masz

Hahaha :D Za proste, takie rzeczy mogę sam ukręcić ale zjeść nie mogę niestety :(. Jak masz dostęp do jakiś fajnych slodyczy to mozemy porozmawiać 8-)

To musisz poczekać kilka tygodni %-) Dostaję średnio co 6-8 tygodni dostawy różnorakich słodyczy z DE :D więc jak coś masz na oku to śmiało! %-)

[...] itd a przyjdzie co do czego to potem cisza ;-) żebym tak nie skończył :-D nie wiem czy mnie dobrze zrozumiałeś, bo ty raczej nie chodzisz i nie gadasz na prwo i lewo a masz plany, wiaodmo takie co trzeba wczesniej zaplanowac, u mnie plan startu narodzil sie jakies pol roku wczesniej i powoli to relizowalme:d ja znowu tak mam ze planuje [...]

[...] troche cieplej to przerzedzenie będzie jak co roku :-) istnieje jednak ryzyko ,ze sie cieplej w tym roku nie zrobi, a wtedy to faktycznie moze troche pomieszać :D Może i masz rację natomiast w tym tygodniu widziałem chyba ze 20-30 nowych osób które podpisywały nowe umowy w klubie więc tym się kierowałem %-) no ale zobaczymy lipiec przeminie [...]

[...] że cała wczoraja praca jak to ładnie napisałeś to było home office :) Plusem było to, że mogłem przeleżeć zmianę w łóżku przed TV oglądając seriale %-) Co do pracy z domu masz 100% racji ma swoje plusy i minusy natomiast na dłuższą metę chyba ciężko by mi było się przestawić na ciągłą pracę w domu dlatego cieszę się, że zdarza się to raz na [...]

[...] , jeden trener siedzi i nie ma co robić , no i JA. Czyli defacto wszystko było dla mnie :D coś pieknego Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-07-08 12:27:28 Nie no! Jak jest słoneczko i cieplutko to masz rację wtedy najlepszy moment iść na siłownie bo jest pewność, że nikogo nie będzie bo wszyscy będą korzystać z dobrodziejstw słońca :D

Co do pracy z domu masz 100% racji ma swoje plusy i minusy natomiast na dłuższą metę chyba ciężko by mi było się przestawić na ciągłą pracę w domu dlatego cieszę się, że zdarza się to raz na jakiś czas albo po prostu wtedy kiedy tego potrzebuję:) Ja w domu pracuję od lekko ponad 2 lat i na początku to była zmiana na duży plus ,ale powoli odczuwam [...]

630g ww - to już zacna ilość. :) kopyto masz ekstra

fatu w DT zawsze masz tak mało czy teraz po zmianie dopiero?

[...] się szaleć. SOBOTA Od samego rana w planach było zrobienie treningu wybór padł na siłownie Power Pit'a w Gdańsku - Co do samej siłowni - bardzo fajna, sporo sprzętu, sporo maszyn itp itd natomiast jedyny problem był taki, że było trochę za mało miejsca przez co sprzęt był tak naprawdę jeden obok drugiego mimo wszystko trening bardzo przyjemny [...]

[...] niedawno mówiła, że jestem "oszukistą" kłującym dupę nie wiadomo po co :-D No! Jak widać w końcu zrozumiała - w sumie jak to mówią lepiej późno niż wcale! Czasami trzeba przejść przez męke i mase kłótni no ale! po burzy zawsze wychodzi słońce :D tak więc masz kolejną osobę która Cię dopinguje! W jakimś tam mniejszym bądź większym stopniu %-)

[...] że w postaci omleta może to być całkiem konkretny posiłek! No i się nie pomyliłem x) dodałem resztkę piersi wędzonej która mi została z sałatek i dzięki temu wyszedł misz masz smaków który zgrał się ze sobą idealnie, do tego sporo przypraw różnego rodzaju no i muszę przyznać, że wyszło mi to zgrabnie :D Zaraz kończy mi się smażyć pankejk [...]

[...] Papryka Pierś z kurczka/wołowina/wieprzowina Orzechy/masło orzechowe/migdały - inne dowolne źródło tłuszczu Dowolne przyprawy Opcjonalnie suszone pomidory Mięso mielisz w maszynce do mielenia - jeśli masz zmielone pomijasz ten punkt Po zmieleniu mięsa w tej samej maszynce mielisz brokuła i paprykę :-) Potem obie masy ze sobą mieszasz dodajesz [...]

[...] 2. Kleik ryżowy, granexy toffi, truskawki, WPC - jak to Kondzio stwierdził "marna ta potreningowa miska %-) w porównaniu do tego co było nawet mniejszy pojemnik masz" 8-) http://i.imgur.com/CXSIOIt.jpg 3. Szynka wieprzowa z warzywami zapiekana pod mozzarellą. http://i.imgur.com/cFOLe6A.jpg 4. Jajecznicza z kurczakiem i warzywami made [...]

Ale Ty masz energii w sobie zawsze jak się czyta to co piszesz :-D

[...] zainteresował dlatego wziąłem pierwszy raz zobaczymy jak w smaku mam nadzieję, żę się nie zawiodę! Reszta sprawdzona już przeze nie więc wziąłem pewniaki. No szkoda, że masz taki kawał do łodzi! Ale jeszcze nie jedna okazja będzie! @Gugcio Dla mnie jednym z większych plusów jest po pierwsze trzymanie wrażliwości na odpowiednim poziomie a [...]

[...] 3 posiłki %-) bo śniadanie miałem B+T wiesz ogólnie nie narzekałem na ilości bo głodny nie chodziłem :D No ale jak to mówią "Eat big to get big" Dlatego podziwiam np. Lukiego czy Przemka którzy ładują tyle węgli %-) @Gugcio! Na pewno z ciekawością będę śledził jak Ci pójdzie sezon masowy :-) Tym bardziej, że masz nad sobą mega ogarniętą osobę.

@lasican1, i smialo mozesz mnie zj**ac jak bede marudzil %-) Tak tu masz Racje, @Domis wie co robi takze bede robil w 100% to co bede musial. Odkad sie mna zajal tak na powaznie udalo mi sie naprawde zrobic spory progres. Napewno tym razem nie dam dupy :-)) bo cel jest nie maly ;-) Ale z Was Zarloki %-) ja na koniec masy mialem 700gr ww i [...]

[...] nogami zaskoczyl.Rewelacja Panowie! ale mi narobiles smaka na ciasto marchewkowe.chodzi za mna od dawna alle teraz chyba upieke ostatecznie.daj na pw jakis fajny przepis jak masz moze byc bardziej fit lub mniej bo i tak wsune pewnie w czitdej%-) gwalcisz mnie tym jedzeniem.po przeczytaniu przepisu na krem bede go robil! ale rzadszy bardziej jako [...]

Trzeba sobie jakos dogadzac! XD a przepis masz na pw u mnie akurat wersja B+T wiec byly modyfikacje x) Krem to sztos! Zrob sobie kiedys kotlety ktore tu wrzucalem! A gwaratuje Ci ze sie nie zawiedziesz 8-)