masz

To co to za dieta czy jakaś impreza się kroi. czit weekend %-) Tom nie masz co zazdrościć , po Twoich fotach widac ze masz mega forme u mnie jeszcze chudo Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-13 16:58:39

systemik sog poszedł raz że masz taką łapke do jakiej osobiscie dąże a dwa że masz taki sam telefon jak ja SE k750i troche z***ane zdjęcie bo znam możliwości tego telefonu no i funkcja focus jest

[...] pisze ogolnie bo tez z nie jednego pieca chleb jadlem i nie jedno zjem mam awersje do pewnych firm i zeby nawet towar bym za 20% to nie kupie moge tylko wspolczuc ze tyle masz towaru pozdro btw-probowales robic z innym smakiem? nie wiem - np. z waniliowym bialkiem czy czyms co masz na stanie? albo miodem? samo mleko zamiast wody? jesli slone [...]

gwiazdor nie, to było skierowane do wszystkich. Nie interesuje mnie tam czy masz doświadczenie czy nie :) Hm.. ja nie radze odpalać ci na podwórku, jak masz wrednych sąsiadów... Mnie jakiś moher pod**bał i miałem problemy.. Także jeżeli masz jakieś pola uprawne niedaleko siebie, stare lotniska itp. to weź sie lepiej przejdź i tam odpalaj co do [...]

Hellsing na pewno masz to samo kapie ci pot z rak skarpetki masz cale mokre??

no Ty go masz ewidentnie ,powiedzialaby nawet ze masz styl al'a lady gaga

Ty o formę lepiej zadbaj, pamiętaj, że masz się dupeczką pochwalić po redukcji I ma być samo mięsko dla Ciebie wszystko pamiętaj,że w weekend mogę zjeść coś słodkiego (dzisiaj wleciał lodzik i placuszek)...jak zrobię to częściej to masz mnie opier***ić

z tym wdechem i wydechem to może Paziu i masz racje że możan robić tak itak,ale ja jużsie przyzwyczaiłem i niemoge już tego zmienić. pozdrawiam Lolo

w Klatce masz niepotrzebnie 2 wyciskania na skosie... jedno wystarcza mogą być hantle na skosie wg. mnie fajniejsze :P W plecach masz 2 razy ściąganie wyciągu górnego za i przed to ćwiczenie zastępuje podciąganie więc lepiej zamiast nich wrzucić podciąganie albo zostawić ściąganie chyba ale jedno na które się zdecydujesz. Poza tym nie masz nic na [...]

[...] i tylko myślisz kiedy koniec. Zaczynam od 20kg po 3 powtórzenia, 15kg tak samo po 3 powtórzenia, 10kg po 6 powtórzeń, 5kg po 12 powtórzeń i na koniec 2.5kg po 24 powtórzeń. Trzy takie serie i nie masz na nic więcej ochoty.. Ale łydki same się nie zrobią, po rocznej stagnacji trzeba je w końcu ruszyć z miejsca... %-) O face pullu zapomniałem ...

Igor jak Ty tez zdjęcia takie ładne robisz ;-P Masz lustrzankę + obróbka ? Zwykła pierś z warzywem wygląda tak kozacko. Kurcze, ale mnie zassało, a jeszcze mam 45min do posiłku, ah ta redukcja.

może się powtórzę, ale zayebista głębokość siadów :-D długo planujesz taki plan treningowy ciągnąć, gdzie masz te 10 serii po 3 powtórzenia ? Bo na inne partie z tego co widziałem też coś takiego stosujesz.

Tragiczne na pewno nie są %-) Ale szerokości brakuje jednak. Dużo czasu masz, jeszcze poprawisz ;-)

jw x 2! plecy ładne, ale na szerokość jeszcze masz czas :-)

Właśnie chciałem edytować, ale Arni mnie uprzedził ;-) jeśli już masz coś do powiedzenia osobie dużo bardziej doświadczonej, wytrenowanej od Ciebie, to może próbuj to robić trochę inaczej. Teksty typu "powinieneś", "nie poprawisz", to może pisać Antek do Paszkosa, a Tobie raczej nie wypada do nikogo, a już na pewno nie do kogoś takiego jak Igor. [...]

jesienna chandra treningowa? ;-)\-) prążki na barkach masz niezmiennie w formie :-D

ten koles prze choy jest %) IGM moze brzuch troche sprawia takie wraznie bo masz duzo syfu i jakis fortrans by troche pomogl?%)

A co Ty masz mi gadac jak mam mieć żarcie rozplanowane %) z jelitami jak na razie ok. Sprobuj s takim razie jakoś sesownie rozlozuc 500g węgli na 4 posilki (tyle ich jest tylko przez dwa dni) i niby czemu bez sensu jest taka ilosc żarcia, po nogach czy plecach chlone to jak gobke wode i za 20min znów godny xd Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Gdzie Ci napisalem jak masz jesc przestudiuj moja wypowiedz jeszcze raz i dojdziesz do innych wnioskow i nie spinaj sie tak w koncu to forum ;-) apropo 500 g wegli to nie cale 5 workow ryzu 4,5?Wiec chyba 4.5 jestes w stanie podzielic na 4 %-)

W sumie masz racje :) sama sie niebawem przekonam jak to jest heheheeh :)