masz

No to masz wyzwanie :-) Jak to opanujesz to żaden wyścig cię nie zaskoczy.

Zastanów się czy nie lepiej będzie trenować wcześniej. Skoro masz problemy ze snem po treningach. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-02-10 21:17:01

X-Bionic to absolutny TOP (sprawdzałem na własnej skórze), niestety cenowy również @-| Zazdro, że dostajesz w gratisie @-) Masz coś do opylenia po taniości ? ;-):-D|-)

Ech Ty Czarny Koniu ;-) Widać że dużo z siebie dałeś na tym wyścigu :-) Jednego Wam kolarzom zazdroszczę, możecie się gibać na boki, w stójce kręcić czego nam triathlonistom robić nie wypada. Jak u Ciebie wygląda sprawa tętna? W górnym chwycie masz wyższe czy niższe?

[...] mostek i stery naklej taśmę papierową i mazakiem zrób kreskę tak by przecinała jeden i drugi pasek taśmy. Jak będziesz skręcał do kupy ustawisz tak by się kreski pokrywały i masz ustawione dokładnie jak wcześniej. Przerzutka to tylko jedna śruba. Nic tam się nie da spieprzyć. Przykręcaj mocno, ale z wyczuciem, korzystając z typowego zestawu [...]

Mocne masz te treningi, może samo rolowanie to za mało. Nie wiem jak kolarze, ale czołówka zawodników - amatorów OCR korzysta z różnych form regeneracji, np. sauna, kriokomora, hydromasaże, takie specjalne urządzenie do masażu nóg (zapomniałam nazwy, takie nogawki), regularne wizyty u fizjo, różnego rodzaju solanki do kąpieli i inne specyfiki. [...]

Mocne masz te treningi, może samo rolowanie to za mało. Nie wiem jak kolarze, ale czołówka zawodników - amatorów OCR korzysta z różnych form regeneracji, np. sauna, kriokomora, hydromasaże, takie specjalne urządzenie do masażu nóg (zapomniałam nazwy, takie nogawki), regularne wizyty u fizjo, różnego rodzaju solanki do kąpieli i inne specyfiki. [...]

Czemu shit? Dla mnie najlepsze żele i najlepszy izotonik. Bo podejrzewam, że dostałeś tam Hydro GO. Korbę masz kompakt? U mnie 52/36 i kaseta 11-32 na Cyprze myślę, że była w sam raz.

Jak masz górki to nie ma co się męczyć i przepychać ;-) https://i.imgur.com/gyoTunH.png Pobudka przed 8.00. Praca, której sporo. Wrzuciliśmy rabat -15% na catering i coś ruszyło. Potem trening, dalej do pracy. Porozciągałem się, lekka drzemka, Żonka w tym czasie walczyła z puzzlami. Zaraz kolacja i netflix. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. [...]

Domyślam się że nie masz na myśli szynek zza sklepowej lady?

W realu masz jakieś mikro odpoczynku, a tu nawet z górki kręcisz %-)

Nie ma się co stresować, jak nie masz na coś wpływu, to się nie stresuj :-)

W sumie masz rację. Ale dziś poza ITT to lekkie rege było w 180w. To jakby stać w miejscu ;-)

Bo zamawiasz w złym miejscu , to tak masz %-)

Pytanie jest inne - masz jeszcze nogi Damian? %-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2020-06-03 09:57:22

no to masz 8-)

Tak, skutków nie ma fizycznie, ale psychologicznie masz nawyk kompulsywnego jedzenia, czytaj zajadania stresu.

Masz o tyle dobrze że mniej więcej płasko. Ja muszę się tak dopasować pod przewyższenia by mi interwały na zjazdach nie wypadały bo trochę strach ;-D

Apropo mimo ostatnich dwóch dni i jedzenie w te dwa dni czuję się spasiony jak wieprz... Psychika.. %-) Złapałeś wodę i masz dużo stanów zapalnych. To normalne. Ja dzisiaj ważyłem 0,5kg mniej niż wczoraj, a czułem się spuchnięty.

Masz jakiś patent jak w zakręcie "cyrkla nie zrobić podczas pedałowania?