masz

powiem Ci shrimp ze fajne masz te treningi

obliques, jaką Ty masz kratę agak, doskonale rozumiem Za te kilka lat bez słodyczy czapki z głów Dzisiaj Jutro

Widze ze u was alat ma do 33 a tu do 40 jest norma,troche masz podwyzszone.

A tej sałaty to masz całą ciężarówkę?

a co to są "robale" bo mi umknęło? ale masz fajnie dużo tłuszczu w misce, zazdraszczam

masz sile trenowac bez jedzenia?

No masz, -25kg to już jest wynik!

[...] siedziałam nocami do 5-6 nad papierami, ale potem miałam wrażenie że świat jest jakby bardziej kosmiczny niż zwykle... Nie namawiam na sen, bo to najlepsze wyjście ale jak masz tyle papierów... Tylko nie przesadź z kawą ( o ile pijesz) bo palpitacje serca przy braku snu to jeszcze gorsze niż senność. Życzę powodzenia i odpoczynku... A trening [...]

shrimp2 gorący okres widzę Pani masz, nie wiem, czy Ci pocieszę tym faktem ale wczoraj miałam możliwość wcześniej wylądować w łóżku, myślę, że o 22:30 już spałam, a wszystko z nadzieją, że się w końcu wyśpię, niestety, budzika nie słyszałam, obudziłam się o 6:30 mało brakowało a spóźniłabym się do pracy A taki miałam elegancki plan

Ty tak cacy LC to sprawdz przy okazji czy masz w sumie przynajmniej 25g blonnika w warzywach ktore jesz

Shrimp ska ty go masz ?? Bombowy rowerek

skąd Ty to masz?

[...] rewelacyjne efekty końcowe!!!!!! GRATULUJĘ cyferki powalają, ale zdjęcia miażdżą! jakbyś zmiejszyła się o połowe rzeczywiscie jak sie czyta Twoje przemyślenia z podsumowania to łapie za serducho i wzrusza masz zdrowe podejscie i tryskasz optymizmem - oby tak dalej, zawsze!!! gratuluję rowniez nagrody życzę kolejnych sukcesów!!!! pozdrawiam

Krewetko, przejrzałam Twoje wyniki, jesteś niesamowita Wielki szacun za osiągnięcia i miskę masz taką ładną w prosty sposób, a ja się ciągle miotam

[...] spal Tobie one już się nie przydadzą, bo zmieniłaś swoje podejście do diety, aktywności fizycznej, nawet w okresie "niedyspozycji" nie nawalałaś, więc jakie masz obawy? Szkoda zajmować kąty zbędnymi ciuchami, lepiej pomyśl o nowych, Utrzymanie wagi po schudnięciu będzie kolejnym wyzwaniem, jestem pewna, że nie pozostaniesz w tym [...]

shrimp ale zobacz ...jestes w ciagu spadajacym z waga i nie rezygnujesz z trzymania sie diety, nie wiem jaki masz docelowy target ale jak go osiagniesz bedziesz miala niezle nawyki jedzeniowo -cwiczeniowe wiec utrzymanie wagi nie powino byc problem. kolejna sprawa ( przynajmniej ja ta mam to co teraz opisze) w nszym przypadku to wyrywanie, mozolne [...]

pewnie podnoś nogi jak masz ochote ale planka tez zostaw mozesz sobie dodac cwiczenia

no bład, owoce bez zadnej zagryzki tluszczowo-bialkowej kiełbasę sobie jedz jak masz ochotę, aa lody to z jakiej okazji??

jak zjesz w towarzystwie np zajesz olejem kokosowym, lub zjesz swoja kiełbaske razem z nimi, wtedy nie bedzie to tak szybko do krwi ci sie dostawało i unikniesz ciagów na wiecej Jakby co kup sobie glutamine porcja pomaga w ciagu na słodycze I masz ochote na lody to zjedz sobie

I masz ochote na lody to zjedz sobie znajcie dobre serce obliques 8 z przodu powiadasz - czekam z niecierpliwością