masz

moim zdaniem za h*ja nie masz 23%bf obecnie bo z tego pomiaru by tak wynikało... kurde tez chce takie jogurty i czekolady a w PL nie widziałem jeszcze takich;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-09-28 16:08:02

Arros tak jak masz wydaje sie si tu jest bardzije rozwiniety watek o bcaa a cardio: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s27.html#post2 _Richard_ jak najbardziej tak kaszka -> zrodlo węgli probowalem kilka razy ale za duza objetosc mi wychodzila wole makaron,ale mozna - ba - nalezy zmieniac zrodla [...]

Sls. Masz moze jakies badani/linki czy inne madrosci Dot. Zakwaszenia Organizmu, jedzenia małej ilosci warzyw itp... ?

Znowu mi wyebało powiadomki Solaros elegancko z mięchem dajesz. Sam teraz tylko na zmianę krowa/świniak. Widzę, że masz w miarę tłuste kawałki i git, nie panikujesz jak większość, że trochę fatu na mięsie wszystko zniszczy.

Solaros a Twoim zdaniem ten kortyzol to genetyka albo masz tyle stresu na codzien? Chcialbym przy okazji zapytac o glikogen miesniowy. Jesli cwicze dany miesien, i zalozmy ze sa to cwiczenia tylko izolowane, to glikogen schodzi tylko z tego miesnia? I jak sie ma do tego bieganie. Niby przy intensywnosci ok 80% organizm (jesli ma pelne magazyny) [...]

[...] 50% zapotrzebowanie - kreic na rowerku 2h ed i leci ....tyle ze leci wszytsko! Do tego dieta hardkorowa - zero przyjemnosci. I tu pojawia sie maly problem - bo po ~2miechach masz dosyc -zarowno diety -krecenia kardio -jak i wygladu - bo leci wszystko. Mozna i tak ale to nie moja droga! Ja wole/chcialbym zrzucic tyle smalcu ile bede w stanie ale [...]

Solaros: z tego co pamiętam, miałeś coś pisać o odczuciach supli? dalej masz coś takiego w planach?

ARyNeKM http://images9.org/A-new/abs/abs-1.jpg to jest zyla na brzuchu!\ masz tak?

[...] znaczenia! Tylko pamietaj aby wliczac bo jesli zjemy te 15g fatu niby nie ma znaczenia ale jesli wpadna 3posilki *15g fatu = 45g fatu 45*9=? to juz troche da ale jesli masz ten fat wliczony oi kontrolujesz co i ile jesz - to nie ma znaczenia jesli dasz te ~10g fatu w posilku low fat czy jesli dasz te 10-15g wegli w possilku low carb! Po [...]

Solaros pytałem cię w teście który prowadziłeś i usunąłeś. Nie wiem czy odpowiedziałeś bądź czy masz gdzieś artykuł Co sądzisz o Kawie a kortyzol ? to prawda że pijąc kawe wiąże się to trochę z odkładaniem tłuszczu w okolicach dolnych brzucha? Gdzie nie gdzie czytałem że kawa podnosi ciśnienie i pomaga spalić tkankę tłuszczową.

Solaros. Masz moze jakies linki do fajnych artykułow na temat Diety Low Fat? Bo szukam a nic ciekawego nie moge znalezc ;-)

[...] kg po 4 powturzenia, co do skłonów to dochodzę do setki,a wiosłowanie w opadzie 90kg.więc niemoge robić tego ćwiczenia na 40kg bo zadużo bym nie poczół mięśni. niewiem jakie masz wyniki bo nie podałeś w profilu ale wage masz strasznie dużą i wydawać by się mogło że stać cię na więcej.no ale cóż można powiedzieć, nie trenowałem z tobą.Ja mam [...]

Jest sporo ludzi,którym żadne pozwolenie nie jest potrzebne i broń posiadają Stadion X-lecia już nie istnieje więc może nielegalny dostęp do broni zmalał? w sumie masz racje, bo samo posiadanie broni nie świadczy o tym, że ktoś będzie umiał się nią posługiwać, bo trening na strzelnicy nie dam doświadczenia w sytuacjach zagrożenia i mocnej [...]

[...] wypadł dobrze to dużą uwaga należy właśnie pokładać w estetyke, wyglądzie testu . Nie wystarczą same cyferki ale musi być zapewniona cała ta otoczka. Jeżeli już na początku masz taki prorytet testując towar za 2 tysiące to przemilcze to Doceń to, że jest to towar nie za 500 zł czy nawet 1000zł ale bagatela 2000zł. Wybierając kandydata chyba [...]

[...] sytuacje moga wyniknac ale inaczej sie sprawy zalatwia. dostałeś towar nie za darmo tylko za sumienne przeprowadzenie jego testu. straciłeś wiarygodnosci i jak piszesz ze masz kontuzje nadgarstka to chcialbym zobaczyc zaswiadczenie lekarskie w celu udowodnienia tego. Wtedy nie czulbym ze z nami pogrywasz,a teraz takie odnosze wrazenie. Nie [...]

[...] świadomość odczuć treningowych,niż wielu naturalnych testerów. (...) Nie imaginuje mi się to kompletnie, co ma piernik do wiatraka. Albo przeczytałeś kilka książek, masz kilkanaście lat doświadczenia, znasz perfekcyjnie reakcje swojego organizmu, albo nie. Koks nie ma tu nic do rzeczy. Gwarantuję Wam,że moja opinia ze stosowania kilku [...]

EmLow - jeśli wypiłeś nadmiar wody to musisz się jej jakoś pozbyć. ;) Człowiek pozbywa się wody nie tylko przez mocz, ale też np. poprzez pot. Poza tym być może masz pojemny pęcherz. ;) solaros - to, że odżywki białkowe smakują najlepiej z mlekiem jest chyba dla 99% oczywiste, więc artykuł nie był niezbędny. To, że mleko w rozsądnych ilościach [...]

[...] ( nie wliczajac to o nawodnieniu) o jakims absorbowaniu maxymalnie 200ml na raz - co jest nonsensem potem o jakim vitargo - gdzie ja o weglach nic nie napisalem ....jaki masz cel - bo ja pisze o czym innym a Ty o czym innym!? ps. jak myslisz jak jest z dostepnoscia badan na rozny temat? potem jak myslisz jak jest z iloscia badan badajace [...]

teraz jesli ktos Ci napisze nie pij mleka po treningu - teraz masz linka nabity faktami i gotowy do uzycia Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-05 23:17:11

[...] dziennie - musze jakos ta iosc mleka podzielic. Wypijam na porcje skromne ilosci - ale takie ilosci jakie pozwalaja mi wypic tego shake'a z przyjemnoscia. ...a co do problemow to pomoc moga - ale nie musze jakies enzymki -> mozesz sprobowac laktaze,czy jakies enzymki typu bromelina Albo probiotyki! Jesli masz to lykaj z porcja bialka!