masz

Nie wątpie że cały arsenał ich masz lukam często na BF i widzę zwłaszcza wiosłowanie jednorącz półsztangą wyniki super Lubię zerkać do blogów bo dużo wartościowych info można wyczytać pozdro

Knife a masz problemy z górną częścią ruchu czy to początkową??

Nie muszę nagrywać -mam już sporo nagrań tego ;) TU MASZ 3 X 205 KG: http://pl.youtube.com/watch?v=WrDNE5FRh_E Robię sumo ze względu na wzrost, łatwiejszą możliwość trzymania prostych pleców i moją siłę nóg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 20:57:16

tak czy inaczej trening robi wrażenie Masz może przyjacielu cała tą kasiążkę z teorii sportu czy tylko takie fragmenty??? bo wydaje się super pozdro

A co masz ciekawego może się wymienimy??? Wysłałem @ z tym co mam może coś Cie zainteresuje pozdro

[...] barkami, czworobocznym, równoległobocznym nie podniósł tego ciężaru Jeśli chodzi o siłę - to wiosło ma ogromne przełożenie - porównałem wyniki z MC. Jeśli w ciągu nie masz przynajmniej przebitki rzędu + 30-40 kg - to sobie nie powiosłujesz 170 kg - bo tego ... nawet nie podniesiesz, nie utrzymasz. Tak samo wiosło jednorącz. Musisz mieć [...]

[...] rzeczywiście musi być prze***aną sprawą, kumpel z klasy miał jakieś 2-3 miesiące temu, to jak do szkoły wrócił to normalnie wyglądał jakby zeszło z 10kg przynamniej ale z drugiej strony, to masz to za sobą, już więcej ci się to nie przydaży Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-07-31 11:21:43 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-07-31 11:23:34

Jarot masz sporą przebitkę Knife nieźle Co do dociągnięcia to ten sam problem co u mnie tylko pewnie w mniejszym stopniu czyli garbik Ja dlatego robię klasykiem bo w sumo to juz na lekkim kocie bardzo cięzko dociągnąć i wózek wychodzi. Oczywiście syetematyczne dociągania zmniejsza problem.

Obserwuję jak tak dyskretnie modyfikujesz trening i muszę przyznać, że masz doskonałe efekty. Dziś zauważyłem, że również sylwetkowo zrobiłeś znaczny postęp. PS. Knife jest zawsze niebezpieczny, czego wyrazem jest jego powarkiwanie podczas ćwiczeń

Knife a czy mocniejsze suplementy nadal w planach masz ? czy jednak zrezygnowałeś?

[...] tam w środku siedzi to nikt nie wie. Będzie widać po wynikach czy to cokolwiek działa. *** HARDENED: Obserwuję jak tak dyskretnie modyfikujesz trening i muszę przyznać, że masz doskonałe efekty. Dziś zauważyłem, że również sylwetkowo zrobiłeś znaczny postęp. O dziękuję, muszę modyfikować - bo ćwiczenia przestają na mnie działać **** DZISIAJ [...]

Knife masz może jakieś nowe info nt BF? Pozdrawiam

nie najgorsze te porecze a masz filmik z siadów ze 190?

[...] artów rysuje sie zdecydowanie obraz wojownika ćwiczącego siłowo (jakoś niewyobrażam sobie ciebie na modlitewniku) no i zamieszczane fotki tylko to potwierdzały, tak wiec jestem zaskoczony;) masz może jakieś zdjęcia z okresów 'przedsiłowych'? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 18:00:12 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 18:03:49

[...] zdecydowanie obraz wojownika ćwiczącego siłowo (jakoś niewyobrażam sobie ciebie na modlitewniku) no i zamieszczane fotki tylko to potwierdzały, tak wiec jestem zaskoczony;) masz może jakieś zdjęcia z okresów 'przedsiłowych'?" Hehe, pamiętam jakąś gazetową fotę WODYNA z czasów gdy ćwiczył kulturystycznie. Niespecjalnie to wyglądało, [...]

[...] no i zamieszczane fotki tylko to potwierdzały, tak wiec jestem zaskoczony;) tego nie klumam za cholere co te fotki potwierdzały? ze nie cwiczylem na modlitewniku? masz może jakieś zdjęcia z okresów 'przedsiłowych'? mialem beznadziejne są bezczelnie beznadziejne PISALEM TO ALE POWTORZE "PO PIERWSZE PRIMO CWICZE WSZECHSTRONNIE, [...]

sugerujesz że jakby WODYN trenował głównie na modlitewniku to jego biceps byłby inny? masz racje, byłby mniejszy hehe bo kształtu mięśni nie da się zmienić JUNIOR wymieniłeś Colemana jako przykład, cóż był on wczesniej trójboistą, ale dźwiga on na tym filmiku oczywiście w kostiumie i bandażach i to chyba tych 3 metrwoych a nie takich jakie są w [...]

Junior ja sie z Toba zgadzam ale pewne szczegoly sa przegiete bic44 po zdjeciach MOICH nie zgadniesz w jakim celu cwicze, a moze widzisz ile sily maja miesnie czlowieka na zdjeciu albo jakiej muzyki slucha ? PS masz 44 w bicku?

[...] i przyznaje ci racje w paru sprawach które napisałeś, wiesz niektórzy trójboiści w ogóle nie ćwiczą nic poza tymi trzema ćwiczeniami i ćwiczeniami do nich pomocniczymi i wtedy w reszcie ćwiczeń są w sumie dość słabi ale nie wszyscy trójboiści olewają reszte dlatego masz racje że na podstawie trzech ćwiczeń nie można oceniać kto jest silniejszy

[...] wyglada lepiej niz Głuchowski wyniki siłowe również by się zmieniły (tu oczywiście in minus) wyjatki tez sie tu zdarza i analogicznie w drugą stronę widzialem tez ludzi ktorzy zaczeli robic sile i okazywalo sie ze słabną pozwolisz ze Cie podsumuje bic44 (pytalem czy masz tyle w lapie) wierzysz w stereotypy, wiedz ze nie sa prawda ostateczna