

Nie. Dlaczego chcesz zamieniać? Nie potrafisz z tych składników które masz w diecie tworzyć różnych posiłków? Przykładowo przed HIIT jesz białka jaj +tłuszcz z oliwy a bezpośrednio po HIIT banan - bezpośrednio czyli zaraz po powrocie do domu. Tutaj by sie przydało wziąć też jakieś białko z serwatki lub bcaa żeby zachamować katabolizm, ale skoro [...]

Mozesz dojeść to co masz w lodowce , szkoda by bylo wyrzucić jedzenie. Ale chwila... Mozna jeść nabiał do 150g dziennie, ale lepiej wywalic go calkowicie... U mnie raczej nie będzie całkowitej eliminacjibo uwielbiam twaróg i sery pod każdą postacią i jogurt naturalny jako baza na sosy, postaram się aby było go dużo, dużo mniej Ty masz go w swoim [...]

www.discount-supplements.co.uk dostawa na terenie uk za darmo jak pracujesz to masz konto, jak masz konto to płacisz kartą i po sprawie. 2 dni później suple masz w domu.

To też kwestia tego że masz te 10s roboczych na których dajesz max i masz w głowie (przynajmniej powinno się mieć xD) że to ma być max bo kolejnej nie ma, a jak masz np 5 serii w ćwiczeniu to zawsze gdzieś masz w głowie, a w następnej nadrobię

TAK moje bez PIMPU masz coś sensownego do dodania. Czy już kończysz swoje wyskoki

Ghorta - wyczuwam w Tobie bratnią duszę - i to nie tylko dzięki podobnym gustom muzycznym - stąd masz we mnie stałego bywalca i doradcę jeśli zechcesz. A tak przy okazji - dałbym wyciskanie sztangielek przed rozpiętkami - jeśli tak jak piszesz masz cele siłowe.

[...] przez morsowanie lub zimne prysznice (dobrym wprowadzeniem jest miesieczny challenge Wima Hofa). wróciłem do CKD z czystej ciekawości, by przetestować parę rzeczy. A nie masz wrażenia, że sama idea CKD jest trochę bez sensu? Wprowadzać organizm w stan ketozy tylko po to, żeby go po kilku dniach z tego stanu wybijać ładując węgle? Klasyczne [...]

[...] w podporze tyłem Biceps - uginanie ramion z hantlami stojąc - chwyt młotkowy Tak myślę po 3 serie po 12-15 powtórzeń bez kombinowania z dużymi ciężarami. Ławkę poziomą masz? Tu masz instrukcje obrazkowe w razie czego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp W barkach masz po ćwiczeniu na [...]

Chetnie sie zapoznam z tymi dziurami w regulaminie-jak pisałem,do końca miesiaca jeszcze coś można zmienić. Uwagi tym cenniejsze,bo masz osobowość bardzo pedantyczną i pozbawioną oznak bigoreksji. A nie ukrywam,że wiele pkt odnosi się,opiera się na naszej naturalnej bigoreksji spowodowanej tym co robimy,trenujemy,co chcemy osiągnąć...Tworzy to [...]