dlaczego Rurek robil wyciskanie w waskim chwycie nie do konca prostujac rak, jaki jest tego cel ?
i jaki jest tego cel ze tak szybko przeszedl do sciagania drazka wyciagu ?
ps. sledze caly czas i podziwiam
pzdr
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Powodzenia dalej zycze
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
ale twoje super!! trico galanty/.....
A Głodziu powiedz mi ile ci tak wystarczy cwiczeń na każdą partie aby mieć odpowiednio intestywny trening....czy zmieniasz to?
"No pain, No gain"
"Pomiędzy rzeczami niemożliwyimi a możliwymi, leżą tylko chęci człowieka"
głodziu czy stosowales kiedys treningi typu FBW,Hst czy zawsze robisz cykle typu split???
stawiasz bardziej na technike tak???
ZAMBO (old school bodybuilding)
Technika oczywiscie jest najwazniejsza, tam gdzie trzeba uzyc duzych ciezarow, czyli cwiczenia podstawowe, to ich uzywam.
A inne, uzupelniajace robie takim ciezarem zeby miesnie go poczuly
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
ZAMBO (old school bodybuilding)
rozpiska małego zestawu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- ...
- 67