Frank, to, że jesteś aktywny i masz dobrą kondycję nie znaczy, że nie możesz mieć hipercholesterolemii. Oczywiście aktywność jest za plusem jak również dobre odżywianie ale nie zawsze mimo wszystko wychodzi tak jak planujemy.
Masz SOGA, już w latach 70-tych niejaki dr.Kwaśniewski opiewał CUD jakim są jaja. Był nawet u towarzysza Gierka chcąc zmienić polski model żywieniowy, ale mu nie wyszło.
witam, mam takie pytanie . Co masz na mysli pisząć "Ćwiczenia powinny być zmieniane co 3 - 4 tygodni, aby po 3 - 4 fazach tego planu poznać dużą porcję ćwiczeń podstawowych." chodzi o to ze mam cwiczyc 3-4 tygodnie 1 cwiczenie na np. plecy a pozniej przezucic sie na 2 ? Aha jeszcze 2 rzeczy ... jestem kompletnie zielony w tych sprawach [...]
[...] myl wstepnego zmeczenia z wysokim zakresem. tam podchodza tak samo do ksztaltowania techniki jak Ty teraz : 1-3pow, Jest zasadnicza różnica między przykładem dwuboju gdzie masz te 1-3p na 80-95%CM,a tym co proponowałem- 8s po 3p na 55-60%CM. Część chłopaków w dziennikach robi teraz po 15-20p w 1-2s w ramach "nauki techniki". Rozbij sobie to [...]
[...] zależy od człowieka(banalne,wiem-ale prawdziwe). tak to banalne , tak to prawdziwe , każdy o tym wie , walczy człowiek , styl to tylko narzędzie , jeśli to tak porównamy , masz do dyspozycji wymienionego przez Ciebie smarta , mały zwrotny , wszędzie sie zmieści , przystepny etc duzo plusów oraz wielkąwspaniałąlimuzyna z która masz same kłopoty [...]
[...] gdy wyszedlem z aikido, niosąc w futerale na ramieniu boken(drewniany miecz) zaczepił mnie żul. Widać było, że szuka zaczepki-i do mnie tekstem: "a co ty tam k... masz?". A ja na to "wędkę" (bo boken w futerale wygląda jak złożona wędka) i się uśmiechnąłem. Gość pokręcił się trochę po przystanku i poszedł. Jeśli [...]
[...] na serio(capoeira)-w czymże jest to bardziej bojowe niż aikido? Jeśli ciosy wykonujesz powoli, jako gimnastykę(tai chi)-tez nie będziesz umiał wykonać ich szybko. Jeśli trzymasz złą gardę i złą pozycję-lepiej nie trzymać gardy(bo nie masz zludzen ze Cie ta garda ochroni) i mieć luźną pozycję z której możesz zacząć szybko uciekać. Gdzie tu brak [...]
Lepszy brak gardy niż zła garda-bo przynajmniej nie masz złudzeń. Moge sie mylic ale popros kolege by zalozyl rekawice i uderzyl cie prostym. Raz zrob z rekoma upuszczonymi a raz zrob z bylejaka garda. Jak podchodzi do ciebie jakis pajac na ulicy to czy nie lepiej trzymac reke np przy szczece udajac ze sie cos robi, drapiesz po nosie czy cos? A [...]
[...] tak reagujesz"). Każdy kij ma dwa końce (choć proca ma trzy...). Czy zatem lepiej psychike "poprawiac" czy nie-zalezy od psychiki danej osoby. A nie masz jej typu wypisanego na czole. przyznajesz, iż pod kątem samoobrony bardziej nawet mozliwe stanie się wykorzystanie sprawności fizycznej nabytej na treningu, niż samych [...]
Kopt: 1. Ze tez musialem trafic na filozofa Ale czekaj jak wroce z wykladu-wtedy napisze wiecej. 2.(Ueshiba stworzył-przypis) Styl, którego techniki musisz wałkować latami, po czym i tak się nie obronisz. Tak jest obecnie-nie widziałeś aikido a'la Ueshiba-bo jego bezpośrednich uczniów można chyba na palcach policzyć po tylu latach. Rzeczywiście [...]
Hej, jestem tylko na moment-napisze wiecej pewnie jutro albo może wieczorem. Malo kto idąc na aikido kieruje sie kryterium skutecznosci jako podstawą-ci którzy tak myślą początkowo-albo zmieniają sposób myślenia albo odchodzą-gdybym przede wszystkim chciał się nauczyć WALCZYĆ i dokonać tego SZYBKO-poszedłbym na...może nie na cokolwiek innego-bo [...]
[...] Ty uparcie zaprzeczasz 2) Wydawało mi się, ze K1 to zawody uderzaczy-jesli tak-co robiłby tam ktoś, kogo orężem są dźwignie i rzuty a nie pięsci i kopnięcia? K1 owszem. Ale masz jeszcze MMA, gdzie aikidoka teoretycznie powinien się sprawdzić po pewnym przeszkoleniu z zakresu boksu. Sęk w tym, że żaden się nie kwapi 3) Nie udowodni to [...]
[...] cytat (oczywiście dla tych, którzy potrafią i chcą wyciągać wnioski) Cavior, ja już się wycofuję z dyskusji, bo faktycznie przestało być ciekawie. Jesteś sympatyczny, masz sporą wiedzę na temat SW, ale uważam, że nad umiejętnością rzeczowej dyskusji mógłbyś popracować. Masz przede wszystkim jeden koszmarny nawyk: kiedy ktoś mówi o meritum, [...]
[...] technik-jesli nie wszystkie-bedzie mi znana chociaz z widzenia. Roznic sie moze sposob ich wykonania, pewne detale-ale sama idea jest ta sama, zas na jj nie wiesz czego masz sie spodziewac. 2.Na jj uczysz sie szybciej-ale mozesz nabyc troche zlych nawykow-bo nie wszystko pocwiczysz na full. Np technika znana w Aikido jako uchikaiten nage-w [...]
[...] Pisalem z kim aikidoka sobie poradzi a z kim bedzie mial problem(jesli w ogole przezyje). Zanim postanowisz się wypowiedziec-przypomnij sobie dawną dyskusje o aikido. Tu masz link: http://www.sfd.pl/temat116243_strona2/ Tam Yojimbo idealnie podsumował takich "fachowcow" od aikido. Pokonales w prawdziwej walce dobrego aikidoke(nie [...]
[...] No ale ja nie sądzę, że starożytność uszlachetnia pogląd. Co do treningów... jeżeli w ogóle uda mi się przekonać żonę, żeby dała mi tyle czasu, to liczę na Ciebie. Nie masz się co bać. Wiesz, ty masz ok 90 kg, ja ok 70... MMA jakby fikuśnie nie podskakiwał, to nam obu na raz nie da rady. W najgorszym razie połamiesz mu nadgarstki. Na [...]
[...] ... Odbierz to jako komplement, tylko niech Ci nie uderzy do głowy wstrętny mały szowinisto... Za ten epitet mam dla Ciebie niespodziankę . Musisz koniecznie przyjść. Nie masz się co bać. Wiesz, ty masz ok 90 kg, ja ok 70... MMA jakby fikuśnie nie podskakiwał, to nam obu na raz nie da rady. Ostatnio, po świętach, przybrałem na masie - dochodzę [...]
[...] bez obciągnie, dosyć szybkie tempo 3 x 20, c) Brzuszki na ławce skośnej ujemnej 3 x15 (60 sek.), 3. (to ćwiczenie to tzw obwód , robisz wszystkie ćwiczenia po kolei tak jak masz zapisane bez przerwy): 3x (1 tydzień), 4x (2 tydzień), 5x (3 tydzień), 6x (4 tydzień): - pajacyki x20, - skoki z kolanami do klatki x15, - swing sztangielką x20, - [...]
[ART] Power/Sumo Squat,czyli historia ślepego naśladownictwa...
