masz

O i jak robisz mc tak jak na tym filmiku z listopada to nie rób tak masz nie kłaść sztangi na ziemi masz ją cały czas trzymać w rękach i nie robić przy mc przysiadu tylko jak masz sztangę poniżej kolan uginać kolana nie całkowicie przy mc teraz nagraj filmik zobaczę jak robisz :) o i coś z tym WL zrób bo od 31 grudnia zwiększyłeś tylko 3 kg [...]

jaki masz starz w wyciskaniu? jaki masz starz w przysiadach? jaki masz starz w ciagach? jakim stylem siadasz i ciagniesz? Czy masz dobra srodkowa faze wyciskania? Masz klopoty z glebokoscia siadu? Podaj aktualne rekordy w bojach , ale takie na zaliczenie. Niech Twoj brat pozdrowi Kaminskiego, hehe. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-03 01:59:25

przekaze , wiec tak marty ciag klasyk 150 przysiad 160 wyciskanie 103 jaki masz starz w wyciskaniu? 8 miesieczy jaki masz starz w przysiadach? około 5 miesiecy jaki masz starz w ciagach? około 5 miesiecy Czy masz dobra srodkowa faze wyciskania? raczej nie Masz klopoty z glebokoscia siadu?raczej nie

[...] wpływu wysiłku na komórki mięśniowe, co jest tak ważne w początkowej fazie wzmożonej aktywności ruchowej. dawkowanie : 3- 10 gr dziennie ( ze wskazaniem na 10 ) 20% do śniadania , 20 % do obiadu , 20 % do kolacji i 40 % po treningu wskazówki: hmb jest suplementem skutecznym jedynie w dużych dawkach więc jeśli nie masz kasy - nie kupuj go

no juz masz napisane jak masz ćwiczyć wiec nie rozumiem skąd pytania o sile... pytasz o mase masz trening na mase... ja mam mowic na co masz ćwiczyć?? przecież sam prosiłes o trening wiec juz go masz, chcesz łapać mase to dostarczaj organizmowi dodatniego bilansu kalorycznego, wiec duzo wiecej wszystkich składników odżywczych, proponuje przejśc [...]

Szukałem właśnie czegoś na wzrost tkanki mięśniowej przy równoczesnym spalaniu tkanki tł. Planowałem na początek FBW + 30 min aerobów (lub 20-25 min interwał) + suplementacja białkiem (i ewentualnie BCAA) Co o tym sądzicie. A za artykuł masz SOG-a

[...] za bardzo się wysuwała do przodu). A na usg powiedział, że nie można dokłądnie dojsc do tego wiązadła bo ponoc jest bardzo głęboko i tylko trochę je widac. Zależy tez ile masz naderwane, ja mam zerwane 3/4 i lekarz powiedział, że będzie potrzebna rekonstrukcja. Tylko, że ja normalnie funkcjonowac nie mogę, nie mogę dogiąc kolana do końca, a [...]

mniej weglowodanow, więcej tłuszczów, masz bardzo skromna ilość. Nie wywalaj zoltek z jajek dodaj warzywa do diety - koniecznie i to duzo ,bo ich nie masz, dodaj zdrowe tłuszcze, w posiłku przedtreningowym daj węglowodanowych (owoc tez moze byc) a wywal je z posiłku o 13 i wieczornego (pomidor możesz zostawić ) Troche duzo tego bialak w proszku [...]

Krzychu, a tak z ciekawości jakie miałeś najlepsze wyniki w podstawowych bojach? Masz jakieś fotki z życiowej formy? Chyba ze teraz taka masz ;)

Krzychu, a tak z ciekawości jakie miałeś najlepsze wyniki w podstawowych bojach? Masz jakieś fotki z życiowej formy? Chyba ze teraz taka masz ;) Martwy ciąg - 200 Przysiad pełny 180, niepełny 220x6 klatka 140x8, skos dolny 160x8 Biceps 70x8 Wyciskanie zza karku 110x6 Wiosłowanie sztangielką - 102,5x6 albo 112,5x6 - nie pamiętam %-) Wymiary i wagę [...]

No kawał byka z Ciebie :-) ile masz w klacie? Plery szerokie to że 150 pewnie masz :-)

I jaka masz opinie na temat tego treningu.Wiem ze teraz masz inne priorytety i ze hst chyba nie odpowiada stylowi twojego trenowania odzywiania itp.ale podziel sie swoimi uwagami jak mozesz.

dzieki:) tzn co masz dokladnie na mysli?:-)

tzn masz na mysli iniekcje dostawowe z kwasu hialuronowego? bo tlyko to mi przychodzi do glowy?%) chyba, ze chodzi o rodzaj masci na bazie przeciwzapalnych leków?

tzn masz na mysli iniekcje dostawowe z kwasu hialuronowego? bo tlyko to mi przychodzi do glowy?%) chyba, ze chodzi o rodzaj masci na bazie przeciwzapalnych leków? No właśnie nie o to chodziło, Tylko o długie kręcenie stawów we wszystkich kierunkach. Unieś ręce nad głową z zablokowanymi łokciami, i kręć barkami przez 2 minuty w jedną stronę, potem [...]

tzn masz na mysli iniekcje dostawowe z kwasu hialuronowego? bo tlyko to mi przychodzi do glowy?%) chyba, ze chodzi o rodzaj masci na bazie przeciwzapalnych leków? No właśnie nie o to chodziło, Tylko o długie kręcenie stawów we wszystkich kierunkach. Unieś ręce nad głową z zablokowanymi łokciami, i kręć barkami przez 2 minuty w jedną stronę, potem [...]

Demon3 najpierw udaj sie do lekarza aby stwierdzil czy na pewno masz gino. Co do pol tabletki nolvy (jaka tabl 10 czy 20 mg?)to w przypadku gdy masz gino zbyt wiele nie pomoze stawialbym raczej na proviron lub arimidex aby powstrzymac powstawanie estrogenu.Nolva zablokuje tylko receptory ale estrogen bedzie krazyl w organizmie i jesli [...]

Super recenzja,sam mam zamiar kupić sobie Heavy Trytona V i za każdym razem widzę,że to sprzęt najwyższej jakości :) Pzdr. sog nie wszedł nie masz abona Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2009-09-23 20:03:19

[...] na trądzik.. 1) MOCZ- może się komuś to nie spodobać, i wydawać jakieś ohydne.. ale to naprawdę pomaga, oczywiście stosować na noc.. zmoczyć wacik i przetrzeć skórę, jeżeli masz drobne krostki to naprawdę pomaga!! 2) CZOSNEK - też jest bardzo dobry, jeżeli wyskoczy Ci jakiś większy, to jeżeli posmarujesz wieczorem, to wysuszy Ci go:) 3) [...]

zblokowałeś swojego testa i dostarczasz sztucznego tyle samo albo i mniej,tutaj bym upatrywał kiepskie samopoczucie.Cykl masz totalnie do dupy tak więc ci o tym napisałem,osoba która to układała nie ma pojęcia o saa i układzie hormonalnym,diety też nie masz redukcja to dieta dopieta a nie staranie się jeść 5 posiłków,jaki masz rozkład b/t/w [...]