SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] może coś nie do końca świeżego czy coś? No nie wiem.) Filmików jeszcze nie obejrzałam, ale widzę, że mocno warto ;-) missInvicible: O rany, dziękuję!! Widzę, że sporo tego masz, super. No to tę tematykę mam już załatwioną ;-) paula.cw, eveline: ;-) CZWARTEK 17/08/17 00: 7,5h DIETA 8.15: napój sojowy 500g, płatki owsiane 60g, brzoskwinia ufo, [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-18 23:42:17 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] górę pośladka, piersiowy i mięśnie pod łopatkami (drugi filmik jest o mobilizacji góry), resztę tylko jak czuje jakiś dyskomfort w nich. Cała mobilizacja z rozciąganiem i aktywacją zajmuje mi dobre ponad 30 min także ja sobie odpuszczam rolowanie po treningu z braku czasu, ale jeżeli Ty masz możliwość to wydaję mi się że nie ma przeciwwskazań.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 16:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] że nie jest problemem. Ja na twoim miejscu zmieniłabym lekarza. Co do wody z cytryną - dopóki nie spróbujesz to się nie dowiesz czy działa. Wiesz jesteś młodą dziewczyną i masz już na prawdę poważne problemy ze zdrowiem, jeżeli nie zajmiesz się tym co leży u ich podstaw to sytuacja będzie się pogarszać. To jest Twoje zdrowie i nikt nawet lekarz [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 08:49:09 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] źródeł internetowych, piszą że między innymi niskie przeciwciała anty-tpo i anty-tg mogą być objawem innej choroby autoimmuno, albo zwiastować problemy z tarczycą w przyszłości. Jeżeli chcesz źródło to muszę poszukać, ale jeżeli masz odmienna informacje to chętnie przeczytam, staram się mieć otwarty umysł i nie zakładać niczyjej nieomylności.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 09:06:39 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    no ale jeśli masz spadki cukru to na pewno roziwazaniemnie są duże posiłki jedzone rzadko nie zawsze IO to od razu obnizanie ww, zwiększanie tłuszczów i jedzenie 3 posiłków dziennie

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 12:29:38 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    A mi się mango z ogórkiem bardziej kojarzy :p z lydka poszłabym do fizjo jak potrzebujesz sprawnych nóg w takim terminie. A co do treningów to jak masz ciężko okres i siłownia nie działa odstresowujaco to zrób sobie po prostu przerwę tydzień -dwa. Może znajdziesz coś innego co cie zrelaksuke? Basen, spacery a może jakieś zajęcia?

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 11:40:39 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] bardzo. (Obecnie nie jestem w stanie ogarnąć spania, jedzenia i siłowni. Coś szwankuje. A przy tym jak szwankuje sen, to w następstwie też wszystko pozostałe...) I masz rację. Siłownię kocham niezmiennie i jej potrzebuję, ale... chyba nie w obecnej sytuacji. W obecnej sytuacji potrzebuję snu i chyba pasywnego odpoczynku @@-) Tylko [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 14:07:58 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    Dokładnie zgadzam się z Padme. Pomyśl o takiej przerwie jak o planie własnie skoro tego potrzebujesz. Dzięki krótkiej przecież (bo mówimy o tygodniu - dwóch to tyle co nic) masz wrócić do treningów bardziej wypoczęta i z pozytywną energią. To może być czas na planowanie dalszych działań :D A co do treningów alternatywnych to ja nie chcę [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 14:16:25 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] z kolanami, potem przez dłużący się brak sił. Dodać do tego brak treningu teraz w perspektywie i... niestety mało korzystnie to u mnie wygląda @-) Tetisheri: Pewnie masz rację... Tylko kurczę, j.w. - całościowo i perspektywicznie to niezbyt to wygląda. Bo tak nie bardzo niemal ciągle nic w tym obszarze nie robić. Źle mi z tym w każdym [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 00:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] by chyba było dobre bardziej na zasadzie wskazówek i zasad, nie ścisłych jadłospisów - żebym wiedziała, co robić w razie czego. Co do tych zmian na bieżąco, to może w sumie masz rację... (A co do dotychczasowych współpracy, to czasem mi nie pasowały metody, np. ewidentnie niesprawdzające się u mnie, skrajne podejścia, a czasem to i ja nie byłam [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-10 09:50:13 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    bziubzius: No to tak powie :-D Może masz rację. Choć to patrzenie na samo TSH skądś im się wzięło... (Jest nawet w sieci blog jakiegoś lekarza, który, o ile się orientuję, chyba w miarę sensownie pisze o nie takiej dużej istotności FT4 i FT3.) A też może to i moja wina, że nie dbam należycie o dietę, trening, regenerację itp. Sama nie wiem. Ale [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 23:49:25 Liczba szacunów: 2
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    makelroj - wez mono 5 g rano a po treningu kup sobie Torrent'a jesli masz sianko wal tylko w DT masz na 5 tyg przy 3 tren w tyg cos takiego planuje na wiosne

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 22:24:24 Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3262kcal wyszlo, juz zmieniam Ty masz 1 diete i jesz dzien w dzien to samo? nie pier.dol masz pało soga kiedy krk? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-13 23:07:21

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 23:06:07 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    dwa ;) jeden nieaktualny, masz z tym jakiś problem :-) ?

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 12:29:48 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dobry progres , postanowienia masz konkretne i cele, to tylko pozostało cisnąć do przodu. ;-) Powodzenia.

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 18:11:44 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Hekade jak na wiek to jest super ;) Redeukcja bardzo udadna jeśli chodzi o góre ;) A z nogami masz podobny problem do mnie ;) będe śledził !

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 14:03:43 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    jeśli facebook nie kłamie to masz dzisiaj urodzinki :-D wszystko najlepszego koniu :-)

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 09:54:15 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    O, i tutaj masz kręcić filmiki :-))

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 21:44:10 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    37x100kg... nie mam pytań xD co masz siły w tych kopytach :D przez Ciebie zaczynam myśleć, czy nie zacząć robić tych siadów ala Platz :D

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 00:56:15 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Siła siłą, ale wytrzymałość mięśniową, no i psychikę to Ty masz konkretną %-) Nie pamiętam już ile siadłeś 60tką, na tych naszych zawodach, ale pamiętam że też wynik był konkret ;-)

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 07:44:08 Liczba szacunów: 0