[...] ile będziemy się bić ? to będzie trwało chwile.nie będzie 12 rund ani sekundanta masażysty itd. 2-3 minuty góra na pełnym gazie :)czyli to co na treningach - Jeśli nie masz już siły-Przyśpiesz:) Ale tak sobie gadam:D kravke zacząłem dopiero ćwiczyć. 3 miesiące dopiero za mną :D ale z sekcji jestem zadowolony.Nie ważne co ćwiczysz-obyś był [...]
[...] się po prostu wycofać po udanej obronie. Z drugiej strony sam pewnie wiesz ze uderzanie w każdej (czy to combat czy co tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz jeśli dobrze będziesz uderzał no to sorry nie ma odpornych na strzały, jeśli jeszcze do tego dobrze pracujesz nogami to będzie [...]
Z drugiej strony sam pewnie wiesz ze uderzanie w każdej (czy to combat czy co tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz jeśli dobrze będziesz uderzał no to sorry nie ma odpornych na strzały, jeśli jeszcze do tego dobrze pracujesz nogami to będzie dodatkowy atut owszem,ale pamietaj że jak [...]
[...] typu, pazur kota, niedźwiedzia, tanto itd. W jaki sposób są zadawane rany (cięte, szarpane itd.) Fechtunek to umiejętność użycia noża tak, aby przeciwnik nie wiedział, że go masz. Umiejętność nosze, szybkiego wyciągania itd. "w końcu na treningach uczą bzdur nikomu nie przydatnych,chwyty marketingowe itd. :D:D:D " Nie neguje tego, że [...]
Jasne, że jeśli ktoś atakuje cię nożem to masz ogromną szansę tego nie przeżyć, ale w kravce chodzi o coś innego, ja osobiście nie chodzę na te zajęcia by wymiatać na mieście, ale po to, by lepiej się czuć. Może to głupio zabrzmi, ale mi krav maga pomaga też w innych dziedzinach życia, człowiek staje się bardziej skuteczny w swoich działaniach, [...]
Jeśli myślisz, że tylko w Bronxie można dostać kosą to masz blade pojęcie o tym co się dzieje na polskich ulicach, jednego z moich kolegów ładne parę lat temu załatwił inwalida o wzroście 160 w kapeluszu i to tylko dlatego, że kolega bramkarz ponad dwa metry wzrostu najwyraźniej uznał, że taki wypierdek nic mu nie może zrobić, przemówiła przez [...]
[...] z większym , silniejszym przeciwnikiem :) Jeśli nic nie trenujesz, nic nie umiesz , zgoda , zazwyczaj jesteś skazany na przegraną z silniejszym , ale jak coś potrafisz masz jednak z nim szanse , z własnego doświadczenia powiem że po jakimś czasie ćwiczenia różnych sztuk walki , na sparingach na KM już silniejsi , a z takimi właśnie trenuję [...]
skoro masz wyniki to idzie dobrze kolejna sprawa zacznij liczyc kcal i zobacz jak jesz bo tak to nie masz pojęcia ile kcal zjadasz tak naprawdę i czy nie jesteś na min bilansie lub zerowym póxniej myśl o jakimś wspomaganiu lecz ph bym omijał nic lepszego nie ma od lat jak metka na 1 kontakt z saa i zarazem jeden z najlepszych srodków względem [...]
[...] prawdopodobieństwo, że Ty też urośniesz sensownego wzrostu. Natomiast w wieku nastoletnim jeśli się rozwijasz prawidłowo nie ma powodu się przejmować poziomem hormonów bo masz każdego niezbędnego do wzrostu pod dostatkiem. Czasem możesz mieć problemy ze wzrostem, gdy masz chorą przysadkę, ale najczęściej takie problemy diagnozuje się w wieku [...]
Pomysl przez chwile wpisujesz ta wage co masz...czemu mialbys wpisywac docelowa skoro nie wiesz czy docelowa osiagniesz pytam bo czytlem w jakims artykule ze tak sie powinno robic. tak jakby dokarmiam sie pod tym katem wagi docelowej ale juz zrozumialem ze wtedy bym po prostu jadl za malo wpisujesz tą co masz, jedynie jak jesteś otyły mozesz [...]
Jeśli nie masz kwasicy metabolicznej to nie masz pH krwi poza wartościami referencyjnymi - proste. W dodatku termin „zakwaszenie organizmu” w literaturze medycznej nie istnieje. Kwasica metaboliczna to stan kliniczny który wymaga hospitalizacji, gdyż stanowi niebezpieczeństwo zarówno dla zdrowia jak i życia. Nasz organizm posiada specjalne [...]
[...] być wypełnienie ankiety działu. Znajduje się ona tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html. W tym samym linku masz również opisane, w jaki sposób należy wrzucić prawidłowo dietę. Twoja dieta niestety wygląda bardzo słabo i wymaga znacznej zmiany, a nie tak, jak napisałeś "delikatnej [...]
Witaj. Co masz na myśli pisząc poprzeczne prazkowanie? Mięśnie czworogłowe ud? ogolnie rzecz biorąc miesnie poprzecznie prążkowane Mięsień poprzecznie prążkowany (tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana, łac. textus muscularis transversostriatus) – typ tkanki mięśniowej, zbudowanej z silnie wydłużonych, walcowatych komórek, zawierających wiele [...]
Napisz jakie masz skrzywienie.Przy małej skoliozie wszystko jest do uratowania(rozciąganie i ćwiczenia), bo zwykle powoduje ją przykurcz mięśni.Napisz ile masz lat i Twoim zdaniem czym to jest spowodowane.Lekarz zwykle w takim wypadku g.... Ci pomoże, po prostu powie żebyś sobie dał spokój z aktywnością fizyczną. among the blind a one-eyed man is [...]
Nie zameczaj wszystkich tymi samymi pytaniami, juz ci odpowiedzialam gdzie indziej na to ostatnie pyanie odn treningow z youtuba, ale widze ze znow drazysz temat, widze ze masz ogromna ochote sprobowac tych treningow, wiec serio, zrob sobie kilka sesji tgo typu bo chyba inaczej bedziesz niepocieszony, hehe, a tak na serio - czas masz ograniczony [...]
[...] to kiepska sprawa i nie wiadomo co z niego wyniknie. Plan treningowy trzeba ułożyć pod Ciebie, a na to składa się cała masa czynników od stażu treningowego przez plany jakie masz za sobą, po wyniki siłowe jakie masz w poszczególnych ćwiczeniach. Do tego oczywiście daj info jakie masz cele treningowe i jaką dietę aktualnie stosujesz i czy jej [...]
[...] przed silowym i po siłowym (w sensie kulturystyczno-siłowym). Co do aerobów to nie mam pojęcia jak to może działać. Brzmi to bezsensu więc pewnie jest bezsensu, nie warto ryzykować. sama dawka wokół siłówki Ci styknie, efekty będą!!!!! a jak masz aeroby oprócz tego, to po prostu efekty bedą jeszcze lepsze... ;0 ale zostań na etapie MCT+siłówka.
[...] wiele nie mam dalej na jego temat, tylko to co pisałem. Dlatego radzę się trzymać logiki w tym wszystkim... resztę można dopisać i wyczaić w miarę szybko... tym bardziej że nie ma się czego bać bo to naprawdę nie jest nic ciężkiego. Kup, zażyj a sam wyczaisz o co chodzi;) podstawowe info masz! i to że na mnie podziałało tak że LOL totalny!!!! ;D
Krav Maga-trening a ulica
