masz

jam nie sajbot ale jak masz malo floty to idz na ilosc i kup co Ci wyjdzie najtaniej ale jak masz duzo floty to idz na jakosc i kupuj np syntraxy

[...] To ja powiem swoje uwagi tak na szybko: 1. najciezsze cwiczenia zlozone wykonujemy jako pierwsze, vel drugie traktujac, wtedy ,pierwsze cwiczenie rozgrzewkowo, a ty wszedzie masz pierw drobnice a pozniej zabierasz sie za najciezsze niemajac juz sily 2. wywal serie 25 i 20 powtorzen ty masz cwiczyc na mase nie na wytrzymalosc, 20 nie jest seria [...]

[...] te partie najbardziej odstaja. Moim zdaniem najlepiej prezentuje sie prostownik(przepotezny jest)i biceps. Dodam jeszcze,ze jak amatorskie zdjecia to pozowanie masz calkiem opanowane;-) Jak juz wczesniej wspomnialem,masz mocne bicepsy,a nieco slabsze najszersze,w zwiazku z tym w pozie bicepsy przodem nie unos tak wysoko lokci:-) - [...]

BTW, siłke masz strasznie "ponurą" albo tak przynajmniej na filmiku wyszło :-P nie da się tam wstawic jakiegos swiatła dodatkowego? :-) ale sprzęt fajny uzbierałeś, skoro nawet wyciąg masz :-)

Sls. Dobrze ze jestes. Masz moze jakies artykuły dot. Diety Low Fat? Albo masz jakies pomysły gdzie moge znalezc bo szukam i nic ciekawego nie widze. ;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-06 22:14:39

Dobrze widzieć Cię już w formie. Muszę przyznać, że masz tam u siebie na prawdę "hardkorowo". Nie masz jakiegoś partnera treningowego? Jak na wykroki to ciężar wcale nie słaby, ja robię na razie z maks 2x15kg %-)

Skoro sam twierdzisz, że są w Twoim życiu sytuacje kiedy nie jesteś w stanie/nie masz czasu/ochoty na dostarczenie odpowiedniej ilości białka, to oczywistym jest to, że warto te braki uzupełnić odżywką białkową. Pytanie o ilość nieszczególnie na sens, ponieważ to Ty a nie my powinieneś wiedzieć jakie mb masz braki białka w diecie. Jeżeli będzie [...]

Wszystko w porzadku, nie boj sie wegli, masz ich malo i glownie zlozone. Masz zjesc tyle ile wyliczone i rozlozyc to na 5 posilkow prawie po rowno, mozesz robic tak jak teraz ze masz troche wiecej w ciagu dnia i wtedy w ostatnim wyjdzie ci polowa porcji (tych 30g wegli na posilek) W tygodniach z nizsza kalorycznoscia daj wszedzie po 1 porcji wegli [...]

(z aerobami tez delikatnie jak by nie bylo tez jest to starta energii, chyba ze masz na mysli jazde rowerem, pływanie, lub inne formy ruchu na swierzym powietrzu, wtedy jak najbardziej - to wlasnie uspokoi nasza psychike. Bedzie korzystną zastępczą formą treningów siłowych !) Nastawienie psychiczne podczas okresu "odblokowania" Na dobrą [...]

[...] prace, bo wykladasz 'kawe na lawe', ze tak to ujme. Mam tylko pytanie posrednio zwiazane z tematem, ale nie mialem gdzie go wrzucic, a nie chce prywatnie dupy zawracac, masz dosc roboty pewnie. Spotkalem sie ostatnio z teoria (od uznanego 'dietetyka'), ze lekkie cardio 20-30min po treningu (biorac pod uwage, ze pokrywamy zapotrzebowanie o te [...]

eczek - przeciez nie wiem co to byl za cykl ile trwal i wreszczie ile masz lat i jak ciezko cwiczylec. to o czym pisalem zakladalo kilka miesiecy brania i ciezkie treningi. jesli twoj cykl trwal np 4 tyg i skladal sie z kilku strzalow kr. tescia to pewnie ze nie bedzie spadkow ! poza tym forma leci najbardziej w 2 miesiacu po odstawieniu ( mowa o [...]

bzdury . branie sterydow nie ma zadnego zwiazku zw zwrostem ciala jamistego ( penis). w twoim wieku , masz tak wielka produkcje hormonalna i trak szybka regeneracjer ja i powrot do normy po zarzywaniu sterydow , ze nie powinienes miez zadnych problemow z "zyciem seksualnym". wazniejsze jest to ze majac 19 lat , jesli zaczniesz brac [...]

Witaj Marku swietny artykul. Napewno sporo mi pomogl !! Skoro masz sklep z suplemetami i jestes takim szczerym facetem to powiedz mi co sadzisz o uzupelnianiu witamin Animal Pakami. Wlasnie zaczolem uzupelniac moja diete nimi. Biore jeden woreczekm 30 min po sniadaniu i 30 min po posilku przed treningowym. Do tego magnez po treningu i na noc [...]

[...] w ktorej usiluja nas przekonac ze swymi drogimi ziolkami sa zastapic sterydy. pomysl logicznie < firma daje do produktu witwaminy i cos co stymuluje czyli dziala mam na mysli zen szen , czujesz tylko jego , zadko mozemy poczuc dzialamnnie witamin, chyba za masz awitaminoze , w co watpie. krotko i na temat , nie daj sie robic w konia. pozdr mc

czy zaburze calosc artukulu wspominajac,ze wlasnie w przerwach od saa od niedawna stosuje sie polaczenie hormonu insuliny oczywiscie z hg? igf jest grubo przereklamowany wiec rozwazmy ta kabinacje.Masz jakies scislejsze informacje na ten temat/???/

czlowieku okresl sie bo pomysle ze masz schizofrenie paranoidalna - w jednym poscie piszesz jakie to zle piramidki i po co odblok oraz ze to wszystko smieszne ilosci a teraz sie radzisz co i jak. Zenada.

tw. calkowity brak kultury i szacunku swiadczy tylko o tym, ze reprezentujesz poziom podloga. Mniej niz zero. Uczyc to ty mnie nie bedziesz, ale ja moge ciebie bo widac braki masz nie tylko w wiedzy ale tez w wychowaniu. dalsza dyskusje z toba uwazam za pozbawiona sensu merytorycznego oraz nie bede spamowac w dobrym poscie. Zmieniony przez - [...]

Wychowania to raczej ty nie masz(schizofremiku) sam sie przyczepiles a ja tylko ci zwrócilem uwage!!dziwi mnie to ze taki inteligentny czlowiek jak ty nie moze zauwarzyc roznicy miedzy tamtym postem a tym.

ile masz lat?

to nie jest sport gdzie sie oszczedza,bo na zdrowiu tego robic nie wolno. bez recepty raczej nic nie dostaniesz w aptece. chyba ze masz znajomosci..