masz

Banan masz rację, ale już praktycznie jestem pewny że nie będzie to klasyk. Chyba że Adam zadecyduje inaczej, ale wątpię. Myślałem niby o tej nabbie, ale 9kg do dalej mały limit. 92kg mógłbym ważyć, a myślę że optimum dla mnie to 95kg, czyli tak jak rok twmu przed sesją do SdW, tylko znciut lepszym docięciem. Kondziu - spoko, następnym razem sam [...]

Bzyku a robiłeś kiedyś krzywa insulinowa i cukrową? Ja miałem podobne objawy, zrobiłem i u mnie wyszło tak że miałem po 1h cukier 100, inse 50, a po 2h cukier 60 %-), a inse 35. Więc ewidentne hipo :-p. Może masz podobny problem i wcale nie jest to w głowie. Dodam że wartości na czczo były bardzo dobre (bo wiem że trenujesz na czczo)

[...] 4 czy 5 treningach po roku przerwy i sila milo mnie zaskoczyla mimo to i tak sie wstyd przyznac. Do sily tez trzeba miec Gena niestety i widocznie go nie mam. Kopyta za to masz dosc silne wiec powod do radosci jest. Poki cycki rosna jestem zadowolony. Wiadomo ze staram sie z treningu na trening odnotowywac jakis progres ale cudow sie nie [...]

Nudny jestes, ciagle to samo. Człowiek sie przyzwyczai do tego ze masz mega forme a tu z kazdym kolejnym filmikiem znowu dopyjerdalasz :-O Plecy na luzie dla mnie ideał, jeszcze ten %BF :-O :-))

[...] wypiski dawać, a i tak multimediów dzisiaj nie ma %-) No i ruszyła siła na klatę :-D W WL +2,5kg, a na skosie aż +3 powtórzenia :-) W dipsach też dodane. No i waga znowu lekko do przodu, 106,2kg dzisiaj na czczo :-) To może warto po świętach jeszcze cos pomasowac;) i dopiero potem minicut;) tym bardziej jak nie masz sztywnych planów na zawody.

Wydaje mi sie ze bardziej cie nie nabije ani pompy wiekszej tez nie bedzie jak teraz masz fh** wegli :P Jesli dzis jest 106kg to stawiam ze po swietach bedzie 106,3kg max :D

Przemo, kaloryke ustawiłes niżej, niż ja na koniec redu, a mięsa masz nieporównywalnie więcej. Znikniesz w moment. Spadnie Ci moc, co przełoży się na gorszą wydajność na treningu, a to na gorszy przepal kcal. Rzekłem :-D

Przemo Ty masz po prostu odbicie po świętach... ... w drugą stronę %-) wszyscy na + , a Ty na -

[...] ma ona negatywny wpływ na lipidy, ale też w tym okresie zwiększając ilość fatu pisałeś, że może uda się po części podnieść jeszcze poziom HDL, dnp tutaj nie przeszkodzi w jakimś stopniu? W punkt... Szkodzi i to bardzo,nie masz blokady apetytu od przejedzenia już Ci o tym pisałem ale wiesz lepiej więc i ja więcej nie będę nic pisał na ten temat.

[...] tyg... I trochę nie rozumiem z tym przelatywaniem - to jakim cudem w ogóle robię progres? Może przez ogromne dawki saa? %-) Luki z kolei Ciebie można zrozumieć trochę tak - masz złe lipidy przez niski bf, to najlepiej się ulej %-) Po redukcji zrobię badania, jeśli hdl wsględem ostatniego badania spadnie albo będzie stał w miejscu - przyznam [...]

[...] tyg... I trochę nie rozumiem z tym przelatywaniem - to jakim cudem w ogóle robię progres? Może przez ogromne dawki saa? %-) Luki z kolei Ciebie można zrozumieć trochę tak - masz złe lipidy przez niski bf, to najlepiej się ulej %-) Po redukcji zrobię badania, jeśli hdl wsględem ostatniego badania spadnie albo będzie stał w miejscu - przyznam [...]

Ja lubię duże fony, a one są o tyle lepsze od iphoneów, że wyświetlacz stanowi dużo większą część całego panelu. Nie liczę X, ale to nie na moją kieszeń. Najbardziej skłaniam się do s8+, bo bawiłem się nim i jest mega. Tamtych dwóch nawet nie widziałem. A może Bzyku masz coś jeszcze do polecenia?

Ja bym atakował w Mate 10 pro - mam go pod ręką w robocie i sztos konkretny z takich hi-endowych modeli HTC U11+ Dalej masz jeszcze Nota 8 który też jest spory + dodatkowy rysik który ułatwia pracę :-)

Masz rację, nawet o tym pisałem :-) Objętość bardzo w dół, ale w górę ntensywność i częstotliwość. Teraz 3x week leci góra i 3x nogi :-)

to mnie zdziwiłeś, że neutrala masz słabszego niż nachwyt, myślałem, że u większości to właśnie neutral dominuje tak jak i u mnie :-D chociaż w moim przypadku różnica jakaś duża nie jest, ale zawsze te 2-4 powt jestem w stanie zrobić więcej neutralem :-)

Tak znać jak smaki bialeczek Ci podchodzą bo widzę że masz dużo różnych a ja ciągle wierny tym samym bo boję się zaryzykować i wziac inne, a muszę się dozbroic w suple akurat %-)

Przemek kojarzy mi sie ze używałeś ten pudding z sfd masz może porównanie do AN pod względem smaku i konsystencji? Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2018-01-11 12:12:39

po prostu masz skrzywienie zawodowe, nie walcz z tym - i tak nic nie poradzisz %-)

[...] humalog 5iu 5. Ryż 90g + jabłko 250g + twaróg chudy 300g + lniany 5ml humalog 5iu 6. Kura 275g + masło orzechowe 60g + Omega 3 10 kaps Dzięki ! Co ma na celu takie żonglowanie dawkami ? Rozumiem, że nie zalezy to od ilości węgli, bo masz ich dużo więcej, niz "powinno" przypadać "standardowo" na jednostkę insy ? I czemu różne sliny ? :-)

Tzn też masz rację bo frajda musi z tego być :-) Mnie np zadowala sam siad+uginania i tyle. Przyjemność mam z tego że progresuje siłowo w tych ćwiczeniach - ale to JA :-D Jak czujesz, że rzeczywiście się nudzisz to ok :p