masz

Damian :-) Gdybyś miał jakieś ciekawe filmy dokumentalne itp :-) podeślij tytuły może być na.priv :-) Masz taką siłę przekazu xD że zainteresowałeś mnie tematem:-) Może nie na tyle by spróbować ale wgłębić się trochę w temat.

Jest luz, dopóki Ci się nie przypomni, że masz tylko na sobie kask, rękawiczki i krótkie nachy %-)

Jaki koniec... Masz kask...%-)

Smakuje zaj**iście a wygląda jak zblendowany brokuł. Ja za to jestem ciekaw jakie masz makro po najbardziej przepalających kcal treningach. Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-04-30 20:42:35

Majorka prędzej %-) Węgle masz w 1, 2, 4 i 5. Jem tak od miesięcy :-D

Po to, żeby spodenki, czyli przede wszystkim wkładka zawsze była na swoim miejscu. Normalnie będzie Ci uciekać do przodu. Kask jak masz gdzie, to przymierz i szukaj taniej na necie. Albo po prostu zwrot/wymiana przez neta. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-06-04 09:21:17

Po to, żeby spodenki, czyli przede wszystkim wkładka zawsze była na swoim miejscu. Normalnie będzie Ci uciekać do przodu. Kask jak masz gdzie, to przymierz i szukaj taniej na necie. Albo po prostu zwrot/wymiana przez neta. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-06-04 09:21:17 To prawda, sam mam pampersiaki bez szelek i przesuwanie sie "pampersa" [...]

Pad thai w Who Thai, to pozycja obowiązkowa hehe. A i jeszcze masz Dim Sum Garden i rewelacyjne pierożki na parze Dim Sum. Polecam set 6 smaków po 4 sztuki i do tego bardzo dobre sosy. A z deserów tort bezowy z malinami w Gigi i cokolwiek ze Słodkiego :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-06-05 11:47:57

Tomasz, to ja Was triatlonistów podziwiam. Trzeba mocno orać 3 sporty. Mam w pracy chłopaka, który w zeszłym roku zrobił 1/4, 1/2 i całego Iron Man'a. Dla mnie jest mistrzem! Przemo, dzięki. Ty to masz na to tym pkt. zboczenie %-)

Tomasz, to ja Was triatlonistów podziwiam. Trzeba mocno orać 3 sporty. Mam w pracy chłopaka, który w zeszłym roku zrobił 1/4, 1/2 i całego Iron Man'a. Dla mnie jest mistrzem! Przemo, dzięki. Ty to masz na to tym pkt. zboczenie %-) Triathlon jest o tyle fajny, że jest duża różnorodność :-))

Wow! A co masz z kręgosłupem? Ja jestem po operacji - 4 przepukliny z tego jedna zoperowana. Już miałem nie ćwiczyć nigdy ale wolałbym nie żyć ;) Tomograf? Może lepiej rezonans?

Tomografia w stosunku do tkanki kostnej to jest top badanie, wiadomo, przez RTG z początku by Ci wszystkiego nie znaleźli, jednak jak już masz obraz gdzie i co jest zlokalizowane to można w też w ten sposób sobie sprawdzać postępy lub ich brak. Lekarzom się nie sprzeciwiam, szczególnie nie konowałom, za słaby jestem ;-) Po prostu mniej inwazyjne [...]

[...] jest łatwiej, jeśli chodzi o brak oporów wiatru, no i można utrzymać stałą prędkość jeśli nie bawimy się oporem. Średnia 35 km/h jest do zrobienia na luzie, więc masz te powiedzmy 4h ciągłego kręcenia. No i to tyle z pozytywów :-) Na trenażerze tyłek boli x razy bardziej, do tego się gotujesz, bo jakby nie było chłodno, to brak wiatru [...]

Fighter masz rację. O ile z zamykaniem ulic raczej nie ma problemu, bo biegi są głównie w terenie to już rozstawienie przeszkód to droga zabawa i przez to OCR są drogie. I czasem jeszcze kwestia przygotowania terenu, jak np. kopanie wilczych dołów lub innych dziur. Wtedy wjeżdża ciężki sprzęt. Z drugiej strony rozstrzał cenowy jest duży, od 100 do [...]

Fighter masz rację. O ile z zamykaniem ulic raczej nie ma problemu, bo biegi są głównie w terenie to już rozstawienie przeszkód to droga zabawa i przez to OCR są drogie. I czasem jeszcze kwestia przygotowania terenu, jak np. kopanie wilczych dołów lub innych dziur. Wtedy wjeżdża ciężki sprzęt. Z drugiej strony rozstrzał cenowy jest duży, od 100 do [...]

[...] dogoni cały tamten rok. Jednak tesknie za rowerem. Pojechał bym do pracy (w 2h zrobił bym 60km) ale ukradną więc muszę czekać na trenażer i lepsze czasy. Jak już mam jeden dzień w tygodniu wolny jak np zeszła niedziela to .... ulewa. Ależ sport wymaga czasu, poświęcenia i komponowania dnia. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2019-07-21 15:20:23

Bzyku, a jaki Ty masz model Fuji?

Bzyku, a jaki Ty masz model Fuji? SL 3.3 Z tym, że ori koła zastąpiły No Limited Race 50 oraz wleciała korba z pomiarem Quarq Dzero.

Jasne Bzyku, masz najlepszą cyclo-formę w Polsce chyba ;-) A co jesz po drodze?

Przed Brevetem dzień wcześniej załadowałem ok. 4k kcal. Rano na śniadanie 80g kury, 5g oliwy, 15g pesto, 100g makaronu, serek wiejski i bułka 80g i po godzinie już jadłem. W sumie w ciągu 7h prawie 2,5k kcal. Nie wiem jak inni, ale ja wychodzę z założenia, że żeby jechać, to trzeba mieć paliwo. Może mam słabe przemiany tłuszczowe, ale mi nie [...]