mono universal + spalacz

witam, chce zrobic cykl na mono i dolozyc do tego spalacz, troszke fatu na brzuszku chciallbym go wyciac do minimum+ oczywiscie dieta, odzywka bialkowa, i witaminy. Jaki spalacz moglbym dolozyc ? staz 13 miesiecy, 20 lat / 69kg/175cm

Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-11-06 11:56:50

brałes juz wczesniej jakies spalacze?
poza tym po Twoich wymiarach wzrost/waga mozna by sadzic ze nie za duzo tego tluszczu tam masz , miesni chyba tez wiec jest sens jeszcze wycinac..??

najlepiej mozna by ocenic jak to wyglada jakbys jakies swoje zdjecie wrzucil..

69kg/175/listopad = walić to, rób mase, a na wiosne się wytniesz

edit. Popieram post wyżej. Ze zdjecia będzie widać lepiej.

Zmieniony przez - lobotomia w dniu 2012-11-06 12:07:16

bralm ale z rok temu thermo speeda ale to byly cukierki. Teraz mialem przerwe miesiac od silki bo przeprowadzka itp, tez sie troszke odlozylo przez to. Miesni troche jest, ale bylo lepiej, troche zjechalo przez ta przerwe, no i troszke fatu sie odlozylo, nie duzo ale jest, chcialbym wyciac zeby bylo miesniec brzucha widac, bo jak je dotykam to czuc, ale pod lekka warstwa tluszczu

edit. zdjecie wrzuce po 18


Zmieniony przez - Antrox w dniu 2012-11-06 12:21:23