masz

A jak ;-) nie lubię tracić czasu na rzeczy niepotrzebne. Takie noszenie też dobrze wzmacnia korpus, zwłaszcza jak masz jednego kettla ;-) Mam to samo. Wczoraj miałem w planie spacer. Ale trzeba było też zrobić zakupy. No i wiadomo :-D

Nie wiem jakie masz budżety, mnie takie zawsze bolą ;-) dodatkowe i nieprzewidziane.

Masz profil tej sobotniej trasy? Płasko czy raczej górki?

Masz profil tej sobotniej trasy? Płasko czy raczej górki? Na stravie pewnie będzie. Raczej płasko. Tym razem podszedłem do biegu inaczej i biegłem robiąc wdech przez nos i wydech ustami.

Masz profil tej sobotniej trasy? Płasko czy raczej górki? Zakładam, że Wrocław, czyli to by było to: https://citytrail.pl/strony/miasta/miasto/wroclaw/id/16/trasa Na stronie City Trail są opisy i profile wszystkich tras od nich. Najbardziej płaska jest Warszawa. ;-)

[...] Mysle, ze typowo crossowa bedzie najbardziej wszechstronna. Na stronie Trainingshowroom znajdziesz w dobrych cenach, ostatnio chyba sa promocje i mozesz ogarnac za 500 PLN dobra sztange 220cm. Mozesz sprawdzic jeszcze just7gym, thornfit, ale normalnie jak masz promke z 900-1000PLN na 499 czy 599 to nie ma sie co zastanawiac i brac na promocji.

Siema Fighter, może masz doświadczenie z clubmace/clubbell? Zastanawiam się nad zakupem ale zupełnie nie wiem jakie obciążenie dobrać na opcję pojedynczej i podwójnej żeby poczuć ale się nie zabić %-)

Siema Fighter, może masz doświadczenie z clubmace/clubbell? Zastanawiam się nad zakupem ale zupełnie nie wiem jakie obciążenie dobrać na opcję pojedynczej i podwójnej żeby poczuć ale się nie zabić %-) Hej, większe doświadczenie mam z Macem/Gadą. Ale jeżeli chodzi o clubbelle, to do wolnej pracy jednorącz / rehabilitacji 1-2kg. Do pracy oburącz [...]

Masz błąd w nazwie dziennika ;-)

Masz błąd w nazwie dziennika ;-) A dziękuję poprawiłem ten Tygdonik poprawić ;-)

[...] będzie trzymał spójność ;-) Jak tam teraz Szwajcaria pod kątem pandemii? Dzięki za uwagę, skorzystam! W sumie wszystko po staremu. Niektórzy jeszcze chodzą w maseczkach, ale już COVID jest zaliczany do chorób takich jak grypa i większość pracodawców podchodzi do tego w ten sposób, ze masz L4. Poza tym ciężko ludzi przekonać do powrotu do biur.

Akurat cardio na spacerze bardzo mi odpowiada :-)) A Ty panie kolego masz jakiegoś potomka czy się spodziewasz?

Już przy jednym dowiesz się, że 90minut na trening to o 30-40 za dużo. Dlatego dobra kondycja jest dobra, aby się regenerować szybciej między seriami %-) chyba, że masz siłownię 24h i nie lubisz spać, to w środku nocy możesz się bawić :-P

Akurat cardio na spacerze bardzo mi odpowiada :-)) A Ty panie kolego masz jakiegoś potomka czy się spodziewasz? W oczekiwaniu ;-)

Akurat cardio na spacerze bardzo mi odpowiada :-)) A Ty panie kolego masz jakiegoś potomka czy się spodziewasz? W oczekiwaniu ;-) trzeba pół SFD przejrzeć, żeby się do takich wieści dokopać.... gratulacje :-)

Powiem Ci, ze tak dostajesz w kość przy Tych Push Pressach, ze nie masz ochoty na nic :P zwłaszcza jak weźmiesz 2*32kg

Powiem Ci, ze tak dostajesz w kość przy Tych Push Pressach, ze nie masz ochoty na nic :P zwłaszcza jak weźmiesz 2*32kg mam tylko 2x16, a na razie raczej żona mi nie pozwoli zainwestować w 32 :-P

Powiem Ci, ze tak dostajesz w kość przy Tych Push Pressach, ze nie masz ochoty na nic :P zwłaszcza jak weźmiesz 2*32kg nie sądziłem, że to tak wyniszcza %-)

Powiem Ci, ze tak dostajesz w kość przy Tych Push Pressach, ze nie masz ochoty na nic :P zwłaszcza jak weźmiesz 2*32kg nie sądziłem, że to tak wyniszcza %-) Chyba dobrze weszło ;-)

Bo to nie Ty masz skorzystać tylko "cała reszta" ;-)