masz

Andrzej masz 15 lat, wierz mi nie jesteś stary Odstające łopatki, to raczej nie od treningu.

Takich jak ty powinno sie odrazu banować! Jest pełno wypowiedzi i pytań na ten temat, i kto czyta forum to wie wszystko! Ale jak ty masz 0 przeczytanych postów to czemu się dziwić.... Są podzielone zdania, ale najlepiej jak bedziesz robić ćwiczenia na siedząco i leżąc. Zrezygnuj z martwego ciągu, przysiadów i wyciskaj na barki siedząc. Poprostu [...]

[...] bardziej boli niz w tylek, czy jest tak samo ??? i jakie to uczucie robic sobie samemu zastrzyk wlasnie w takie czesci ciala (bo w tylek to jeszcze jest do przezycia), nie masz zadnych oporow psychicznych ??? Kumpel jak mial strykawke w reku to juz mu rece ze strachu sie trzesly a co dopiero jak mial by sobie zrobic zastrzyk. A cham i jesli [...]

[...] to u mnie nabieraja 0,8 (np. omke) a potem do zastrzyku zakladaja 0,5. MarcoPolo mam pytanko, czy bardziej bola zastrzyki w udo i triceps....niz w tylek ??? I czy nie masz zadnych barier aby robic sobie zastrzyki w te miejsca ??? bo w tylek jest jeszcze do przezycia . Kumpel jak trzymal strzykawke w reku to juz mu sie trzesly reca a co [...]

Harnas 82 masz SOG za ciekawą stronkę

Jak zrobisz 0,8 tez nie boli i latwiej jest zrobic zastrzyk. Masz na poczatku tylko obawy psychiczne (a mianowicie: TAKA WIELKA IGŁA W MOJEJ ZGRABNEJ DUPIE) i to ciebie przeraża, a prawdea jest taka (sprawdzałem na sobie i też miałem takie obawy) że wcale to tak nie boli.

[...] po sprawie możesz nakleić tam gazik na jkieś 15 min. Ten wyciek krwi mógł być spowodowany tym ze nie dokładnie wbiłeś w mięsień jezeli zastrzyk był głęboki to mięsięń powinien zatrzymać płyn . Jak masz troszkę tłuszczyku to igła np.06 X 35 może być poprostu za krótka wymień na 0,8 X40 . Jeżeli ładujesz w dupala to pod katem prostym do mięśnia.

Co do sterylności igieł to masz pewnie racje, ale jeśli o mnie chodzi to ja przecieram jednak i igłę a nawet strzykawkę - a gdy dekę już nabrałem, to wyciskam kropelkę tak żaby spłyneła po igle - później w pośladek jak w masełko... A tak swoją drogą to nie słyszałem jeszcze o przypadkach zakażeń ani koplikacji - włąśnie przez dodatkowe przetarcie [...]

nie dasz soga nie masz abona hihih

* jak igła najlepsza do prolongatum mam 0,6x30 i nieiwem czy dobre? 0,7x35mm, nawet 40mm jesli masz jaja. * ile tej igly mam wbic i jak dlugo wstrzykiwac? Zostaw kilka mm co by ZONKa nie zrobila jak sie zlamac. Im wolniej tym lepiej - z kilkusekundowa przerwa co 1ml. * gdzie najlepiej walic w dupe czy w udo? i pod jakim katem wbijac igle i czy [...]

Zależy gdzie chcesz sie kłuć... Ja tego Tescia wale w udo 0.6 - do nabierania 1.2 mam. Strzykawka 2. Pozatym co to masz za Tescia ? O ile dobrze mi wiadomo, Enanthate robi tylko Jelfa, Galenika serbska oraz jakaś firma z Iranu..i nie ma 10 ml amupłek. Chociaż mogę sie mylić.

[...] 3x + Unoszenie kolan/nóg do góry 3x PULL 1 1. Martwy ciąg 3x6-8p 2. Wiosłowanie Pendlaya 3x6-8p 3. Ściąganie drążka szeroko górnego 2x8-10p - osobiscie bym wywalil wyciag, masz jeszcze drugi rodzaj wiosla, wiec styknie, mozna dac za to odwrotne rozpietki na tyl naramiennego 4. Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 2x6-8p 5. Uginanie hantli [...]

Zdjęcia nie są dokładne i dość daleko wykonanie, ale raczej większość na nich widać. Mięśnie co prawda nie masz wiele, ale tkanki tłuszczowej w stosunku do nich jednak trochę jest. Szczególnie w okolicy brzucha. Być może około 17-18 procent. Według mnie warto jest zjeść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej i dopiero wtedy budować lepszej jakości [...]

To ile Ty masz lat lucek

Clarity pewnie o to chodzi luckowi ze masz duza wiedze jak na swój wiek,oby wiecej młodych hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

każdy posiłek białko tłuszcz i warzywa dużej filozofii nie ma . Masz przecież podwieszone tylko nie za dużo tł nasyconych ale wypadało by zaczać od obliczenia swojego zapotrzebowania i podstaw układania diety ... Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-09-05 13:50:43

Masz w ogóle dopasowany trening do tej diety? Bo jak chcesz robić ładowania bez ćwiczeń odpowiednich to już współczuję jojo. Zmieniony przez - Anqua w dniu 2010-09-08 11:33:16

[...] otyloscia,on wlasnie jest dla mnie autorytetem do nasladowania, a nie jakis lapany pseldo dietetyk, w silowni tez ludzie dla kasy sie udzielaja ,nie zaplac za karnet to nie masz wejscia,a instruktor za darmo tez nie bedzie z nikim rozmawial, i temat sie zamyka,jak sie nie ma kasy to nawet anabola czy koktajla jak to teraz modnie sie nazywa sobie [...]

wiesz co się mówi w takich sytuacjach? po c*** Ci 4 języki jak w żadnym nie masz nic mądrego do powiedzenia?

10gr ww? to nie jest ketoza tylko zabijanie własnych jelit... btw w 1pomidorze nie wiem czy masz 5gr ww, więc nie płacz... A co do francuskiego to byś nie narzekała