zdjecie

Zdjęcie sprzed operacji /SFD/2022/2/17/204dc9381fe44032823e5d5cb67aa36b.jpg Ankieta ktora sie nie wkleila cala w posvie wyzej: ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 83 Wzrost : 183 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Nie mam pojecia Aktywność w ciągu [...]

Dorzucam zdjęcie i wymiary z dzisiaj. Czy rozsądna będzie próba zdobyciu trochę mięśni teraz czy pociągnąć redukcję jescze trochę? Kawał roboty odwaliłeś i mozesz być z siebie dumny , plecy wyglądają fajnie bo widac że na nich jest niski poziom BF , przód zapewne gdyby nie pozostała skóra to też by wyglądał dobrze jednak pozostałość po starej [...]

Wklej zdjęcie - ocenimy czy nie warto jeszcze masować. Wrzuć dietę wg schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

jakei jaja. prosze to zdjecie man ratyn wkleja gdzie moze . ---> http://www.sfd.pl/temat107188/strona240/

-jesli dałes to zdjęcie tylko po to żeby poznać opinie "ludu forum" żeby do niej zarywać to jestes obłąkany ehhe Mam nadzieje ze to twoja siostra nie jest brzydka Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-07 17:47:08

napiszcie mi jak tu zdjecie swoje dodac!!!!

Sorki nie dodało się zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a659e8e81fd34cd5bf65b28c55b79090.JPG

Dorzucam jeszcze jedno zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c22daa64c8543c6985d0279c8e8fdbe.jpg

Witam. Osobiście nie zrozumiałem pierwszego zdania. Będąc na deficycie kalorycznym budowa masy mięśniowej graniczy z cudem. Wypełnij ankietę działu + wstaw zdjęcie sylwetki. :-)

no zdjecie Twojej kobiety jest oki, ladna dziewczyna z mila buzia, pozdrow ja, Twoje natomiast cieniarsko wyszlo, sorki za szczerosc. ;) Rik.

jezeli jakas dziewczyna poprosilaby mnie o zdjecie to wyslalbym jej caly album,nie mam komplexow na swoim punkcie i nie widze tymbardziej powodow dlaczego nie mialbym tego zrobic a jezeli zapisze sie na internecie do listy dyskusynej o 'Dziennikach Bridget Jones' to nie zdziwia mnie podejrzenia, ze moge byc kobieta, ktora chce sie posmiac

Szczerze to nie wzielam tego az tak bardzo do siebie,moze to Ty za doslownie potraktowales moja odpowiedz. Jesli chodzi o zdjecie to w najblizszych dniach i tak nie mam mozliwosci przeslania. A.

No stary! trzymam kciuki! zdjecie ktore załaczyłes pokazuje tez moj cel:) Już niedaleko:)) pozdro! i powodzenia p.s. no...sog wszedł:) To mój pierwszy wręczony:))) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 13:10:13

[...] 3x unoszenie nóg w zwisie 2x polbrzuszki 3x 30 Czwartek unoszenie nóg w zwisie 2x rozciąganie drążek nachwytem 3x pompki 3x pompki na jednej ręce 2x polbrzuszki 3x30 Sobota: Wiosłowanie w opadzie tułowia 3x Martwy ciąg3 x Brzuszki 2x 50 Rozpiętki 3x Rozciąganie Barki 3 x Unoszenie nóg w zwisie 2x20 a moje zdjecie powinno byc na jutro jak zrobie

ja tez od jutra ale narazie dzisaj wstawie zdjatko albo jutro i moze sie czegos dowiem co mi moze pomoc Ty tez wstaw zdjecie. dzieki i rowniez powodzenia zycze

Już za bardzo nie pamietam bo oglądałem kiedyś program na explonerze.Prowadzi go taki brytyjczyk.Było chyba własnie o tej wielkości palców,im bardziej pochyłe czoło(strome),duze łuki brwiowe,wydatna szeroka szczęka i coś tam jeszcze świadczyło o ilości testosteronu w ciele.Mówili także o tym ze ilość teścia w naszym ciele może wpływać na nasze [...]

Willhelm ale obiecaj ze po skonczonym cyklu na tych super odzywkach odpsprzedasz mi to pudelko z napisem, poprostu chcialem zsobie zdjecie z nim zrobic, zeby potem moc sie chwalic jaki unikat był a moim posiadaniu:) Sog za odwage oczywisie moim zdaniem powninienes kupic oslonke na wyrastanie ogona pozdrawiam i zycze powodzenia:)

Na przyszłość: Schodzisz na sam dół strony klikasz "wyślij odpowiedź" > "dodaj zdjęcie" i tak dodajesz Carbo po treningu Tuńczyk tak jak pisałem, zamień na świerzy i tylko kilka razy w tyg. dodaj jeszcze z 10g zdrowych tłuszczy i bedzie git

Zdjęcie może na to wskazywać, jednak za duże zbliżenie. Wygląda to też na krwawe podbiegniecie, ale możemy sobie zgadywać na podst tej fotki.

Jasne, masło w diecie to podstawa :) , pieczywo tez śmiało można dodawać , daj zdjęcie z tyłu eteykiety bo na przodzie to zawsze ladnie czarują - ogólnie pieczywo im krótszy skład tym lepiej a jesczze jak jest tylko na zakwasie to już bajka