zdjecie

To właśnie jest największy format jaki mogłem dać, większego już nie można> podajcię jakąś stronkę gdzie będę mógł zamieścić większe zdjęcie Zmieniony przez - mlawiak1993 w dniu 2013-05-22 21:29:09

vivek3 - wytłumaczył - jestem kobietą, rozumiem że zdjęcie mało wyraźne, no ale chyba nie aż tak Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-06-22 14:16:08

[...] konczyny chorej. reasumujac, wykonuj wszystkie cwiczenia dostepne w gamie treningowej, pod warunkiem odciazenia konczyny chorej. natomiast konczyna po zlamaniu, obowiazkowo cwiczenia izometryczne, dla uginania i wyprostu, tam samo reki (staw nadgarstkowy) rehabilitacja jakas jest zaplanowana? lub byla? bylo robione zdjecie ? jest pelny zrost>

Czy ktoś może wrzucić jekieś dobrej jakości zdjęcie greckiej deki bo te co znalazłem to nie są zbyt dobrej jakosci i może jakis mały opis jak powinna wyglądac.dzięki

Sorka cos mi sie schrzanilo i sie zdjecie nie zaladowalo. moze kiedys dostane soga

Wrzuć zdjęcie, same liczby dużo nie mówią. Generalnie przy tym %bf można robić i wycinkę i masę.

Nic nie ruszyło, Mogę zrobić teraz zdjęcie i je wstawić,

Norton super sie nadaje do klanu Cyborgow i Mutanotow Zeby nie bylo watpliwosci... To jest KOMPLEMENT!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek [...]

ile razy już redukowałeś? ile węgli jesz obecnie? jak oceniasz swoje zdolności do redukcji? wrzuć swoje zdjęcie. czemu wolałbyś ckd? pzdr/

no napisane jest ze do 2012 mogę jeszcze wrzucić jedno zdjęcie

jeszcze jedno zdjęcie

[...] aeroby. Do nastpenych wakacji sie powinienes wyrobic. sen zimowy dopiero ci sie skonczyl ze sie obudziles z odchudzaniem. Tak dzisiejsz mlodziez caly rok przed compem,televizorem, zajadajac niewninnie slodycze,fasty,chipsy slodkie napoje a w wakacje chca miec atletyczna budowe... dodaj zdjecie zeby sprawdzic (jak mzoesz) czy jest tak tragicznie

masa i tluszcz ktory sie odłozyl na brzuchu i bokach ale masa tez jest.nie wiem jak to obiektywnie ocenic a nie mam niestesty aparatu zeby zdjecie wyslac.

To jest moje aktualne zdjecie parti miesnie ktore chce wypracowac

A o co chodzi z tym kolanem. Że zgięte. Może to było zahaczjące po obrocie a nie okrężne a może zdjęcie było zrobione już po kopnięciu w fazie cofania nogi.

wstawił własne zdjęcie i się kozaczy.

zdjecie

syf sam cukier, generalnie jak masz problem z tkanka tluszczowa to gainery nie dla Ciebie, ale po odpowiedzi widac ze odzywianai prawidlowego nie ma co jest podstawa , wrzuc zdjecie bedzie mozna okreslic kierunek w ktorym powinieneś isc

tak jak napisali poprzednicy dorzuć zdjęcie i będzie można zacząć rozmawiać. Mówisz, że jadłeś ryż, warzywa, kuraka też zapewne i miałeś to wyliczone do swojej wagi. Kto Ci to wyliczał ? :) Wyliczałem sam amatorsko z poradników, że np na kg wagi 2-3g bialka itp. ;/ dzis jeszcze szerzej poczytam ogólnie

o 3 g zapomnij bo to zdecydowanie za dużo :). Jesteś osobą początkującą więc 1,8- 2 g białka w zupełności Ci wystarczą. Jak będziesz miał chwilę to wrzuć proszę to jak to obliczałeś. Rzucę na to okiem i pomogę Ci wprowadzić korekty. Dorzuć też zdjęcie.