zdjecie

co się rzuca w oczy, to płaski tyłek. Daj normalne zdjęcie. Odchudzaniem jeszcze bardziej się slaczysz, zamiast ujędrnic.

ronie - dzis po południu wrzucę zdjęcie sylwetki z nogami, będziesz miał chwilę to zerknij i zobacz... bo też taka wirtualna rozmowa to słabo odzwierciedla wygląd..myślę, że koło 16 będą juz zdjęcia

zrób zdjęcie

OK, zdjęcie poślę nieco potem. Pić nie piję, nie używam żadnych kremów jak wychodzę na mróz, może to od tego?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 176 Staż treningowy: Ponad rok Obwód pasa 77cm Obwód klaty: 101 cm Obwód uda: 54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Wypełnij ankietę działu, wrzuć zdjęcie poglądowe, a dietę daj w formie zrzutu z potreningu.pl .

Faza trzecia - pierwsze zdjęcie w temacie. Tutaj faza czwarta. Pozdr, Tomek

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):  Wiek :  15 w lutym Waga : 56 Wzrost : 176cm Staż treningowy: 3 tyg Obwód pasa  Obwód klaty:  Obwód uda:  Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg trening + tyle co na wf w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności [...]

a jaki smak ? btw. zdjecie sie nie laduje

sorry zapomniałem, czekoladowy a zdjecie jest do serwera z sfd i cos im niedziała chyba

Na tym zdjęciu nie widać, żeby były duże. Moim zdaniem wyglądają normalnie. Możesz ewentualnie zrobić zdjęcie całej sylwetki i tak żeby było robione na wprost a nie z góry, ale podejrzewam, że będą wyglądać równie normalnie. Generalnie ciężko wpłynąć na kształt mięśnia łydki.

Cardio nie jest musowe tak ja MilkyLayne pisze , wrzuć zdjęcie by ocenić jaki masz poziom bf ? Rotacja kaloriami jest dobra w celu zminimalizowania przyrostu tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

nie wiem czy wiesz ale igła jest jednorazowa kiedyś było zdjęcie pokazane mikroskopijne jak po każdym zastrzyku czy też przebiciu czegoś ostrze igły się poprostu tępi jak znajdę to pokaże Ci to był tutaj taki już temat a nie są to rzeczy drogie. po drugie jak nabierasz 0,9 to bez problemu Ci to wejdzie w strzykawkę a przykładowo 0,6-0,7 będzie [...]

a avku to Twoje zdjęcie? i Ty chcesz spalać tłuszcz? jaki tłuszcz? jaka rzeźba? nie słyszałeś, że rzeźbić trzeba mieć co? MASUJ, BUDUJ MIĘŚNIE

Zacznijmy od tego, ze pozycja techniczna leży. Garbisz sie, nie trzymasz brzucha ciasno a lopatek ściągniętych. Co masz na myśli z brzuchem? A to zdjęcie które wysłałem przed chwilą to tam też się garbie? Zmieniony przez - Rolir w dniu 2018-09-25 22:53:41

Ok rozumiem, pozniej wstaqie zdjecie/film z moim ulozeniem plecow rak itd

To dla zaspokojenia twojej ciekawości wrzucam ci swoje zdjęcie przy 22,5% bf (przynajmniej taki pomiar pokazuje mi waga), wzrost ten sam co Ty, waga 75 kg czyli równo 10 mniej niż Ty. /SFD/2020/8/15/d6acee79884a4dd1af784f85c9f88799.jpg

A czy jest może osoba na forum, której by się chciało ułożyć mi ćwiczenia,które bym wykonywał codziennie w warunkach domowych na karimacie, które pozwolą mi się pozbyć tłuszczu na brzuchu i zrobić kaloryferek?Zdjęcie mojego brzucha macie w 1 poście.Będę bardzo wdzięczny.

zdjęcie skasowałem bo to nie topic od fotek,zrób testa całkowitego estro(e2) i prolaktynę

Jest zdjęcie? Wszystko to sprawa wyboru.