Witam Chciałbym prosić o rozpisanie treningu, Mam 19 lat trenuje ponad rok z przerwami no i nie za bardzo jestem zadowolony, najchętniej chciałbym prosić o rozmowę indywidualna. Mam 171 wzrostu i ważne 70kg. Mógłbym podesłać swoje zdjęcie żeby było łatwiej dobrać trening. Piszcie co trzeba jeszcze podać ja wszystko rozpisze żeby było łatwiej. Z [...]
[...] tatuaż o wymiarach 12cm na 5cm. Chce sobie zrobic na barku teraz nastepny o wiele wiekszy, lecz tak aby ten co mam wkomponowac w nowy. Teraz chcialbym najlepiej jakiegos tribala. Moze ktos mi zaprojektuje jakies fajne tatoo. Ja nie mam niestety zdolnosci.Moge przeslac zdjecie tego co mam. Bardzo bylbym wdzieczny za pomoc. [email protected]
Do sprzedania używane ciuchy w stanie bdb: - tank topy Group76 rozmiar L, cena 50 zł za dwie - spodenki Reebok, zmierzę jak będzie zainteresowanie, na 175cm wzrostu dobre, 30 zł zdjęcie : http://i.imgur.com/nCTO8py.jpg Polecam kupować komplety, bo na sztuki nie opłaci się z wysyłką. Wieczorem wrzucę jeszcze jakieś ciuchy z siłowni. + kw 10 zł
Witam już ponad 6 mies mam taką narośl (gólkę) mniej więcej w tym miejscu zaznaczonym na zdjęciu: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d8d26db31f376308.html (nie jest to moje zdjęcie) byłem z tym juz u doktora 2 razy i ostatnim razem rozcisną mi to ale znowu sie pojawiło.. miał ktoś z wasz coś takiego?? Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2008-02-16 [...]
Cześć, wklejam zdjęcie mojej diety na pierwsze zmiany od poniedziałku do piątku, proszę o oceny. Dodam że jestem ektomorfem, 22 lata, 62kg wagi. Zapotrzebowanie wynosi prawie 4000kcal, macie jakieś pomysły co tam jeszcze włożyć? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2eea2559c37a4fc083ff3234f478d732.png Zmieniony przez - balt080 w dniu 2013-03-15 21:36:24
witam do sprzedania mam konsolke przerobiona na 3.55 soft. do konsolki dolaczam zestaw okablowania + pad oryginalny + ok 6-10 nowych gier na dyskach . mozna grac bez plyty , ps3 odtwarza tylko cd audio , ma zepsuty laser tak mysle 450 zl badz jakas zamiana . wiecej zdjec moge wyslac na email . pozdrawiam zdjecie
Dostałem w nos dwa lata temu, robiłem zdjęcie rentgenowskie, złamań nie było, trochę pobolały mnie chrząstki miękkie i przeszło. Czy to możliwe żeby mimo to powstał garbik na nosie?
Dobry wieczór,dzisiaj podczas treningu nóg kątem oka zauważyłem pewne anomalie i cyknąłem zdjęcie.Po krótkim rekonesansie wyszło mi,że są to torbiele Bakera i tutaj nasuwają mi się dwa pytania,czy rzeczywiście są to torbiele Bakera i jeżeli tak,to rozumiem,że muszę niezwłocznie skonsultować się w tej sprawie z lekarzem? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym aby ktoś rozpisał mi plan treningu co robić w jakie dni i polecane ćwiczenia. Zapisuje się bowiem teraz na profesionalną siłownie, nie domową i chce robić tak jak się powinno. Zależy mi też aby ktoś ułożył mi dietę, nie jakąś z kosmosu, ponieważ chodzę do szkoły. Chcę również zacząć brać suplementy diety. Mój cel do jakiego dążę [...]
Witam. Proszę o opinię osób trzecich odnośnie typu budowy? Nadgarstek 17cm 86kg 192cm Zdjęcie po 2 msc redukcji: /SFD/Images/2015/12/28/130e44ce7e174aae8fac365171b71e53.jpg Po redukcji: /SFD/Images/2015/12/28/6f3d865a78bc4fefa6c9ce5c6fa0cfb4.jpg Zmieniony przez - waldek1995 w dniu 2015-12-28 18:18:05
Witam. Mam 16lat, waga ok. 60kg, wzrost 175 cm. Nie mam problemu z tłuszczem, mięśnie brzucha po napięciu trochę widać :) Jaki trening najlepszy?? Dołączyłem zdjęcie na których widać mój brzuch. http://zapodaj.net/32310bf52c13f.jpg.html Co robić żeby było widać dobrze mięśnie??? Pozdrawiam :) Zmieniony przez - FuriateK w dniu 2014-01-12 16:38:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , tak tak to znowu ja :D Chcę sobie ułożyć dietę ale nwm czy nie mam do tego cierpliwości czy cos ze mna jest nie tak... Siedziałem wczoraj z 2h nad tą rozpiską i nic... nie mogę tego ogarnąć... Mógłby ktoś wrzucić jakieś zdjęcie swojej diety? I napiszcie ile to układacie tak mniej więcej bo zaczynam się pdłamywać :(
witam, ostatnio w sklepie internetowym spotkałem taka oto odżywkę ABB Extreme XXL czyli gainer, zna ktoś może ta firmę ? albo cokolwiek wie ktos o tym gainerze ? cena takiego produktu wynosi 89 zł za 2700g. 8-) załączam zdjecie składu tego gainera :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d32d2365abe49adbca694ebca40f62d.JPG
potrzebuje pomocy cwicze jakies ponad 6-8 mies. no i do tej pory przytylem jakies 10 kilo i zrobilem sama rzezbe moge wkleic zdjecie nie jestem zaduzy ale wiekszy niz kiedys :)chcialbym zaczac cwiczyc na mase. JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D
Witam mam do was jedno pytanie , umieszczę swoje zdjęcie i prosiłbym abyście pomogli mi określić typ mojej budowy. mój staż na siłowni to ok.5 miesięcy. Mam 177 cm wzrostu i ważę 77 kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2101417e992b4d84859133485167d9b6.jpg
Zacząłem niedawno znowu chodzić na siłownie po krótkiej przerwie. Ale wraz z nią zaczęła się i biegunka(sraka, stolec wodnisty i rzadki).Zacząłem więcej jeść. Bo mam zamiar przytyć. Proszę o rady.Po każdym posiłku chce mi się ,,srać" czy mój posiłek od razu jest wydalany? Dodał bym zdjęcie mojego stolca ale nie chce was obrzydzać.
Witam, przesylam wam moja diete na mase. Jak narazie jest nie dopracowana wiec chcialbym zebyscie mi jakos doradzili. Moje zapotrzebowanie 3200kcal Wydaje mi sie, ze trzeba dodac wiecej wegli. Zalaczam zdjecie diety: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50c4b65c035244dd8debdc54c9d4db59.png
Nie znalazłem nigdzie tematu o tego typu sprzęcie treningowym więc założyłem nowy temat. Pytanie moje, czy ten model butów nadaje się do boksu, bo sam nie wiem: MODEL: adidas havoc ZDJĘCIE: http://shop.daniken.at/WebRoot/Store/Shops/10810292/52A4/C1B8/64DB/909B/272A/D472/521A/9682/Havoc.jpg
