Fakt faktem większość ludzi myśli że saa to magiczne "coś" na szybkie przyrosty Prawda jest taka że później wchodzą na bombę i nie czują działania Za dużo oczekują po prostu, a kolejna sprawa jak za mało kcal leci a trening ch**owy to nie dziwne że efektu brak Na treningu mięśnie powinny być rozk***ione aż boli
Zaowazylem wladnie ze jak czasami zjem jakies prodykty z duzo zawartoscia cukru to mam gazy wzdecia itp a jak jem czysto to jest git chociazz czasami i tak mam alw to orzez duzo ilosc wegli w diecie dlatego trzeba mocno obserwowac cialo i wyciagac wnioski:) najgorzej jak nic z tym nie robimy. Ja mam ustalone, ze w niedziele moge pozwolic sobie na [...]
[...] rozpoczac swoj pierwszy cykl w niedlugim czasie i zastanaiwam sie nad dwoma srodkami...Testosteron propionat albo M-drol z CEL...jesli ktos moze doradzic co lepiej brac i jaki odblok po obu srodkach. Celem jest MASA, oczywiscie nie chce sie zalac woda i tluszczem ma to byc masa tak czysta jak to tylko mozliwe... Cos o mnie: Wiek:25 Staz na [...]
[...] nic wiecej opisywac nie bede (no chyba ze tego wymaga wasza opinia, chcialbym poznac wasze opinie, mam jeszcze "troche brzucha" do stracenia , jest duzo lepiej jak bylo koncze wlasnie miesiac treningu na hmb, przed tym jechalem miesiac na "sucho", znajomy powiedzial mi ze najlepsza "pomoca" aby stac sie [...]
[...] nie leży. Dużo bił prawych prostych i to z tej strony myślę, nadejdzie największe zagrożenie dla Tomka. @tygrum Podobno Adamek zbytnio szybkości nie stracił, ale zobaczymy jak to będzie. Tak jak napisałeś Gołota także był uważany za w miarę szybkiego zawodnika na HW. Ciekawe jak będzie teraz. @Szczepanx Walczył w latach 90, jednak już w XXI [...]
acha czyli chodzi o to żeby nie zapchać się warzywami po treningu kosztem węgli które musimy uzupełnić po wysiłku fizycznym. zrobiłem tak jak pisałeś dodałem jajka ale strasznie mi wzrósł tłuszcz w śniadaniu a chyba nie powinno być go za dużo wcześniej było 35,3 g po dodaniu jajek jest 45,6 a to chyba za dużo więc wywalę te moje orzechy z tych [...]
[...] wąsko 3 x 10-40 5b. Wykroki e 3 x 12 3 serie wystarczy, że zniszczyć nogi 6. Landmine 180's3 x 12-20 7.Potem HIIT - zajęcia z grupą. Też trochę potyrałem. Oczywiście nie jak podopieczni http://youtu.be/Xd4LC0vfQSM http://youtu.be/Sai9x8JiINI http://youtu.be/jKU_H2ZG5g8 http://youtu.be/ZwSqYQ2Ck1s http://youtu.be/6E1pVitRS-M [...]
Mate-chodzi o to że jak odrazu po treningu wezmę porcję carbo to nie muszę jeść bananów a jak nie to wtedy je jem.Po treningu trzeba dostarczyć dużo węgli.To że jest to ostatni posiłek nie znaczy że zaraz po nim kładę się spać.Więc spokojnie;) Barki: -wyciskanie hantli 4x12-6 -wznosy sztangi w przód podchwytem 3x10-8 -wznosy hantli na boki 3x15-10 [...]
[...] 89kg z czego jestem bardzo zadowolony bo jeszcze tyle nie ważyłem.Wszystko idzie w dosyć szybkim tempie do przodu również siła.Ogólnie jest fajnie ale przyzwyczaiłem się do wyglądu na kablu i teraz jak spojrzę w lustro to wydaje mi się że wyglądam jak świnia,zalany itp:)hehe Takie uroki robienia masy.Dzisiaj będę trenował barki,tricepsy i brzuch.
[...] Jaja kurze całe 160g (2 jaja) DAJ OWOC Śniadanie II (szkoła) 10,30 Ser topiony Edamski 100g WYWAL, DAJ BIALY CHYDY Chleb żytni razowy 160g Oliwa z oliwek 10g - nie wiem jakim cudem wloze oliwe na kanapki :). ale tak bylo w taniej diecie wiec sprobuje :P DAJ MASLO JAK NIE PORADZISZ SOBIE Z OLIWA Obiad I (Przed treningiem)14.00 Kasza gryczana [...]
Zawodny tag muszom a nawed bendom! Pep no tak zrobie ze carbo nie bedzie i aero ale to za 4 tygodnie , znajac juz troche siebie , wiem ze jak teraz bym dodal jeszcze bialka to metabolizm by sie tak rozchulal ze wegli 2* tyle bym musial zwiekszyc znow heh Twister no bo wiesz naprawde to ona wogole duzo wieksza jest Troche fotek z rana Poranna [...]
[...] wiem ze stac mnie na duzo wiecej udowodnie Ci zwlaszcza ze to nie jest tak ze caly czas na******lam i nie idzie tylko jeszcze 5 miesiecy temu po spadkach wazylem kilka kilo do tylu i mialem z 34-35 w bicepsie (jak juz tak o tych lapach mowimy) Maniek_M chyba nie o moj trening Ci chodzi? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-08 13:14:47
Pitt nie płacz ja jem 900g mięsa dziennie i też za własny $ ale jak jest pod górkę to cieszy dużo bardziej Powodzenia życzę, będę śledził fajne okablowanie
[...] mam duzo silniejsze, tylko tutaj po klatce to juz raczej na duze ciezary nie mam co liczyc , ale nie to jest wazne Banan sfabrykowane! em cicho siedz! Sniadanie juz zjedzone a raczej wypite , ide cos posprzatam i szykuje sie na Power Tour edit: everr sprobuj zrobic jak ja , po klatce Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-15 10:39:59
[...] to moja pasja , moja praca wiaze sie z tym , lubie to i w dupie mam czy komus sie to podoba czy nie , bo i tak dalej bede robil swoje moja pasją jest bonsai -pokaz siebie, chcialbym bardzo zobaczyc jak to wyglada nabralem troche samokrytyki i nie widze sensu swiecenia golą klatą na forum internetowym, przeciez kazdy robi to dla siebie, co?
[...] Komentarz: Chyba najlepszy trening nog od poczatku testu, za***iscie bylo Ciezary tak sobie zwlaszcza na siady, ale wydaje mi sie ze dzis dopadlo mnie jakies nagle oswiecenie i robilem je duzo lepiej niz ostatnimi razy! (zreszta nizej jest filmik to mozna zobaczyc) Filmik: http://pl.youtube.com/watch?v=S5Vh8JDBMtk wreszcie [...]
Zależy na co się trafi ale Samsungi są słabe bo nie mozna ustawiac mp3 jako dzwięku wiadomości, słaba maja antenę i jakoś rozmów jest kiepska. Dużo dzwonie , jeźdze , aaaaa w połączeniu z Siecią Oragne to już wogóle porażka. Orange & Telekomunikacja to to samo juz Monopolisci za tyle kasy co wydałem u nich nic gratisów nic . Kiszka. jeśli [...]
[...] Barnett - też nie wiadomo, ale też chyba na Warmastera bym stawiał, Hunto w stójce by go zjadł, ale nawet Werduma średnie obalenia myślę, że by tu wystarczyły i by go poddał jak wielu innych, ale fakt nie wiadomo, Struve imo by go ni ch**a nie "zjadł", Werdum by go poskładał w parterze szybciutko a nawet w stójce by się po nim przejechał, Miocic [...]
testowal ktos albo zna opinie o oxie dose i turce z dose i genameda Co bys nie wybral to bedziesz zadowolony, oba laby trzymaja poziom. jak mastreon, npp, tren ace z PMP ? bil ktos w ogole już tą nową serie 2014 ? Master bilem, wedlug mnie jest ok. Nie czulem roznicy miedzy Alpha, Dose etc. Boldek Swiss oraz Genameda jest ok . Akurat na bolda [...]
[...] braly te ceny? Z bardzo małej popularności danego środka. A to co jest mało popularne i ma słaby zbyt duzo kosztuje. Juz nie chodzi o kwestie ceny produkcji, bo zarówno deka jak i oksa nie należą do takich środków. To nie gh, ze zarówno kasa jaka wpompowano w uzyskanie, a teraz w produkcje ma kolosalna cenę. Halotestin tez mozna nabyc, ale koszt [...]
Gołota vs Adamek - dyskusja po walce
