masz

[...] jak do tego bede robil pompki i przysiady to cos ze mnie beidze Ja (0:32) na silownie 2x w tyg moge isc Ja (0:33) bo szkola jest Ja (0:33) ja sie musze uczyc MASA (0:33) ile masz lat ? Ja (0:33) 20 Ja (0:33) polibuda MASA (0:33) ile trenujsz Ja (0:33) Poznanska Ja (0:33) no wlasnie dopiero zaczalem MASA (0:33) trenujesz MASA (0:33) waga wzrost ? [...]

Pora, możesz używać skrobi ziemniaczanej w małych ilościach o takie drobiazgi jak posypka mąki rozdzierać szat nie będziemy :-) Mali jeżeli masz swoja sprawdzona kaloryczność na start to startuj z niej, ta zaproponowana jest statystycznie przyjętym minusem dla dziewczyn o określonym wzroście, ale każdy sie rożni jeśli u ciebie dużo w górę jest to [...]

buby77 chuckowi, chodziło na pewno o farmę, dla własnego użytku bez eksportu. Ale racje masz. Zwracając się do tematu, nasze organizmy ewoluują i coraz częściej potrafią sobie poradzić z tym syfem, co jednak nie jest powodem by znajdował się w produktach. A tak swoją drogą ciekawe ile się tego używa, podczas wytwarzania odżywek Autor sog. [...]

mleka mleka nie przesadzajmy ja pije po treningu i czuje się świetnie chyba że masz nietolerancje

3 pytania i jeden mały wytyk do autora W tym momencie prawdopodobnie masz błąd Wyliczasz (65%x135kg)x5 >> czyli 97,5kg x 5 . Tydzień 1 > seria 1: 135kg (65%) x5 seria 2: 112,5kg (75%) x5 seria 3: 127,5kg (85%) x5 Imo 65 % z 135 to 87,75kg 75 % z 135 to 101,25kg 85% z 135 to 114,75kg Pomijajac,ze po zwrocie seria 1 powinno byc wpisane 97,5x5 a [...]

Odzywke szamiesz jak masz niedobor bialka w diecie, to chyba oczywiste. a antykataboliki na pewno sie przydadza przynajmniej w okresie adaptacji. A jak masz zamiar potrem wejsc na normalna diete masowa to chyba nie ma sensu zaczynac tej bo to raczej radykalna i dlugotrwala zabawa a nie okres 3miechow na wycince. Niech mnie ktos poprawi jak sie [...]

1 koles wykosil 3 instruktorow Muay Thai? NARAZ?? Sa 2 mozliwosci: albo to jakis robocop, albo najpierw upil ich woda przywieziona z Polski a potem wyzwal do walki. Sorry ale jak dla mnie to bujda. Mozesz podac skad masz te rewelacje? Odwdziecze sie SOGiem Pozdrawiam

[...] miesnie rosna jak odpoczywaja a nie jak je cwiczysz PAWEL (16:43) znawca i sie pyta? 9146728 (16:43) wiecej nie znaczy lepij pamietaj 9146728 (16:44) no 9146728 (16:44) ile masz na łapie PAWEL (16:44) ale to ty zaczełęs rozmowe nie ja PAWEL (16:44) 39 9146728 (16:44) no 9146728 (16:44) jaki staz PAWEL (16:44) 7 miesiecy 9146728 (16:45) i kosy [...]

[...] Ci go boe nie jestem z tych co zwiazki rozwala . a to , że sie w nim zakochałąm to trudno jakoś sobie poradze , a wam życze wszystkiego najlepszego Ja (12:03) lol Ja (12:03) masz problemJa (12:03) idz do terapeuty lol3527550 (12:03) zastanwia mnie tylko jedno : czemu w taki sposób podchodzisz do tego i czemu tak nie ładnie sie wypowiadasz ,a el [...]

[...] pracy!!! Proszę czekać ........................................................ Wynik operacji: Mózgu nie znaleziono! Piłeś coś dzisiaj??? Nie??? Uważasz że nie masz powodu??? To popatrz w lustro... Wspaniała osobowość, uroda, wspaniałe ciało, ogromne poczucie humoru, wysoki poziom IQ... to tyle o mnie... a co by tu napisać o [...]

Acha,Kondek,to nie zrozumielismy się...Jak najbardziej chodzi o trening w seriach,masz rację,nie chodzi o trening non stop,chodzi też o serie,masz rcaję,nie chodzi mi o rąbanie drzewa non stop przez 2-3 h.Chociaż taki trening też jest,ale tylko na wytrzymalosć... Np.pchanie samochodzu 4 x 30 metrów ale czasami na wytrzymalosć kilka kilometrów [...]

[...] jeszcze 25 lat. Co do MOSu-przede wszystkim musi Ci świetnie pójść na teście, żeby w ogóle mieć zapisany MOS w kontrakcie - korpus jest pod tym względem dziwny. Jak nie masz czegoś w kontrakcie, to nic nie masz. Drugą możliwością są wysokie wyniki w czasie Boot Camp-kilku z pierwszymi wynikami ma przywilej wyboru MOSu łącznie z jednostką w [...]

[...] ulozenia bedzie od nowa calkowicie kolejne co sie rzuca w oczy, olimp provit - unikaj bialek sojowych, lepiej sobie kupic najtansze wpc typu ostrovia czy sfd najlepiej widze masz ulozoną suplementacje która z taką dietą nie ma najmniejszego sensu, dopoki nie poprawisz odzywiania suple niech sobie lezą na półce kolejny problem trening, tez widze w [...]

Masz rację o wycieku soku i reszcie może źle ująłem. Chodziło mi raczej że rozmrażanie wrzucając do ciepłej wody nie jest najlepsze. pozdr

Nie potrafię jeszcze oceniać badań jakościowo pod względem dokładności jego wykonania. Jeśli masz jakieś ciekawe materiały na ten temat, to proszę o podzielenie się nimi. Również tymi z zajęć epidemiologii żywienia :-)

Chyba w jednym poscie wszystko masz i juz komplet to sie nie wpiernicze w parade. Po prostu mistrzostwo stary, mega dobra robota. To mlodzi beda teraz mieli wiecej mozliwosci rozwoju. Podwieszone , czerwone i gra . pozdrawiam i milego dnia Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-14 15:25:46

a masz jeszcze obwodowy trening?

Czy masz już gotowy ten trening obwodowy?

Mawashi, odnośnie tego co zaproponowałeś mi w moim temacie, to masz racje:D ale nie jestem w stanie zrobić sobie tej liny twojego pomysłu w związku z czym w miare mozliwosci zastąpie to innymi ćw. ze sztangietkami lub drążkiem. jedna sprawa mnie dręczy, mógłbyś mi wyjaśnic dlaczego taki sysytem zastosowałeś? chodzi mi o treningi w pon, wt, czw i [...]

Bedzie mialo wplyw na rozwoj miesni, ktore sa stymulowane tymi cwiczeniami. Nie mow ze linki nie masz jak sobie zalatwic... Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-21 18:21:56