zdjecie

To ja myślałem ze ty mase chcesz robić . Jesteś pewien że musisz redukować , nie lepiej masa ? . Podaj jakieś wymiary i zdjęcie . Moze nie trzeba redukcji . Na redukcji powiedział bym nie ze ma szans zeby cie mono podlało bo cały czas kręcisz aeroby , jesteś na deficycie i ta woda się nie zatrzymuje .

Dlaczego uważasz za mocny kąt? Używam ich do siadów, do wyciskania(jak ławka zajęta). Bym musiał zrobić zdjęcie z boku byś widział, że git są

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 193 Staż treningowy: w sumie rok Obwód pasa : 88,5 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): aeroby 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Diete wstawiłem. Trening: 3x FBW tygodniowo (z kolejnością: siady, martwy, wiosłowanie na najszersze, płaska, ohp, biceps hantlami, francuzy, łydki), do tego krótkie interwały (bieżnia, jakieś 15 minut) po treningu. W dni nietreningowe mam w planach robić ABS-y oraz ćwiczenia czysto modelujące uda/ poślady. Zdjęcie sylwetki moge wrzucić później na [...]

Moglbys dac zdjecie z tylu i wewnatrz ?

Zdjecie bedzie jutro. A jak z dietą?

Ten duży ma zakrzywioną, ten mały nie. Nie mam pojęcia jak się trzyma poprawnie kij %-) Zrobię na jutro dodatkowe zdjęcie tego zakrzywienia. edit: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a23c6f20e651427f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/34fd2e607412beba.html Zmieniony przez - Viskoza w dniu 2012-02-21 02:48:49 Zmieniony przez - Viskoza w [...]

Mógłby ktoś wstawić zdjęcie blizny po usuniętym pieprzyku? Pozdrawiam.

sadzisz ze to zdjecie jego egzemplaza? :)

Skarbie czy Ty naprawdę potrzebujesz środków tego typu? Prześlij zdjęcie - do wglądu, żeby można było ocenić Twoją otyłość...

Tak, miałem na myśli "trenowanie mięśni" , co do rozkładu to wrzuć zdjęcie sylwetki, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć.

ma w profilu zdjecie

a ja tak zmienie delikatnie temat... jaki powinien byc odpowiedni poziom tluszczu w organizmie?? mam w domu taka zachadnia importowana wage, i wedlug niej mam 8% tluszczu? czy to wogole mozliwe.... zdjecie w profilu jest aktualne

jakiej średnicy obciążenia? można zdjęcie?

http://wstaw.org/w/2HcT/ - forma obecna http://wstaw.org/w/2HcW/ - zdjecie 2008 rok

Wszystko super, tylko na jakiej zasadzie stwierdzić jakieś dysproporcje, skoro dajesz tylko zdjęcie nóg? Przepraszam - jednej nogi. Resztę mamy sobie dorysować? Ankieta działu też by nie zaszkodziła, nie wiadomo nic o Tobie. Po za tym wydaję mi się, że dramatyzujesz, noga jak noga.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): (nie mam kabla usb ) xd Wiek : 15 Waga : 82 Wzrost : 190 Staż treningowy: 5msc ( od msc na powaznie z dieta itp) Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg mma (nie liczac silki)+wf 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

miałem robione zdjecie rtg i nic nie wykazało zadnego srzywienia nic mam gdzieś opis do zdiecia to wpisze tu opis ale lekarz mówił że wszystko ok

Wystarczy ci trzymanie diety ( skoro ją już masz) z odpowiednim deficytem kcal ( nie głodówka ) i nie dokładaj przesadnych ilości aktywności bo to nie wyścig .ALe teraz patrzac na twój stosunek wagi do wzrostu to u ciebie by się przdało masować a nie redukować a to że ci się wydaje że masz tłuszcz i brzuszek to pewnie wina tego że masz zbyt mało [...]

next fotki dam za jakis czas !! nog nie bede pokazywal bo nie ma co ... nie cwicze ich ale biegam i to narazie starcza... nozki zaczne robic na wiosne i napewno dam fotki... a pleckoof musze zrobic zdjecie ... dzieki za komentarze