masz

masz rotacje ww czy jak ?

Tylko w 1 pos. masz 20 ml olnianego ? Noe Patryk wreszcie dowaliles tych egli - nie ma się ichco bąc

[...] jest mono i aminokwasy i carbo no i pompujący też jest ważny, mięśnie szybciej podchodzą sub. odżywczymi. Może się szarpne na universala albo na MHP chyba, że masz jakiś innych faworytów? Wdzięczny będę za pomoc , bo mam wolną rękę co do posiłków i supli więc mogę sobie sam wybierać. Tylko trzymać się szkieletu. A że jestem w Irl. [...]

biore pierwszy lot na pyrzowice i jutro widzimy sie w proactiv masz taki power, że asekuracja Ci zbędna

A że jestem w Irl. to polskie produkty raczej odpadają zdziwisz sie jak pojdziesz do Tesco/Dunnes/Spar i innych w kazdym sklpeie wiekszym jest polka z polska zywnoscia wiadomo - zarelko w sloikach,warzywa w sloikcach etc. Supli tak samo jest sporo polskich - Olimp i trec. Z polski (miedzy nami mowiac) nie oplaca sie sprowadzac- tj.zamiawc [...]

w sklepie wiekszym z zakupami nie powinno byc problemu - nawet lufzie bez znajomosci slowa wchodza,biora i wychodza gorzej male sklepiki gdzie moze byc 'chlew' a w duzych masz wszystko posegregowane wiec nie ma problemu z niczym,nie powinno byc co do supli to lap sie za proste formy,chociaz na tyle 'stasrsi' stazem moga sie przydac i Ci [...]

[...] chyba taniej nie bierz od PVL bo to walek!!! co do bcaa na masie skoro jestes na duzym plusie kcal przed treningiem idzie porzadny posilek wegle + bialko,nie wiem co masz po treningu oprocz bcaaa zaraz po shake'u posilek bcaa na prawde zbedne sa w tym momencie - zbedne w sensie smialo mozna zastapic czyms tanszym nawey nie hydrolizatem [...]

sory za dabl ale wyczytałem że robisz aero, masz chude kości wątpie abyś miał skłonności do łapania mięśnia ,a co gorsze do łapania fatu.

Ogromnym.Jeśli widzisz fat na masie masz to w dupie, na redukcji zrzucasz.A ekto cięzko łapie fat.

Kiedy masz zamiar przyleciec do Pl? Na wakacje ?

Ja od siebie dodam tylko, żebyś póki co trzymał się wersji stojąc na nogach, nie opierać się o żadne ławki - jest ciężej. A siły póki co nie masz za wiele więc nie ma co machać samymi gryfikami Oczywiście nie chciałem Cię urazić, żeby nie było

Zważ te zaciski skoro duże są. A nóż ważą po 2,5 kg i okaże się że masz więcej mocy niż Ci się wydawało Ja nie liczę tylko tych małych - ważą po ok 0,5 kg więc ten dodatkowy kilogram mam "w gratisie"

Jeżeli po treningu nóg masz jeszcze siły by rzygać, znaczy że nie dałeś z siebie wszystkiego... jak to mawiają

Kur*aaa jak Ci dobrze że kasę masz Carbo łączysz z białkiem jakimś?

[...] ospalosc,zmeczenie potem trzuska produkuje insuline aby ten poziom obnizyc i tak samo szybko spada poziom cukru we krwi - wiec stad mozliwa ospalosc,znuzenie,'zejscia' pod koniec treningu zmniejsz porcje i zobaczysz jesli masz pod koniec treningu,w trakcie - popijaj cos podczas treningu Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-13 02:36:17

Prowadź oczywiście tak jak wcześniej!! Tylko tak na marginesie Ci powiem po sylwetce można ocenić czy trójboista z niego czy kulturysta. Ty jesteś drobniutko co sprawia, że masz predyspozycje do kulturystyki :)

Witam śledzę temat długi czasz z ukrycia hmmm ciezko mi ciebie troche zrozumiec ale okxD masz 17 lat od nowego roku powstaja nowe kategorie wagowe 74/83/93 na całym świecie Jezeli myslisz o startach IPF Teraz ważne pytania Planujesz startować w Irlandi? bo chyba tam jestes z tego co pamietam na najblizszym treningu dowiedz sie kilku rzeczy Czy [...]

Spostrzegawczy Słyszałem Skodzio, że masz luz co do supli - jak przekonałeś rodzinkę? Lece spać, bo padam po nuszkach Pozdro!

[...] (tzn. tak przykładać się do nich), jak koleś który pójdzie sobie na cykl strzałkow osiągnie to co my żrąc hamburgery. A znam takich. co to wogole za belkot widac ze masz pojecie i ogolnie to po co komu zdrowe odzywianie w ts wystarczy jesc i sila idzie, nie trzeba zadnych specjalnych mich Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-11-19 [...]

Za 2 tygodnie podejdzie do Ciebie jakis kolo na siłce "ej, masz predyspozycje, zeby wyjsc na scene" volvo Chłopaki, wracam do BB Szukaj co Cię kręci, ale po miesiącu się niczego nie dowiesz. Trzeba trenować i próbować różnych szkół, ale w tydzień nie znajdziesz własnej drogi. Szkoda, bo takie częste zmiany decyzji nie prowadzą do [...]