lobotomia

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

890

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko a kogo to obchodzi..

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka biegi długodystansowe (amatorsko)

Ostatnia aktywność 18.12.2012 (19:03)

Data rejestracji 30.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Salbutamol 100mcg x 200	4	2012-12-07 20:28
Trening dla początkujących	przerwy 20-30 sekund - PYTANIE jaki wpływ na trening masowy będą miały super krótkie okresy odpoczynku między seriami (20 - 30 sekund)? przerwy mają być tak krótkie że umożliwiają zrobinienie maks 2-4 powtórzeń z ciężarem którym robi się na świeżo 8-10 powtózeń chciałbym	1	2012-10-13 11:52
Doping	metanabol vs winstrol - pytanie	6	2012-10-07 19:55
Doping	stałe stężenie..oma/susta...po jakim czasie?	6	2009-12-05 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD Kilka praktycznych porad	2012-12-10 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Udziec z indyka	2012-12-08 15:27
Doping	Salbutamol 100mcg x 200	2012-12-08 10:02
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-12-04 17:37
Sztuki Walki	Jak się rozciągać żeby miało to sens?	2012-11-17 12:01
Odżywki i suplementy	mono universal + spalacz	2012-11-06 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	zbyt duża masa mięśniowa rąk	2012-10-27 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Osiągnąć CEL za wszelką cenę (with Koniu)	2012-10-26 18:28
Trening dla początkujących	Masa,Masa,Masa	2012-10-25 18:06
Trening dla początkujących	Masa,Masa,Masa	2012-10-25 14:27
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-10-13 13:03
Doping	metanabol vs winstrol - pytanie	2012-10-07 20:19
Trening dla zaawansowanych	modyfikacje planu opanowania świata, a przynajmniej siłowni	2012-10-06 13:58
Trening dla zaawansowanych	trenig ocena	2012-10-02 19:55
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-09-30 20:50
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa - źle się rozwija ?	2012-09-29 21:16
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa - źle się rozwija ?	2012-09-29 19:35
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa - źle się rozwija ?	2012-09-28 15:17
Trening dla zaawansowanych	plan split pod cykl kreatynowy, potrzebna pilna pomoc	2012-09-28 13:24
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa - źle się rozwija ?	2012-09-28 12:56
Trening dla początkujących	czy w 4 miesiace da sie przypakowac	2012-09-27 21:44
Trening dla początkujących	czy w 4 miesiace da sie przypakowac	2012-09-27 21:14
Doping	oral(metyl) do trenu	2009-12-07 22:54
Doping	Cykl dla dziewczyny	2009-12-07 21:04
Doping	Omka 3 cykl	2009-12-06 19:08
Doping	Omka 3 cykl	2009-12-06 16:11
Doping	stałe stężenie..oma/susta...po jakim czasie?	2009-12-05 18:14
Doping	stałe stężenie..oma/susta...po jakim czasie?	2009-12-05 15:14
Doping	stałe stężenie..oma/susta...po jakim czasie?	2009-12-05 13:50