zdjecie

Witam, troche mało informacji podałeś. Ale na pierwszy rzut oka patrząc na twoje zdjęcie można stwierdzić że jeszcze potrzebujesz redukcji

Zacząłem redukcje 2 miesiące temu, przed redukcją: wzrost 170 cm waga 75 kg, teraz waga 69 kg pas spadł z 85 na 78, biceps z 37,5 na 36. Staż 1,5 roku. Dodaje jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/2016/9/23/6fae98c2d72545b896d06fc00146b79c.jpg

Zacząłem redukcje 2 miesiące temu, przed redukcją: wzrost 170 cm waga 75 kg, teraz waga 69 kg pas spadł z 85 na 78, biceps z 37,5 na 36. Staż 1,5 roku. Dodaje jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/2016/9/23/e93d0937a03441a69084fbd22410cae1.jpg

Witam. Jeżeli obwody spadają tak drastycznie z całego ciała to znaczy, że Twój model żywienia jest niepoprawne skompilowany. albo .. w Twoim organizmie jest naprawdę wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Wstaw swój schemat odżywiania i pełny kompleks informacji. [...]

Oto zdjęcie.

Pewny jestem o tyle że leżały u mnie środki różne po 2 lata i NIC się nie działo. Dlatego uważam, że ktoś to źle ugotowal. Niech wrzuci zdjęcie. Zobaczymy.

Wrzuć zdjęcie

50 w łapie to nigdy nie będziesz miał więc się nie martw, a to 45 to przyjdzie pewnie za 5 lat Wstaw zdjęcie to podpowiemy Po wadze można śmiało powiedzieć że masa

A co robiłeś wcześniej? zdjęcie dieta aktulana?

to mało tego posiada zdjecie ze strocny Znojka i mapke Europy ktora sie zmiena w flage Polska, to sie w głowie nie miesci mi by bylo wstyd przyjechac na zawody nastepnym razem.

Masz zdjecie??

wypełnij ankiete działu i wstaw zdjecie

oto zdjęcie

brałes juz wczesniej jakies spalacze? poza tym po Twoich wymiarach wzrost/waga mozna by sadzic ze nie za duzo tego tluszczu tam masz , miesni chyba tez wiec jest sens jeszcze wycinac..?? najlepiej mozna by ocenic jak to wyglada jakbys jakies swoje zdjecie wrzucil..

[...] tez sie troszke odlozylo przez to. Miesni troche jest, ale bylo lepiej, troche zjechalo przez ta przerwe, no i troszke fatu sie odlozylo, nie duzo ale jest, chcialbym wyciac zeby bylo miesniec brzucha widac, bo jak je dotykam to czuc, ale pod lekka warstwa tluszczu edit. zdjecie wrzuce po 18 Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-11-06 12:21:23

Częstochowa...gdzieś mam zdjecie z Murkiem jak jeszcze grał w Galaxii

Masz na myśli rozejście kresy białej ? Daj zdjęcie w czym jest problem.

2 zdjęcie

Jeśli chcesz, to możesz wstawić zdjęcie sylwetki w dziale obok i zrzut diety do oceny. W sytuacji, kiedy straciłeś trochę mięśni , a jest potrzeba dalszej redukcji, warto o tę dietę szczególnie zadbać, by niczego w niej nie brakowało. Brak zmian w wadze to nic szczególnie złego, o ile sylwetka się poprawia wizualnie - to znaczy, że zachodzi tzw. [...]

zrub jej zdjecie jak otworzysz eksela i wklej tu