SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domowe musli

  • Pytanie o domowe musli :D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, Dużo czytałem o musli i wyszło na to, że najlepiej robić własne i tu pytanko czy takie o to pseudo musli jest dobre z rana? Płatki owsiane ok 50g 10g otrębów garstka rodzynek pół średniego jabłka mleko 3.2% ok 100-150ml Całość jest gęsta a mleko służy tylko po to aby zostało wchłonięte przez płatki. Czekam na odpowiedź :) Dziękuję i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 4/30/2013 6:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe Musli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, Czy macie jakieś sprawdzone przepisy na zdrowe pożywne musli? (moglibyście się podzielić:) ) Czy jedzenie na śniadanie mleka z otrębami: pszenicznymi żytnimi i owsianymi z rodzynkami jest prawidłowe? Pozdrawiam Michał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 4/17/2014 9:17:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    [...] (sporo), pomidory z puszki, ogórek, cebula, pietruszka i marchew, pekińska Ostatnie zrzuty i jedzenie (fasola z ryżem i jajkiem, kurczak w pomidorach, rosół i mięso z ud, domowe musli - sprawdzałam etykiety produktów :-)) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2dcd2aca44a4f2b8e2f67c248d61f4d.png [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12311 Data: 3/14/2015 12:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakupiony zestaw, pomoc w planie i suplementacji co z czym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1. wstaw zrzut z diety w tabelce po treningu, bo nikt nie będzie rozszyfrowywał, od razu powiem, że musli zamień na płatki owsiane + rodzynki, orzechy itp czyli takie domowe musli 2. trening też wstaw tak, żeby dało się to czytać (sprawdź jak chłopaki w dziennikach to piszą) 3. ankieta działu do uzupełnienia i wstawienia tutaj, bo nawet [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 10/15/2014 7:00:09 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta-prosze o poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.8.00- 100g musli + 250 ml mleka 3,2%+ 20 g rodzynek 400ml + słonecznik 40g, białko (ostrowia) 30g + 200ml mleka +tran musli zamień na owsiane lub zrób sobie domowe musli mieszając owsiane, słonecznik, rodzynki i np orzechy lub pestki z dyni 2. 11.00- pieczywo razowe 100g z wedlina, serem + 15ml oliwa+warzywo/owoc spoko ale brak tu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 8/6/2009 8:47:01 AM Liczba szacunów: 0
  • taaa mleczko owsiane rodzynki orzeszki (domowe musli) mmMMmm

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2006 9:33:53 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Leexie

    Post
    Ladies SFD

    [...] http://potreningu.pl/profile/leexie#/date/2016-02-29 I jajka, mąka gryczana, jabłko, rodzynki, orzechy włoskie *whey, mleko II chleb na zakwasie, awokado, pieczony burak, sos balsamiczny III wiejski, domowe musli IV krewetki, makaron, nerkowce, rukola *euthyrox, wit. D *woda, herbata, mięta Zmieniony przez - Leexie w dniu 2016-02-29 23:19:44

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2/29/2016 11:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta jadłospisu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    osobiście korzystam z tych dwóch z lekkimi modyfikacjami, może sie zainteresujesz http://www.uwielbiam.pl/przepisy/przegladanie/musli.html http://pychotka.pl/przepisy-kulinarne/wegetaria%F1skie/domowe-musli.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 3/27/2010 10:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Obiady szkolne to różnie... Mysle przestac je jesc a domowe to tak 2 razy w tygodniu zupa reszta dania glowne w ktorych jest mięsa lub ryba, niestety no nie mam wybory zbytnio bo rodzice przygotowują zwykle obiad sniadanie drugie sniadanie a resztę sam mam sobie przygotować, bo czasu po poludniu i wieczorem nie mają, wiec wolalbym cos co latwo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 12/12/2016 8:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja zagłosowałęm na kukurydziane, ale na śniadanko robię sobie pożądne musli: płatki kukurydziane i sojowe, otręby pszenne i owsiane, siemię lniane, zarodki pszenne, trochę słonecznika i oczywiście mleko. Takie domowe musli jest 10x tańsze, a napewno 100x lepsze od sklepowych!! Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 11/11/2002 2:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Open waga 134kg

    Post
    Ladies SFD

    Kasza manna nie za bardzo. A i dzieciom warto zrobić np. domowe musli, domową granolę czy coś z kaszy jaglanej :-) myślę, że warto i im zaszczepiać dobre nawyki :-)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9053 Data: 8/20/2016 10:35:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowy dzień na ok 3000kcal Śniadanie: domowe musli z odżywką białkową 70g owsianych górskich 25 - 30g pokruszonych orzechów włoskich 1 banan 1 jabłko 15ml mleka 20g odżywki Płatki o orzechy zalewasz na noc wodą, rano dodajesz krojonego banana, krojone jabłko, zalewasz odżywką zmieszaną z mlekiem II śniadanie: kanapka z piersią z kurczaka i [...]

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2012 6:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Primavika np. - wypas bez soli, cukru), a nie opychał się słodyczami. Albo rodzynki sobie jedz same albo z owsianką. Bardzo dużo błonnika mają w sobie przy okazji. Jakieś domowe musli z owocami suszonymi. Batony proteinowe, sernik low-carb (gdzieś tu na forum są chyba przepisy). Zdrowszych alternatyw jest dużo. Od siebie jeszcze Ci powiem, że [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 10:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • freespirit/ wychodzenie na prostą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razowy,schab, warzywa, olej 4.jajo, serek wiejski, jogurt owsiane, morele suszone TRENING 5. jajo, serek wiejski, jogurt owsiane, warzywa kcal: 1550 B83/T60/W153 08.10 1. domowe musli,jogo,kiwi, marchewa 2.jabłko 3.sałatka * 4.łosoś,ogórek,wasa 5. serek wiejski, orzechy, warzywa, morela suszona Sałatka ze sklepiku, było tam trochę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 10/8/2010 5:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 7 30 domowe musli z owsiakow + odzywka bialkowa 10 40 kasza gryczana tunczyk olej lniany 14 30 kasza gryczana miecho surowka 17-18 kasza + miecho / czasami chleb razowy z serem i jajkami kolo 19 trening, czasami pozniej dalej juz pisalem co i jak co bys tu zmienil zeby po tym treningu bylo ok ?? Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2008-01-28 20:26:10

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 1/28/2008 8:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • freespirit/ wychodzenie na prostą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie opór to później wyrzuty sumienia. Inna kwestia to ta, że ja już nie bardzo wiem jak wygląda "normalna"porcja, "normalny" posiłek. 05.10 Micha 1. domowe musli (owsiane,orzechy,morele suszone) jogo naturalny,kiwi marchewka 2.schab, ryż basmati,warzywa, olej z pestek winogron 3.makrela,wasa,warzywa TRENING [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 10/6/2010 6:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na 2 posiłek nie miałem pomysłu, ale właśnie go znalazłem, domowe musli z jogurtem naturalnym, no to co dać na pierwszy posiłek? Jajecznicę + boczek?. Moje ulubione mięso to kurczak :P Będzie wymieniany na przemian z jakąś karkówką/schabem i raz w tygodniu rybka. Węgle będę brał z ryżu brązowego, brązowego makaronu i kaszy gryczanej. Ze słodyczami [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 12/23/2016 4:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na 2 posiłek nie miałem pomysłu, ale właśnie go znalazłem, domowe musli z jogurtem naturalnym, no to co dać na pierwszy posiłek? Jajecznicę + boczek?. Moje ulubione mięso to kurczak :P Będzie wymieniany na przemian z jakąś karkówką/schabem i raz w tygodniu rybka. Węgle będę brał z ryżu brązowego, brązowego makaronu i kaszy gryczanej. Ze słodyczami [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 12/23/2016 3:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta + różne różności %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zieloną herbatę - standardowo do picia w ciągu dnia pestki z dyni, siemię lniane, słonecznik łuskany, rodzynki - możesz dorzucić do płatków owsianych i będziesz miał domowe musli oliwe z oliwek EXTRA VERGIN - do wszystkich posiłków poza potreningowym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 1/26/2008 10:20:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niestety białego i w sumie 2 plasterki szynki lub filetu z indyka, kromki smaruje masłem. Tutaj płatki owsiane z mlekiem do tego jakieś rodzynki i orzechy włoskie takie domowe musli ( płatki to węglowodany o niskim IG i zawierają dużo błonnika ,orzechy to zrowy tłuszcz,) 2.Posiłek , przed obiadem.po 3 godzinach też jakaś kromka chleba z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 1/16/2008 10:17:46 PM Liczba szacunów: 0