masz

WoYT4s -soga masz u mnie, jesteś nie wiem już którą osobą która z praktyki potwierdza moje słowa -napisane już dawno i podtrzymywane przeze mnie cały czas.

heniek.dj czy hmb juz powinieneś brać?? chba jeszcze nie. jak chcesz zyskać na wadze to polecam jakiegoś dobrego gainera np. inkospor, porzadną dietę a za jakies dwa miesiące hmb i kretkę. nie wiem jaką masz przemianę materii, ale pamiętaj: DIETA TO PODSTAWA, bez dobrego żarełka nic się nie zrobi. pozro michał

MARyoWn>>> no to masz szczęście ja w sobotę kupiłem kolejne opakowanie hmb MC i co....? znowu niezły odór. lecz cóż bez poświęceń nie ma wyników. ps. a jakie dawki bierzesz??

biniu>>> masz jakieś propozycje dawkowania i mieszania hmb z kreatyną???

1g = 1000mg ???? a jak wyjdzie 1250??? przedwkowanie nie grozi??:) Biniu.. a jakie masz efekty????

[...] tak a jak wyjdzie 1250??? a nie ma w tej kapsulce przypadkiem 1000 mg czystej HMB - nie Ca-HMB ?? przedwkowanie nie grozi??:) niewielkie raczje niczym :D Biniu.. a jakie masz efekty???? nie uzywam tego jak odchudzacza jednak zauwazylem ze okresie gdy stosuje HMb moge jesc wiecej i nie zaluszczam sie wiec zauwazam poprawione partycjonowanie [...]

HMB moge polecic TYLKO na redukcji gdy robilem mase to szla i szla, a gdy tylko zaczalem brac HMB to od tego czasu nic wyzej nie poszlo, a nawet spadlo troszke.. do miesiaca chcesz zobaczyc efekty, a ciekawe jaki masz cel.. jak przybrac masy miesniowej to polecam jakiegos stacka kreatynowego, typu cell pump, nitrobolon2 itp

[...] systematycznie HMB MC OLIMPA 140zł co miecha + uzupelniacze to wychodziło mu 300zł co miesiąc do wydania.DZialało na niego aczkolwiek dzialo to sie bardzo wolno wiec wniosek z tego taki ze lepiej odlozyc te 140 zł i cykliccznie jakies staki wszamac bo po tym efekt masz konkretny a jak chcesz schudnac dietka trening i spalacz i tez konkretnie

dobrze byłoby gdybyś napisał ile masz -jaką kreatynę?- tych supli, wtedy łatwiej byłoby dopasować dawki/ich wielkość jak i ilość/.

[...] czyli nie pozwala rozpadac sie białku mięsniowemu ponad niebezpieczna normę, więc jest jakby pośrednio sprawcą wzrostu masy, także i siły, rowniez wytrzymałości, ale szkoda byłoby wglębiac sie jeszcze w te aspekty. ogólnie rzecz biorąc jesli podstawy masz zapewnione to odradzic właściwie trudno ten suplement, szczególnie w polączeniu z kreatyną.

masz dobierac taki ciezar zeby robic tyle powtorzen ile masz na danym cwiczeniu... p.s ten plan nadaje sie pod koszulke do wyciskania probowal ktos

[...] tkanki tłuszczowej, czy rozwojem siły. Oczywiście bardzo ważna jest metodyka treningowa, odpowiednia technika wykonywania ćwiczeń, dobrze ułożony plan treningowy. Jeżeli masz w tej kwestii jakieś problemy, to zajrzyj tutaj https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html. Możesz wrzucić tam też swój obecny plan do ewentualnej [...]

[...] bo tak wlasnie wiekszosc osob sie przejechalo, zazwyczaj dziewczyny nie czuli tego czegos i podbili dawke i pozniej bylo zle. Mozesz sobie zrobic taki maly test w domu czy masz DNP, na folie aluminiowa wysyp zawartosc kapsulki i podpal ja (najlepiej przez dluzszy patyk) i jak sie zrobia fajerwerki to masz dnp ;-) rob to na zewnac nie w domu, [...]

[...] która powoduje wzrost tempa metabolizmu i temperatury ciała. . NIE WOLNO Powoduje ekstremalne ciepło ciała!! Nie przedawkować. Nie łącz z innymi lekami. Nie rób tego, jeśli masz problemy z układem krążenia. XENICAL Co to jest Xenical (Orlistat)? Xenical (orlistat) służy do wspomagania utraty wagi lub zmniejszenia ryzyka odzyskania już utraconej [...]

Po wadze kapsa nie oceniasz ile masz dnp ...Przeciez jeszcze jest wypełniacz jakiś. Jak masz np metę 10mg/TAB a sama tabletka waży np30mg to co liczysz 30mg mety na tab... No nie przecież. Dlatego masz podane ilość substancji aktywnej środka na tab, ml itd ..

Mam wrażenie, że na wszystko co napiszę masz ''kontrargument'' :-) Dobrze, że suplementujesz (profilaktycznie) bowiem jeśli sięgasz po 2-4tyś. jednostek, a być może masz głębsze niedobory to niewiele Ci to da. U moich niektórych podopiecznych nie raz okazuje się, że ich poziom wit.D jest dość niski, wskutek czego trzeba wprowadzać adekwatne [...]

Rozumiem jak najbardziej, żeby było jasne - wcale nie uważam, że się droczysz ani nic z tych rzeczy. Po prostu w trochę inny sposób zinterpretowałem Twoje wypowiedzi. Masz temat cały czas otwarty, zadawaj tutaj pytania jeśli masz jakieś wątpliwości ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-23 15:10:55

[...] czasu jakieś tłuste mięsko jak np: karkówka. Z tym olejem lnianym nie przesadzaj, myślę, że ok.10g ( łyżka ) w zupełności wystarczy, a w to miejsce warto wprowadzić trochę siemia lnianego czy nasiona chia czy zwiększyć nieco podaż orzechów włoskich które masz uwzględnione w diecie. Masz również inne owocki do wyboru oprócz bananka i jabłuszka :)

[...] zostaly widocznie jakies nerwy krótkie splotu ramiennego, ciezko pwoeidziec dokladnie które, ból zawsze moze miec chrakter promieniującego, ale co jest pewne to to ze masz problemy z odcinkiem szyjnym i piersiowym górnym - czyli gdzieś tam musi cos uciskac na nerwy. na obecną chwilę jezeli masz tam ciągły ból proponuję dobrze wygrzać [...]

[...] trening barków bo zmęczony triceps może ograniczyć progres w barkach. Jak w sobotę zrobisz porządnie grzbiet to następnego dnia nie zrobisz porządnie nóg. W środę ćwiczenia masz dobre tylko daj stałą liczbę powtórzeń bo nie ma sensu skakać z powtórzeniami. W czwartek jak masz super mobilność w barkach i silne rotatory to w porządku, jeśli nie [...]