Po 1sze - Lepsze będzie zacząć jeść odpowiednio i dodać wysiłek fizyczny. Po 2gie - wrzuć zdjęcie dziewczyny. Do jogi jest możliwość dorzucić siłownię z aerobami?
To nieprawidłowo to w takim razie u Ciebie wyglądało , samo zdjęcie nie ma w tym przypadku jakiejś szczególnej wartości tu poza opuchlizną czy siniakiem nic się nie zobaczy, co do postępowania to wspominałem wyżej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Załączam zdjęcie. I ponawiam pytanie. Redukcja, czy dobra masa ? (27 tkanka tłuszczowa). Dziękuję za zaangażowanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ef3a526ff1e47899c859ae602104bff.jpg
Lubię twoje poczucie humoru Aleks :-D ale to autentyk od lekarza. Zdjęcie do wglądu. Tak wyglądały ostatnie wyniki 13.06.2022 po 10 tabletkach symexu (1 co drugi dzień) PROLAKTYNA: 6,06 ng/ml (3,46-19,4) ESTRADIOL: <10 pg/ml (11-44) TESTOSTERON: 120 nmol/l (8,33-30,19) 04.07.2022 Estradiol (E2) 88.3 pg/ml Norma 7.6-43 Testosteron [...]
[...] Winstrol-v 5mg w wersji weterynaryjnej.Produkowany jest w Austrii i zapokowany jest w buteleczke z ciemnego szkla wilekosci ok. 5,5cm z biala nakretka i naklejka firmowa na niej wraz z opisem srodka.Calosc jest w puedelku.Ulotki w srodku nie znalazlem.Szkoda ze nie mam aparatu cyfrowego bo bym zrobil zdjecie i wstawil.Moze cos skombinuje. 666
Witam, przy takiej aktywności te 2200 kcal to raczej zdecydowanie za mało. Wylicz jeszcze raz zapotrzebowanie wg wzoru z tematu podwieszonego. Pozdrawiam Właśnie wyliczałem innym kalkulatorem w internecie. Ten ze strony bmr coś nie chce u mnie działać. Wypełniam wszystko i nic nie wskazuje ani nie ma nic dalej. Jaką aktywność wybrać ? Jak wybiorę [...]
Heh... ja też z chęcią bym zagłosował ale nie moge :(. Jak to jest z tymi SOG'ami że raz można dać pare a czasem nie chce ani jednego??? Zresztą za samo to zdjęcie z "Seventh Son..." masz plusa... hehe ;)! No a jak z tymi przysiadami jest???
Siema powiem krotko nie mam gino jak bys o to pytal poprostu to zdjecie tak wyszlo ze wyglada na dosc duze sutki.I dodam ze mam moze ciut wieksze sutki niz potrzeba miec ale tak juz mam od zawsze niestety.A za przeproszeniem dodam jeszcze cos rozpier.... mnie takie cos na forum jak jeden drugiemu wytyka jakie ty masz suty itd; i moze na innych [...]
Wiesz dobrze, że i tak g**** ci tu doradzą a pewnie na to i tak nie liczysz więc po co dajesz to zdjęcie? Jeden mięsień ci wyskoczył uradowałeś się jak dziecko nie miałeś się komu pochwalić to musiałeś tu zaśmiecić forum. Pozdrawiam
Pokaż zdjęcie. Twoje łydki pewnie nie są przesadnie wielkie. Wymyślasz sobie, że twoje łydki są wielkie, wmawiasz to sobie każdego dnia. Spróbuj pomyśleć inaczej. Mam wielkie łydki. To super.
wiesz jak to jest ;) zrobilem zdjecie od boku bo wydaje mi sie ze wystarczy . ;D a mam SE W200i wiec jak wszyscy wiecie , lub nie wiecie , ten telefon nie jest przystosowany do zdjec ;)
Długo ten ból brzucha się utrzymuje? No nie wiem, jeśli nie ma wyjścia to skalpel. Zdjęcie sylwetki jak byś dał, to by było łatwiej. Najlepiej front i bok.
Pitt,wazne zeby jakos laczyc koniec z koncem Nie wspomniałes o tym ze masz sluzbowe auto,skormniacho noi o lapowkach za zdjecie bana tez nie powiedziales, no ale mysle ze na czysto z 6 koła masz plus wakacje,komórka i auto
[...] wiec nie bede dawal fot. Zobaczymy co bedzie po nowej suplementacji, a co do rzezby to na zime rzezbil sie nie bede - moje zalozenie - po zimie byc pier.dolnym zwierzeciem, pozdro I jedno zdjecie jeszcze na koniec plecki, wydawalo mi sie kiedys ze na nim fajnie wyszly ale teraz to mi sie srednio takie szerokie wydaja, nie wazne, 3mta sie
[...] ) albo masa albo rzezba ? okresl sie wpierw, chcesz miec kratke na brzuchu do wakacji ? nie zdazysz.. pozatym rozbiac rzezbie, schudniesz na calym ciele, nie ma tak ze " chce miec mniejszy obwod w pasie" budzisz sie i jest ?! okresl sie, Masujesz czy Rzezbisz ? w ogole daj zdjecie, bo kazdy doradza nie wiedziac co w trawie piszczy !
Jakoś mnie nie przekonują te argumenty, ale ok . Sztuką jest ćwicząc klatę wyizolować resztę partii i skupiać się na owej klacie, a robiąc klatkę + tric nie stymulujesz w pełni tricepsa . Łącząć np. klatę + bic na to samo wychodzi jak dziennie jedna partia ćwicząć klatkę w poniedziałek z bicepsem pracuje triceps oraz musisz go po raz kolejny [...]
Witaj. Dobrze by było jakbyś wkleił zdjęcie z dalszej perspektywy tak aby było widać na przykład obie kończyny. Co do problemu pompowania mięśni faktycznie może być to kwestia zbyt mocno napiętych czwórek ich nadmiernego skrócenia co wymaga tak jak napisałeś rozciągania i mobilizacji. Jeżeli nie wydarzył się żaden uraz fizyczny który mógłby na [...]
pierwsza odslona dopiero bedzie....
