Tomku, wiesz że cenię Cię za pasję i dążenie do wiedzy ale carni ma sporo racji. Niestety ten pęd do wiedzy zastał chyba ostatnio zagłuszony przez komercję i chęć zdobycia jak największej ilości $ z treningów czy diety. Sporo czytasz, to fakt ale odnoszę wrażenie, że robisz to "po łebkach" i kilkakrotnie już wykazałeś się brakiem zrozumienia [...]
[...] do 150ml ok. Wiec w org wersji cbl jesz low fat przetworzone jedzenie w oknie 6-8godzinnym bez ograniczen i dnt nie tykasz ww, nie przesadzasz z bialkiem i tluszcz ile masz ochote. Pozniej zaczalem testowac wersje nieco odbiegajace od org schematu, niektore zmiany wychodzily na gorsze lub nadal bylo dobrze. Pozniej gdy za bardzo poczulem [...]
[...] wytrenowanej osoby. I tu sie pojawia wlasnie cos takiego jak robinie sobie krzywdy przez ogladanie kanalow yt, jak np WK, duzo ludzi ich oglada duzo sie nimi inspiruje i masz poznej 70kg chlopaka co ledwie co macha 2kg hantelkami, ale 400ww kazdego dnia bo WK tak na tym rosna 6ww/1kg masy serki wiejskie omlety na mace tortowej itd Zmieniony [...]
oczywiscie, ale ile masz teraz takich okazów zdrowia? Mieszkancy okinawy lubia sobie dolozyc ciasteczka na tluszczach trans i mieszanki glukozo fruktozowe, czy frytki z maca do swoich 80% energii z wegli? Jezeli ktos jest zdrow jak ryba, tym bardziej jest aktywny, potrafi dodatkowo wlasnie podchodzic z glowa do jedzenia weglowdanow to z pewnoscia [...]
Czy masz jakies zdanie na temat posilkow bezpośrednio po treningu? Normalnie jem dopiero jak wroce i sobie zrobie czyli z 1h do max 1.5h mija. Rozumiem ze przez ten czas pale fat chyba że zjem? Czy jakbym cos zjadl szybciej niz te wspomniane 1h to przyspieszy to odbudowe miesnia? Czy cos? Ciekawy temat mysle. bezpośrednio po pije krete żeby ATP [...]
mimo ze mnie juz troche stary chlop, nadal potrafie sie ucieszyć z ,, małej rzeczy '' a wiadomo czasem naszym szczesciem gdy emocje sa wysoko czlowiek lubi sie pochwalic. Ale masz racje, taki tekst w sumie nie na miejscu , szczegolnie tutaj w dzinniku. Dlatego trzeba lepiej panowac nad emocjami, by nie robic niepotrzebnego zamieszania ,, bo tak [...]
Carni co masz na myśli pisząc 'kilka lat temu to było nie do pomyślenia '. Tak się składa że na forum jestem jakieś 10lat i takie rzeczy zawsze były, są i będą. Nie chcę być obrońcą Tomka - bo kilka rzeczy mi się też być może nie podoba (choć wiele podoba) ale na tym polega blog. To tylko blog, to nie artykuł firmowany badaniami które zostały [...]
[...] post typu ,, jak to ja zle sie zwracam do kobiety " nawet juz trudno komentowac, bo Pomylil dzial kulturystyczny, z dzialem cieplego dotyku chyba. @solaros pewnie nie masz pojecia ile osob probowalo jesc tak jak Ty,widzac rezultaty. Pewnie niejeden vlcd na pare tyg wchodzil z mysla ,, dotne sie jak solaros pewnie,tylko jeszcze 4tyg bez [...]
Carni co masz na myśli pisząc 'kilka lat temu to było nie do pomyślenia '. Tak się składa że na forum jestem jakieś 10lat i takie rzeczy zawsze były, są i będą. - akurat w tym miejscu chodziło mi o takie wpisy autora Bloga: dałem trop teraz wystarczy dzialac !, takie smaczni zostawiam dla swoich podpiecznych niestety !:) - które wyglądają jak [...]
Carni,od tego jest forum dyskusyjne aby dyskutować. Autor każdego bloga może popełniać błędy, ludzie mogą próbować go poprawić/pokazać błędy. Tu masz 100% racji. I tego nikt nikomu nie zabrania. edit: Carni,dobrze trafilas dzialy suplemnetacja odzywianie/odchudzanie jak ktos tworzy temat z pytaniem to musi dostac odpowiedz najblizsza prawdy stad [...]
[...] wypukliny @oskar wedlug takich nowinek ze swiata keto podczas ketozy organizm dąży to poprawnej kompozycji ciala czyli dba o to zeby nie bylo wlasnie czegos takiego ze plecy masz zatlusczone razem z talia, tylko ten tluszcz schodzi równomiernie .Teraz troche fatu złapałem na klatce, a wcale na pupie co nigdy mi sie nie zdaazalo bez ketozy, zawsze [...]
tanieodzywianie - a czytałeś ZE ZROZUMIENIEM ten artykuł o kokosie do którego link podałeś? %-) Bo pomijając już fakt, że nie jest specjalnie fachowy i autor myli referencje dla oleju MCT z referencjami do oleju kokosowego (a skład lipidowy nie jest taki sam), to ten artykuł nie potwierdza Twoich teorii... Halny ma w sumie wiele racji co do Twojej [...]
[...] tłuszczowe podnoszą odpowiedź insulinową indukowaną glukozą (co jest zwiazane z ich wpływem na wrażliwośc insulinową). Myślisz, że kokos bez dowozu glukozy podbije insę? Tak? To żyjesz nie tylko w świecie fantazji, ale i IGNORANCJI. Co do reszty Twoich wypocin, to nie będę się odnosił. Co masz biedny napisać w obliczu powyższych argumentów... ?
[...] Do tego kreatyna i beta alanina, o3 i chrom, d3, b complex. Powinno cos dac? Zaczynam mase, chce dlugo ja pociagnac i nie konczyc na 1000g ww ed, a ty, z tego, co widze, masz szerokie pojecie na temat suplementacji. Szukalem info na necie, ale ciezko mi wyciagnac odpowiednie wnioski. Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-05-30 17:57:49
tak to objawy nadcisnienia. Generalnie mogl bys sie przemeczyc i poczekac czy tolerancja sie polepszy przyklad CLENBUTEROLU -> 10dni ludzie czuja sie jak zombie, bezzenosc, drzenie rak,brak skupienia, a pozniej zostaje tylko juz sama termogeneza zwiekszona bez w/w. joszka jak przedawkuje to zbiera mi sie na wymioty, zimno mi, ale gdy polece [...]
[...] gdzieś tam u Ciebie, mógł byś podać dokładnie jakie ćwiczenia wykonujesz? Jakie ćwiczenia wykonujesz to oczywiście domyślam się, najbardziej chciałbym się dowiedzieć czy masz te dni podzielone na hipertrofie czy siłe np.: p&p hiper, fbw siła. Będę bardzo wdzięczny, bardzo zaimponowała mi Twoja sylwetka na grupie wk, ja tam ćwicze 7 miesięcy i [...]
[...] wszystkie stymulanty lepiej dzialaja + wole jesc po treningu dopiero gdy czuje ze zasluzylem na to jedzenie :) no i dodatkowo po treningu, czy tez przy wyplukanym glikogenie masz najlepsza odpowiedz anaboliczna 4. nie jest zle, kazdy jada tak jak lubi. ja zamiast 100fatu wole zjesc 220ww wiecej bo to mnie lepiej syci i uszczesliwia. poza tym rok [...]
[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka
