masz

to w dwa dni treningowe masz więcej węgli niż ja na tydzień %-)

Michał to neopreny sbd? Jaki masz rozmiar, i jak się sprawują?

Ja teraz w udzie mam zaledwie 68cm w tym najgrubszym miejscu teraz wiec masz pewnie więcej. Ogólnie ten rozmiar co ja mam to Cięzko wchodzi, ja na leginsy zakładam bo ledwo przez łydkę przechodza a tam tez mam z 43cm w tej łydce. Więc nie wiem jakie lubisz ale moze rozmiar większe byś musiał? Ja pewnie jak będę juz trochę cięzszy i urosnę to [...]

Super to wygląda, jakie kalorie i makro masz obecnie? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-11-17 13:19:53

W tym przenoszeniu masz strasznie krotki ruch, nie lepiej Ci stanąć trochę dalej od wyciągu, i rozciągać te najszersze?

[...] coś gadać na tych vlogach, te 5-10zań na początku i na końcu, wkręcisz się~- zobaczysz! Dzięki za info o siłce , sam za 1,5roku szykuje swoje , 24m2 :D. No to teraz przypomnij m i co to za tel masz - musze co ogarnąć, a opinia kulturysty ma być kluczowa ;P - juz Przemka troche podpytuje :) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2023-12-11 20:47:41

Trochę szkoda, że nie masz dosłownie z 10cm wyżej sufitu. Bo widać, że jednak przy ściąganiach z góry nie rozciągasz do końca łopatek.

Tak tutaj masz sporo racji i zgadzam się z tobą. Na poprzedniej masie pod koniec miałem już 125 kg więc jeszcze trochę mi brakuje żeby dojść do tamtej wagi ale nawet się nie spinam żeby tam dotrzeć ;D chyba że w tej jakości jaką mam teraz to owszem

Znalazłem w dzienniku zdjęcia z sierpnia zeszłego roku z wagą 111.8kg więc podobnie , jak nie masz nic przeciwko to mogę zestawic z obecnymi i wrzucić Ci tutaj :-)

Jasne ja oczywiście że nie mam nic przeciwko ;) jak tylko masz czas i ochotę to spoko ;) Tylko te z sierpnia to chyba z okresu redukcyjnego bo we wrześniu starty zaczynałem ;p by trzeba było z masowego poszukać ;p żeby były te same okresy ;D

Też znalazłem właśnie te same chyba z sierpnia 2022 to faktycznie był okres masowy po zabiegu na przepuklinę ;) więc chyba ostatni okres masowy jaki miałem przed startem w 2023 więc wszystko się zgadza ;) Sory mój błąd ;) Jak masz ochotę i czas to zestaw ;p Tam widzę że melanotan mocno był grany xD haha

Artek, a po jakiego H bierzesz shotguna na czczo? wcale się nie dziwie, że masz kłopoty z żołądkiem, podstawa tego typu produktów, to korzystanie z nich według prawdziwego przeznaczenia, a nie jak mi się widzi, chłopie nie dość, że marnujesz towar, bo 80% składników idzie z twoją kupą do kibla, i moczem w to samo miejsce, to jeszcze drażnisz [...]

to znaczy ze wziełsc 10 porcje i masz jeszcze skutki uboczne ??

[...] shota wale nawet do 40 minut przed treningiem i jest ok. 3 porcja to normalka z kisielem. Pokombinuj z czasami przyjmowania, albo czekaj. Druga sprawa to smak, napewno masz odruchy przy piciu tej mieszanki szpitalnej,i to może być główna przyczyna tej fazy. Dorzucaj do niej sok z cytryny, albo jabłkowy, rób też bardziej skondensowany [...]

zazywam juz do cały tydzien mam niesamowity pzrypływ energi moge gory pzrenosci a ty po jakim czasie zauwazyłes ze masz pzryrosty i o ile sie zwiekszyłes po cyklu ??

[...] innej nieco bajki. Ale zaczęłam od ale...widzę bardzo w Tobie siebie i może się mylę (OBY!) czytam Cię trochę miedzy wierszami... TY zrobisz WSZYSTKO by SCHUDNĄĆ. A nie tak masz zacząć...dziewczyny dały Ci CZYTELNĄ wskazówkę. Proszę Cię, byś poczytała swój wątek od początku do końca i wciągnęła WNIOSKI. Jeśli to co piszę jest obraźliwe, lub [...]

ja myslalem ze choc czesc masz w ebookach lol.. po co to wklejac wszedzie tego pleno na us www... no offence.. ale topic jakis nietrafiony dla mnie. Rozumiem gdybys to np polecal bo czytales all no ale wnioskuje ze ich tez nie znasz- bo nie masz Kaz podro dla harpera - ucz sie koxie ucz bo to do hajsu klucz

snes-masz moze jakies info? Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-05-03 20:09:23

bigguy moze po czesci masz racje ze faktycznie bylem zbyt mlody zeby pamietac te lata o ktorych mowisz lecz ty porównujesz to co bylo 10 lat temu a ja patrze na to troszeczke z innej perspektywy a mianowicie ze z roku na rok poziom na polskiej scenie(debiuty i MP) staje sie wyzszy,nowy narybek wychodzi na scene i reprezentują "sobą kawal [...]

masz racje mlody tutaj jestem z Toba - poziom jest wyzszy ze wzgledu na sama liczbe uczestnikow startujacych w zawodach, znacznie zwiekszylo sie zainteresowanie tym sportem, 10 lat temu ciezko bylo znalezc konkretna silownie, kiedy pierwszy raz zaczolem dzwigac ciezary w 96 roku byla to mala silownia w melinarskiej dzielnicy w lodzi na ktorej stal [...]